打破勇气的边界：重塑生活的13条原则
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作者(澳)弗兰杰西卡·伊塞利
出版社中译出版社
ISBN9787500172314
出版时间2022-11
装帧平装
开本32开
定价49元
货号31619235
上书时间2024-06-10
商品详情
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商品简介
勇气是一种技能，你越是练习勇气，你就变得越勇敢。
为什么有些人做出了勇敢的决定，过上了令人兴奋、有价值和有影响力的生活，而其他人却在一旁观望？在本书中，你将学会挖掘自己内在的勇气，并利用它来规划通往美好未来和美好世界的路线。
作者追随探险家马可·波罗的脚步，从瑞士骑摩托车，沿着丝绸之路进入亚洲，并通过这一切身的冒险经历分享了她勇敢生活、突破生活中的任何障碍和阻力的13条原则。通过与作者一起踏上这段激动人心的冒险之旅，你会发现如何释放内心无穷的勇气和力量。
作者简介
弗兰杰西卡·伊塞利是一位企业家、领先的营销和品牌战略家、演讲家、作家，也是BasicBananas.com、OceanLovers.global、YoursSocially.com、TheBusinessHood.com和Impacteurs.com等网站的共同创始人。2013年，作者被授予“年度青年企业家奖”，以表彰她在创新、创造力和慈善事业方面的杰出贡献。作者既具有创造性又具有战略性，这使她成为商界强有力的思想领袖。
目录
绪论
重塑生活的 13 条原则
原则一：故事
你阐述给自己和他人听的故事形成一副眼镜，你透过镜片看世界，这个视角将决定你的行为是出于恐惧还是勇气。你的故事决定了你将如何勇敢地生活。因为你是自己人生故事的作者，你可以重写那些无益于自己的故事。
如果没有故事，我还是我吗？ 我们所选的故事
“戏”太多综合征 情绪垃圾
转型周期 旅程乐曲
服务区：塑造你的信念 旅程日志
原则二：真我
了解并尊重最真实的自己，这将给予你更勇敢地生活的力量。 你自尊自爱，接纳自己真实的样子，不管是优点还是缺点。
你的“真我”是什么？ 了解你的人生准则
坚持你的“真我” 你是否找到了“真我”
尊重自己和他人 但我真的不喜欢你的意见！
不，不要用“南么释塔”问候我 如何恭敬地表示不同意
真相陷阱 旅程乐曲
服务区：定义你的价值观 旅程日志
原则三：发心
把生活想象成一次公路旅行。你的愿景蓝图是旅行的目的地；价值观是指南针，为你指引前进方向；发心则是你的旅行方式，它是一切改变的起点，想成为什么样的人，在世人面前怎样呈现自己，都由你自己决定。
选择你的旅程 你的出场
发心的选择 扬帆起航
无条件，一切发心的始源 旅程乐曲
服务区：发心的选择 旅程日志
原则四：信任
生活给你带来一场风暴时，请想象自己在平静的飓风眼中，尽可能地脚踏实地，观察并保持清醒，不要让自己卷入风暴。这样你才可以做出更聪明、更勇敢的决定。信任是勇敢生活的关键驱动力之一。我们所讨论的信任有三种：信己、信他和信所有过程。
相信你的能力 宇宙会支持你
跟随陌生人 假设大多数人都是善意的
飓风之眼 旅程乐曲
服务区：相信并期待美好 旅程日志
原则五：直觉
直觉来自你的潜意识，潜意识处理信息的速度比你的显意识快得多，它让你更高效、更笃定地做出决定。相信直觉，你将依靠自己和内在的智慧来做选择，更勇敢地生活。
什么是直觉 亲爱的直觉，你在吗？
调动和运用直觉的五种方法 我们需要共情力
旅程乐曲 服务区：信任你的直觉
旅程日志
原则六：爱
敞开心扉能使你做出勇敢的决定，充分体验并享受人生。选择以开放的心态生活需要勇气，长期保持敞开心扉则需要更大的勇气。
爱与恐惧 ? 链接你自己
融入心田 如何挖掘能量
爱不是限量供应的馅饼 ? 章鱼
感受你所有的情绪 旅程乐曲
服务区：融入心田 旅程日志
原则七：善良
“总以善意回应”是非常有力量的口诀。你如何对人或环境做出反应，观察此刻的自己和周围的人，是件很有趣的事情。
善待自己 总以善意回应
谢谢你的善意 如何做到善意回应
仙露 旅程乐曲
服务区：始终以善意回应 旅程日志
原则八：缺憾
在片刻的时光里，有完美的身影存在，这就是“瞬间的完美”。完美在于过程，而不是结果。完美是一种幻觉，生活中总是有缺憾的。接受有缺憾的自己，以真实的一面去勇敢生活。
缺憾是迷人的 我不完美，但这没关系
值得铭记的缺憾 ? 失败
攀比陷阱 只与自己比较
我们同舟共济 瞬间的完美
旅程乐曲 ? 服务区：庆祝瞬间的完美
旅程日志
原则九：不依附
做到不依附，你的决定和行动将不再与特定的结果绑在一起。这个原则的力量是强大的，因为它，恐惧无地自容。
不依附的力量 ? 不依附的三个步骤
未达到的期望 ? 不要害怕失去一切
无条件的慷慨 ? 想念“乔治国王”
旅程乐曲 服务区：如果你失去了一切怎么办？
旅程日志
原则十：流淌
自由地随着生命之河流淌，不要对抗流淌入生命中的一切——优雅地与之共舞，让水流带你领略生命的神奇莫测。
适应力是你的秘密武器 像水般流淌
事如朝露暮霭 流淌光谱
如何拥抱流淌 旅程乐曲
服务区：流淌光谱 旅程日志
原则十一：乐玩人生
诙谐幽默具有令人难以置信的力量，即使是处在情绪最低落的时候或最严峻的环境中，也能消除对方的戒备。它是一种微妙的艺术，使你即便在面对最困难的情况时也能获得一定程度的轻松，弱化了令你害怕的情况或决定，使你鼓起勇气面对。
人生是你的游乐场 ? 诙谐而直率
更加诙谐有趣的七种方式 旅程乐曲
服务区：不要太把自己当回事 旅程日志
原则十二：进化
进化是人类经验的重要组成部分；它突破了边界，让人类实现了丰功伟绩；它帮助你突破自己的勇气边界，取得一生中最高的成就。
扩展你的勇气边界 习惯那些不适
五个层级 关系的进化
阳刚之气和阴柔之美 旅程乐曲
服务区：接纳不适感 旅程日志
原则十三：承诺
勇敢是一种技能：越是频繁地练习，你就会越勇敢。我们需要用承诺把勇气提升到更高的水平。
承诺——变得更勇敢 放胆尝试
“不可能”只是种看法，并非定论 记住，这不是父母的错（不要归罪于原生家庭）
以勇敢无畏引领众人 旅程乐曲
服务区：给自己的承诺 旅程日志
起程
一封来自勇气的情书
关于作者
内容摘要
勇气是一种技能，你越是练习勇气，你就变得越勇敢。
为什么有些人做出了勇敢的决定，过上了令人兴奋、有价值和有影响力的生活，而其他人却在一旁观望？在本书中，你将学会挖掘自己内在的勇气，并利用它来规划通往美好未来和美好世界的路线。
作者追随探险家马可·波罗的脚步，从瑞士骑摩托车，沿着丝绸之路进入亚洲，并通过这一切身的冒险经历分享了她勇敢生活、突破生活中的任何障碍和阻力的13条原则。通过与作者一起踏上这段激动人心的冒险之旅，你会发现如何释放内心无穷的勇气和力量。
主编推荐
1.受众群体广，读者范围众多。
2.当下人们普遍面临焦虑、恐惧、抑郁等不良心态，本书解决人们的当下痛点。
3.书中文字轻松治愈，给人正能量，使人保持良好的生活状态。
精彩内容
原则一：故事人类本能地在各种体验中寻找意义。这是我们感
知世界的方式。我们把每一次经历都变成故事，而故事赋予我们人类存在的意义。正是故事定义了我们人类。生活中，人们会无意识地为自己的经历添加个人的解读或意义。
阐述给自己和他人听的故事形成一副眼镜，透过镜片看世界，这个视角将决定你的行为是出于恐惧还是勇气。你的故事决定了你将如何勇敢地生活。
因为你是自己人生故事的作者，可以重写那些无益于自己的故事。
如果没有故事，我还是我吗？
“每个父母都会把他们孩子的灵性给抹杀了！”一个朋友惊呼道。我不禁笑了起来。
这也引起了我的思考。
也许她是对的，我们确实搞砸了。但并不是说父母有意损害我们的思维；而是我们常会赋予自身经历某种意义，无意识地允许这些意义改变了自己的思维。
“我们给自己讲故事是为了活着。”——琼·迪迪安每个故事都可以有两种写法，或帮助你变得更勇敢，或把你推到恐惧深渊中。尽管往往是无意识的，它依旧是种选择。每一
刻都是写新故事的机会。
故事就像地图，它们以更简单的方式帮助你观察和理解这个错综复杂的世界。故事塑造了你的信念体系。
故事可能是性格形成的起源，但它们并不等同于你的本质。故事是加在自
媒体评论
摆脱恐惧牢笼，让勇气成为你的超能力。
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