健康管理/老年健康生活丛书
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广东广州
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作者编者:柯浦|总主编:陈积芳
出版社上海科普
ISBN9787542772978
出版时间2018-08
装帧其他
开本其他
定价39元
货号30261200
上书时间2024-06-08
商品详情
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目录
第一篇 饮食新知
食品健康安全为上
人体营养素
膳食平衡
酸碱食物
饮食防癌
食品营养巧吸收
第二篇 中医养生
“四气”食物
“五味”食物
四季饮食要点
食物相克话真相
第三篇 起居保健
一日之计在于晨
睡眠充足精神好
休闲放松宜保健
拒绝不健康的生活方式
第四篇 强身健体
健康体重衡量法
强身健体益处多
适合老年人的运动方式
第五篇 急救护理
脑卒中
突发心脏病
食物中毒
煤气中毒
电击伤
烫伤急救
第六篇 安全用药
区分药品与保健食品
识别处方药与非处方药
正确辨析药名
家庭常用储备药
影响药品的因素
谨慎服药
第七篇 健康体检
体检须知
体检项目
临床意义
专项体检前的准备
认清亚健康
附录
后记
内容摘要
“老年健康生活丛书”由各领域富有经验的专家学者为老年读者精心打造，试图为其提供更为广阔的视角和思考空间，乐享健康，乐享生活，科学养老，智慧养老。柯浦编著的《健康管理》以健康新理念为旨，通过饮食健康、中医养生、日常起居保健、运动强身健体、家庭急救护理、健康体检等板块介绍生活中的各种保健知识。作为科普读物，丛书以老年读者的视角，以实际生活为内容支撑，通俗易懂，图文并茂，为上海乃至全国的老年群体发挥积极的科普和文化传播作用。
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