激发个人效能的五个选择/柯维管理新经典系列
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作者(美)科丽·科歌昂//亚当·美林//莱娜·林内|译者:纪沅坤//刘白玉//孙明玉
出版社中国青年
ISBN9787515332222
出版时间2015-06
装帧其他
开本其他
定价29元
货号3238909
上书时间2024-06-08
商品详情
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导语摘要
在生活和工作中，你是否常常感到根本无法完成自己想要做的事情？我们看到事情有完成的可能性，但又感到事情太多，令我们疲于应付；我们都努力地想获得进步，但又害怕被别人落下。对有些人来说，做得越多，事情就越多，似乎永远都忙不完，任务、项目、义务、责任，没完没了，这是我们现代人面临的最大困惑！
科丽·科歌昂、亚当·美林、莱娜·林内所著的《激发个人效能的五个选择》就是为我们突破以上困境而生的，书中基于最新的科学和数年来的经验与研究产生的五个选择，将成为我们从平凡的世界通往非凡人生的阶梯。
作者简介
莱娜·林内，犹他州大学经济学硕士，现任富兰克林柯维公司高级顾问，负责帮助组织提高效率，进行领导力培训，其客户包括《财富》500强的跨国公司以及小型的本地企业。
亚当·美林，杨百翰大学哲学学士、“国际管理教育第一校”雷鸟商学院工商管理硕士出身，现任富兰克林柯维公司创新部副总裁，在时间管理和高效领域发表论著已有25年之久。1994年，他参与的一项研究后来衍生出《纽约时报》畅销书《要事第一》。
科丽·科歌昂，富兰克林柯维公司“高效”概念的全球实践领导者，拥有25年从一线职位到团队管理的业务经验，其研究专注于时间管理、项目管理和通讯技巧，2005年被《犹他商业杂志》评为“犹他州值得关注的商界女强人之一”，2012年获得神经领导学学院颁发的神经领导学奠基者荣誉证书。
目录
前言：令人焦头烂额的现代生活
决策管理
选择一：做重要的事情，不做紧急的事情
选择二：追求非凡，不甘平庸
注意力管理
选择三：装进大石头，抛弃小沙粒
选择四：做技术的主人，不做技术的奴隶
精力管理
选择五：保持精力充沛，避免精疲力竭
结论：过上非凡生活
特殊部分：做一个非凡的领导者
领导者能够做什么
建立非凡的组织文化
附录1：最佳电子邮件的25个要点
附录2：重要模型
内容摘要
科丽·科歌昂、亚当·美林、莱娜·林内所著的《激发个人效能的五个选择》基于富兰克林柯维公司历时30年研究、经150多个国家检验的经典培训项目：激发个人效能的五个选择。
每一天，我们的注意力都在遭受短信、微博、电话、邮件等持续不断的干扰，充满挑战与压力的工作更是加剧了我们精力和能量的危机，所有这些都可能阻碍我们清晰思考、做出正确决定、在重要的事情上取得成就，使我们疲惫而没有成就感。
在本书中，富兰克林柯维公司提供了神经科学的最新观点以及几十年来在时间管理领域的研究成果，提出了我们可以做出的五个选择：选择一：做重要的事情，不做紧急的事情选择二：追求非凡，不甘平庸选择三：装进大石头，抛弃小沙粒选择四：做技术的主人，不做技术的奴隶选择五：保持精力充沛，避免精疲力竭这五个选择关注个人和组织的决策管理、注意力管理以及精力管理，可以帮助我们做出高价值的决定，将注意力聚焦在最重要的事情上，从而提高个人、
团队与组织的生产力，最终实现卓越效能。
精彩内容
选择一
做重要的事情，不做紧急的事情不是有意识地做重要的事情，就是无意识地做不重要的事情。
——史蒂芬·R．柯维博士早上，基娃躺在床上，努力地想赶走蒙蒙咙咙的睡意，昨晚睡太晚了，似乎才刚闭眼，闹钟便惊醒了她。她明白应该起床晨练了，昨晚上床之前，她还下载了最新版的“活力瑜伽应用锻炼”项目。她用劲关掉了闹钟。
今天需要干的事情一下子涌入她的脑海：有一个大项目临近最后期限，还有无数小事情需要立刻着手。她焦虑又着急地拿起手机，查看项目团队成员发来的电子邮件。
“紧急！”“关键数据！”“需要你今天评估并做出决定！”自昨天晚上关掉手机到今天早上打开手机，整整来了30封电子邮件！有非常重要的，需要她仔细阅读，有一些是垃圾邮件，她立刻删除了，还有一些分类不是很清楚，她就快速浏览一下，看看是否需要回复。不知不觉地，她已经花了45分钟检查邮件，还没有下床。
“哎，又不能晨练了。”她只好放弃练习瑜伽，同时，她意识到，再不赶快行动，她上班就要迟到了。
她匆匆忙忙地冲了澡，简简单单地化个妆，瞅瞅壁橱里哪件外套褶子少些，拿出来快速穿上，收拾妥当后给室友写了张字条，请她将垃圾扔掉，并在回家的路上买杯咖啡，然后她走向了门口。
10分钟后，她在火车站旁边的一个小面包店买了一个面包圈和一杯拿铁咖啡(面包圈要是双层或者三层的就好了)，刚踏上车板，火车就开了。她环顾四周，发现一个男人旁边有一个空座位，这个男人看起来很轻松的样子。她耸耸肩，走过去坐下来，从包里拿出了平板电脑。
今天要开_个重要的会议，她需要收集一些数据。她本来计划昨天做的，但卡尔临时给她安排了另一
项活儿，美其名日也很重要。卡尔是个令人讨厌的家伙，每到关键时刻就找她麻烦。也许他有一个雷达测试器，一到她有事就启动。喔！上周他竟然邀她出去。不是开玩笑吧？我哪里有时间！对不起了，卡尔。
她快速浏览了一下报表，发现忘了从凯莉那里要
一些关键数据了，她立刻给凯莉发短信：“九点之前，我需要库存数据报告，你能完成吗？”几秒钟后，凯莉回复短信：“我正在做呢。”“太好了！”她想，“凯莉反应灵敏，效率很高。我很高兴她在我们团队，关键时候，我总能指望上她。”当她快速地浏览那些报告时，旁边的那个男人看了她一眼，那眼神既困惑又不安。“嗯，”她想，“也许他没有一份正式工作，也许他是一个兼职艺人什
么的，但肯定没有重要的事情要做。”她更加认真地看报告了。
在车上的20分钟里，基娃很庆幸自己好好地利用了这上班途中的宝贵时间：她得到了凯莉的电子数据，给团队的同事发了十多封邮件，让他们知道自己非常关注这次会议，并已经收集到了所有关键数据。
这一天跟其他日子一样——一个会议接着一个会议，一个决定跟着一个决定。项目的完成跟原先计划的时间基本一致，大家都在尽最大努力做事，只有一
个供应商永远在关键时候掉链子，并总是开口要更多的钱，“我们都知道，网络组件就是很大，对吧？”如果她无须花这么多时间处理公司报告和内部关系该多好呀！现在同时进行着好几个项目，每个人都在同一时间需要相同的资源。今天下午，某个项目这周所需要的编程资源突然转到了另一个项目，她花了一个半小时重新调整，以保证资源顺利到位。发生这种事，真是奇怪！
晚上七点钟，就在关掉手提电脑时，她仍然有几个电子邮件要发送(感谢上帝，一会儿就坐上回家的火车了)。她抬头瞥了一眼卡尔，悄悄地从他身后溜出了办公室。她走出办公楼，深深地吸了一口夜晚的清新空气。啊哈，如果幸运，她能够及时回家，点上一个外卖(日本菜？意大利菜？韩国菜)，看上几集她喜欢的在线电视连续剧。
让我们好好地看一下基娃的生活，她是否真的如
她想的那样高效？
好好想一想。
她在做重要的事情，甚至是关键的事情。她利用所有时间把事情完成，有很多电子设施帮助自己与其他人沟通。人们随时能联系到她，她一直在线上。她按照计划推动事情发展，并在截止期限内完成任务。
所以，她就是高效能人士？
这个问题的回答根植于识别力原则，即判断力。
判断力原则是有效决策管理的核心，是我们如何使用大脑的关键。
我们是如何使用大脑的在知识世界，人们给予创造价值的思考者、创新者和发明者很高的报酬，而创造价值的最主要工具是大脑。在我们深入讨论主题之前，先了解一下我们的大脑是如何工作的。
不要担心，我们不会探讨先进的心理学和脑化学，而只是简单地讨论一下我们大脑的两个基本部分：反应型部分和思考型部分。
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