让你摆脱混乱的人生整理术
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作者卡桑德拉·阿尔森
出版社浙江教育
ISBN9787572277320
出版时间2024-04
装帧其他
开本其他
定价79.9元
货号32055628
上书时间2024-06-07
商品详情
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作者简介
卡桑德拉·阿尔森（CassandraAarssen）加拿大整理界的领军人物，北美家喻户晓的“整理教母”。曾经与整理这件事做了很多年斗争，在开发了昆虫整理人格系统后，从“超级懒人”脱胎换骨为“整理专家”。
YouTube频道的人气大V，主持了美国有线电视网家园频道（HGTV）的HotMessHouse（乱糟糟的房间）。每集节目都是由她测试客户独特的组织风格，在线指导客户整理凌乱的空间。
创立了知名整理培训机构Clutterbug，帮助了几十万家庭通过整理过上有条理的生活。让人们花很少的钱、很少的精力就能做好整理。
目录
前 言 从懒人到整理专家
第 1 章 为什么有的人生乱七八糟
第 2 章 你属于哪种昆虫整理人格
第 3 章 蝴蝶人：视觉丰富、分类简单
第 4 章 与蝴蝶人共处： 担任简化后援队
第 5 章 蜜蜂人：视觉丰富、分类精细
第 6 章 与蜜蜂人共处：帮他们列优先事项清单
第 7 章 瓢虫人：视觉简洁、分类简单
第 8 章 与瓢虫人共处：设置“无家可归杂物篮”
第 9 章 蟋蟀人：视觉简洁、分类精细
第10章 与蟋蟀人共处：为他们留出专属空间
第11章 轻松实现人生的升级
内容摘要
不想断舍离，不喜欢收拾屋子，你也可以找到自己喜欢的整理方式，过上有条理的人生。如果传统的整理方式不适合你，那么对你来说更有效的整理方式，就是你可以随心所欲打理好生活！
本书用清晰直观的昆虫整理人格系统，帮助你测出自己和周围人的“整理人格”，让你发现自己的整理优势，找到更乐意去实行的整理方法。昆虫整理人格系统能让你更了解与自己共处的人，学会欣赏不同整理类型的优势，带你提升生活和工作的协作能力，与家庭成员更默契地经营生活，与同事更高效地配合工作。这是一本让你获得快乐、个人成长和持久改变的整理书！
精彩内容
蝴蝶人的蜕变：从混乱到整洁
蝴蝶人需要一目了然、简单快捷的整理方案。
让我们来看一个有关整理药品箱的典型案例。经传统整理术整理出来的视觉效果呈堆叠式，即每个类别及每样物品都有各自专属的独立整理箱。有放镇痛药的，有放抗过敏药的，还有放感冒药的……说实话，假如你在头痛时，从整理箱中翻出一瓶阿司匹林，你真的会在吃完药后，再花时间打开整理箱，把药瓶放回去，并重新放好整理箱吗？相信你不会这样做的。我猜，你会随手把它放在吃药时的台子上。
但你也能做到把瓶子扔回一个放着你所有药品的开放式整理盒里。当然啦，使用透明塑料盒效果会更好，这样，你就能将里面的东西看得一清二楚。这种整理方式看似没有条理，但请相信我，这种简单整理系统才是对你有用的。当然啦，你下次需要阿司匹林时，就得多翻找几秒，但这样做的好处是，你会一直清楚记得阿司匹林被放在哪里了。
现在，你可能正在心里问自己：“我上次吃了阿司匹林后，究竟把它放哪儿了？”对你来说，多花几秒翻找东西并不是问题，如何轻松地放好东西才重要。多花几分钟，为这个简单分类的药盒做一个大大的标签，这样能确保你的大脑准确地记得药盒里的东西，从而减轻你忘记或丢失东西的焦虑。
单身男青年鲍勃的“懒人故事”我的第一位男客户是典型的蝴蝶人。在这个故事里，我就叫他鲍勃吧。当我第一次走进鲍勃家时，我立刻就判定他的整理风格属于蝴蝶型。他家里的东西随意摆放。他家的桌子、厨房台面甚至地板上，摆放着各式各样的东西，它们被随意摊开堆放，几乎覆盖了每一寸台面。大门左侧大厅就有一个衣柜，但是当我打开它时，里面的衣架上只挂着一件外套，搁板上放着几双鞋。我还注意到，离大门足有三米远的楼梯扶手上，至少挂着三件外套，大门旁的鞋子也堆积如山。当我问到他衣柜里的外套和鞋子时，他满脸通红，承认自己从未穿过衣柜里的东西。他不知道为什么自己很少使用衣柜，对他来说，把外套挂在楼梯扶手或椅背上似乎更轻松。
有些人可能认为鲍勃只是懒罢了。如果真是如此，他为什么不直接把外套挂在衣柜里呢？事实上，他把外套挂在楼梯扶手上，反而需
要走到离门更远的地方。如果只是把它扔进衣柜，速度会更快，而且也不费力。所以，这并不是懒的问题，鲍勃需要的是视觉丰富的整理方案。
鲍勃的厨房台面上堆满了信件、账单、报纸……这堆纸都快要占据一米宽的位置。我问他为什么会这样。他坦言，自己没有注意到纸已经堆积到如此程度了。鲍勃对此已经习以为常，他有些难为情地解释道，他也曾想过把这些纸搬到楼上的办公室，但他没有任何动力去做这件事。这堆纸实在是太多了，他光想想就压力很大，根本就不愿意花时间和精力去整理。我到访过许多蝴蝶人的家，他们的问题和鲍勃一模一样：要么是没有固定的位置来放日用品，要么是放置东西的理想地点不够一目了然，使用起来也不够简单方便。
因为鲍勃的办公区离大门太远，所以，当他回家后，他的办公区并不是用来放置信件的理想地点。由于没有专门用来放置信件的地方，他便把信件都堆在了厨房台面上。其实，鲍勃也曾尝试着整理自己的文件，他曾买过文件柜，甚至还买了许多不同颜色的文件夹，但都失败了。鲍勃之所以失败，问题并不在于他会不会建立一套文件整理系统，而在于他很难每天花时间去使用它。经历了多年的失败以后，他干脆放弃了尝试。他干吗还要为此耗费心力呢？
在协助蝴蝶人进行整理时，我将工作重心放在了消除客户因不愿整理而找的借口上，基于这个前提，进一步设计整理空间。办公区离大门太远？那就在大门旁边搭建一套悬挂式置物架，用于存放信件和单据。衣柜里的东西不够一目了然？那就把门拆掉，安装上挂钩，挂起外套和背包。
设计蝴蝶人的家，我们需要将“一分钟法则”转化为“五秒钟法则”。“一分钟法则”是指，如果完成某件事所花的时间不超过一分钟，那你必须马上做。对于大多数蝴蝶人来说，如果你能帮他们设计出一套家庭整理系统，让他们能在五秒钟之内就把东西放好，他们就再也没有不整理的借口了。
至于鲍勃家的设计，我根据他家问题最突出的地方，为他设计了一整套整理系统。在他家大门旁边，我挂了一套悬挂式置物架，用来存放他收到的信件和单据，并给置物架贴上清晰的标签。此外，我还为他设计了一个钥匙挂钩，并安装了一块搁板，这样，他在进门后便可以把钱包和手机放在上面。我拆了大厅的衣柜门，为他安装了衣钩，并在衣柜底部放了几个置物篮，这样，他在进门后便可以把他的鞋子直接甩在里面。我在他最喜欢的阅读椅旁边，放了一个贴有“报纸”标签的置物篮，用来放他厨房台面上的报纸。
鲍勃的脏衣服堆积在卧室的一角，所以我在那里放了一个大洗衣篮。我拆了他马桶上方的空柜子，并安装了开放式置物架，用来放他散落在洗手盆台面上的浴室用品。我用了很多贴有标签的透明塑料盒，来配合鲍勃的视觉丰富派风格。我大体将鲍勃家的东西做了简单的分类，并确保所有日用品都有“自己的家”，以便鲍勃整理，并把它们准确放在他最常用的地方。
因为鲍勃不想拆掉卧室壁橱的门，所以我们采取了他同意的折中方式：让壁橱的门一直敞开着。此外，我还在他卧室的门后面安装了一些衣服挂钩，用来挂他“还没脏到要洗”的衣服，比如牛仔裤和毛衣。以前，这些衣服总是挂在门把手上。最终呈现出的整理效果是让视觉丰富派满意的家，家中有大量的置物架、挂钩和透明塑料盒。我还给每样东西都贴上了标签，从而消除鲍勃潜意识中拒绝整理的借口，即如果东西不在自己的视野范围内，他就会忘记它们的存在。当一切整理工作顺利结束后，鲍勃和我都喜极而泣。鲍勃在地球上生活了43年，他曾认为自己又懒又乱，永远都不会拥有一个整洁的家。之前，他由于对生活的家缺乏安全感，不仅影响了正常社交，还耽误了爱情。他从未结过婚，而且早就放弃了结婚的希望。“谁会想要和一个又懒又乱的人一起生活呢？”但其实，这是他多年以来欺骗自己的谎言，也是他从不走出舒适圈的借口。现在，这个借口终于消失了。
我不会告诉你，鲍勃在一夜之间变成了清洁狂人。他必须努力调整自己以前的整理习惯，而这需要付出相当的时间和努力。现在的鲍勃有一个干净、整洁、有条理的家，发生这种转变的原因在于，他有了一个不会让他失望的清洁整理系统。他现在的家是为了配合他的整理风格而设计的，不会像以前一样，与他的整理风格背道而驰。现如今，他已经丢掉了他一直在告诉自己的“懒人故事”，他还意识到，他只是一个需要简单分类的视觉丰富派。
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