遇见幸福
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作者喻丰|责编:李若彬
出版社中信
ISBN9787521720389
出版时间2020-11
装帧其他
开本其他
定价59元
货号31000584
上书时间2024-06-08
商品详情
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导语摘要
喻丰是武汉大学心理学系教授、博导。作为目前国内知名的青年学者及心理学专家，他在《遇见幸福》这本书中，以轻松幽默的笔触，通过34篇有关积极心理学的文章详细阐述了积极心理学的研究历程、研究背景及相关概念与理论。
喻丰教授在现有的积极心理学理论研究之上，又阐述了自己对幸福、对人生意义的思考，不仅能让读者了解到更多有关积极心理学的理论，而且能让读者学会运用积极心理学的方法，拥有更有意义的人生。
目录
推荐序
前言
01 积极心理学只是预设了一颗主动的人心
02 不一样的幸福观
03 幸福除了快乐还有意义
04 幸福的进化过程
05 最勇敢的事情无非是质问人生的意义
06 花钱买幸福有独特的方法
07 对积极心理学疑问的个人化回答
08 积极何用
09 是不是只有道德的人才能获得幸福
10 帮你应对压力的还是朋友
11 你会对谁表白
12 故事里全是你和他的关系
13 韧性也是一种智慧
14 怎么做只“快乐的猪”
15 笑着生活能多活几年
16 爽是一种什么感受
17 爱国是一种自发的情感联结
18 拜年、祝愿、感恩与希望
19 三天不写手生
20 快醒醒，该吃安眠药了
21 喝下这杯思维的毒药
22 我真的不喜欢没有观点还夸夸其谈的孩子
23 看国足的痛苦与快乐
24 我所理解的社会心理学
25 心理学与心学
26 做个温暖的教师
27 管理中的积极心理学
28 愿你不忧不惑不惧
29 做什么样的学者
30 做纯情、有趣、耀眼的人
31 福乐为学，直心为德
32 文化与师承
33 如何深度阅读
34 如何研究积极心理学
后记
内容摘要
这是一本有思考的书，你应该能从中读出我对幸福、意义等问题的思考，或深或浅，希望它能对你有益。
这是一本有情绪的书，你应该能从中读出我写下或者讲出这些文字时的情绪，或悲或喜，希望它能感染你。
这也是一本有人格的书，你应该能从中读出作者独特的样子，或明或暗，希望它能鲜活起来。
总而言之，这是一本想让你理解积极心理学的研究，并能将之用于生活，去追求人生幸福与意义的独特的书。
我想，这些文字不是写给研究者的，而是写给每一
个人的；它不是学术性的，而是生活化的。积极心理学重要的不仅是学术，更是实实在在地用于生活。
精彩内容
积极心理学只是预设了一颗主动的人心当积极心理学之父马丁
．塞利格曼从研究习得性无助转而研究乐观时，我猜他也没有去预设人类都有颗主动的心。如他所言：“‘二战’以前，心理学有三个使命：治疗心理疾病，让所有人的生活更有意义，鉴别和培养天才……但是，心理学的后两个使命在走下坡路，几乎被遗忘。心理学变成了研究受害者的科学……50年后，我想提醒大家，心理学已经偏离了主题。心理学不仅要
研究弱点和损伤，还应研究优势与美德。治疗不仅要修复受损的部分，还要滋养我们内心最好的部分。”积极
心理学的兴起在于反对疾病模式以及强调人的优势的发挥。从塞利格曼定义的层面来说，“积极心理学研究的是使个人、群体和制度繁盛或达到最佳状态的条件和过程”。在其关于远见和未来的观点中，心理主动而非被动的感觉已然清晰可见。
但我想，所谓的“积极”，完全在于积极心理学预设了一颗主动的人心，或者说“能动（agency）”更加恰当。人能够控制自己、调节自己，发挥自己的能动性、自主性、自由意志，这是人之为人的最初状态。积极心理学想让人们去追求的无非在于此，我们可以通过自己的“知情意行”，主动地或策略性地改变自己主观的体验，以幸福为最终目标。
“积极心理学”这个概念并不是塞利格曼的创造。其首创者是亚伯拉罕·马斯洛，他在《动机与人格》一书中使用了“积极心理学”作为首章的标题。他也开宗明义地强调，心理学过多地了解了人类消极的缺憾，却忽视
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