中小学生健康指南
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作者庞保珍庞清阳
出版社中医古籍出版社
ISBN9787515222035
出版时间2021-01
装帧平装
开本32开
定价39元
货号31094234
上书时间2024-06-10
商品详情
- 品相描述：全新
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商品简介
本书是专为普及中小学生健康教育，提高中小学生健康素养、助力中小学生健康成长而编写的，也是为中小学生家长编写的参考读本。
作者简介
目录
第一章 基本知识
一、什么是健康
二、什么是健康的生活方式
三、健康素养是怎么回事
四、《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015年版)》
五、教育部《中小学生健康教育指导纲要》
第二章 健康行为与生活方式
一、基本健康行为是什么
二、讲究个人卫生
三、注意饮食卫生
四、注意生活卫生
五、运动卫生
六、养成良好的生活习惯
七、环境与健康
八、科学用脑与脑保健
第三章 疾病预防
一、按时接种疫苗
二、传染病的预防控制
三、慢性病预防控制
四、其他疾病预防控制
第四章 心理健康
一、什么是心理健康
二、调节情绪的基本方法
三、掌握异性交往的原则
四、正确应对失败与挫折
第五章 生长发育与青春期保健
一、生长发育
二、青春期保健
第六章 安全应急与避险
一、日常安全常识
二、预防中毒
三、急救常识
参考文献
内容摘要
本书内容包括6个部分，即基本知识、健康行为与生
活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。本书内容系统、全面，且具有通俗性、科学性、实用性的特点，适合中小学生及家长阅读参考，亦可作为关注学生健康成长的广大教师阅读参考。
精彩内容
一、什么是健康世界卫生组织在1948年明确提出：“健康不仅是没有疾病和虚弱，而是身体健康、心理健康和社会适应的完美状态。”说明人的健康包含以下三层含义。
一是身体健康，即生理状态良好，人体的各个器官、系统的功能正常，没有疾病和躯体残缺。
二是心理健康，即有良好的个性，良好的处事能力和良好的人际关系。
三是社会健康，即能很好地适应周围的环境和社会生活的各方面，自己的思想、情感和行为能适应社会的变化，与社会环境的要求相一致。
二、什么是健康的生活方式广义的生活方式包括人们日常生活中各方面的行为习惯。从健康的角度讲，生
活方式指人们日常生活中与健康相关的行为习惯。生活方式可能是有益于健康的，如合理膳食、适当运动等；也可能是不利于健康的，如
吸烟、缺乏运动、高脂膳食
、不吃早餐等，它们与某些疾病，尤其是慢性非传染性疾病的发生密切相关。健康的生活方式就是人们日常生
活中有益于健康的行为习惯。
三、健康素养是怎么回事健康素养是指个人获取、理解、处理基本健康信息和服务，并运用这些信息与服务做出有利于健康的决策，以维护和促进自身健康的能力。
四、《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015午版)》2008年1月，卫生部发布了第3号公告《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》，这是国际上第一
个有关公民健康素养的政府文件。
2009年，卫生部妇社司在中国大陆组织公民健康素养水平抽样调查，调查结果显示：中国公民健康素养的整体水平仅为6．48％。
2011年，卫生部制定“十
二五”规划时提出：到2015年，我国城乡居民健康素养水平由6．48％提高到10％。
为了实现这一目标，卫生部在制定基本公共卫生健康教育服务规范之际，把宣传普及《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》列为健康教育的第一条内容。
针对近些年来我国居民主要健康问题及健康需求的变化，国家卫生和计划生育委员会(简称卫计委)组织专家，对2008年卫生部发布的《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》进行了修订，此次修订工作根据“总体框架保持不变，更新完善，查漏补缺”的原则，先后组织了近百名专家，历时一年多最终完成。于2015年12月30日由卫计委办公厅正式印发《中国公民健康素养——基本知识与技
能(2015年版)》(以下简称《健康素养66条》(2015年版)，提出了现阶段我国城乡居民应该具备的基本健康知识与理念、健康生活方式与行为、基本健康技能，重点增加了近几年凸显出来的健康问题：比如精神卫生问题、慢性病防治问题、安全与急救问题、科学就医与合理用药问题等，此外，还增加了关爱妇女生殖健康，健康信息的获取、甄别与利用等知识，是各级卫生计生部门、医疗卫生专业机构、社会机构、大众媒体等向公众进行健康教育与开展健康传播的重要依据。
《健康素养66条》(2015年版)从基本健康知识和理念、健康生活方式与行为、
基本健康技能三个方面界定了我国公民健康素养的基本内容，是评价我国公民健康素养水平的重要依据。分为三个部分：第一部分是基本知识和理念，共25条；第二部分是健康生活方式与行为，共29条；第三部分是基本技能，共12条；共66条。
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