断舍离攻略(极简生活操作指南)
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作者三麦
出版社江苏人民出版社
ISBN9787214240187
出版时间2019-10
装帧其他
开本32开
定价38元
货号30762910
上书时间2024-06-05
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
三麦，极简生活主义践行者，美好生活追求者，2017年创建公众号极简先行，多年来致力于推广极简主义生活，帮助更多人摆脱繁杂的事物。从不鼓励盲目极简，倡导“在条件允许的情况下，选择极简先行”的生活理念。
目录
第一章 物品极简
第一节 初识极简：从日常物品断舍离入手
第二节 收纳是极简的天敌：极简的你需要学会拒绝收纳
第三节 学习精确化极简：先从最小的区域开始
第四节 如何弄清物品该不该极简：发现“垃圾”，制造“垃圾”
第五节 学会切断物品的联系：新购入的物品会召唤更多的物品
第二章 信息极简
第一节 信息源极简：屏蔽信息时代无形的“垃圾”
第二节 软件极简：不做低头族，从我做起
第三节 表达极简：用最简单词语，说最多的话
第四节 个人标签极简：空无一物的个人标签栏
第三章 精神极简
第一节 情绪极简：并非每一种情绪都应该释放出来
第二节 颜色极简：让颜色更极简、统一、协调、高级
第三节 抱怨极简：停止抱怨，正视自己
第四节 购物欲极简：决定极简至关重要的一环
第五节 营销推广极简：走过路过，错过就错过
第四章 个人极简
第一节 社交极简：极简，是选择性孤独
第二节 出行极简：用最好的方式行万里路
第三节 个人生活极简：让自己成为更有趣的人
第五章 极简方法分享
第一节 时间胶囊置物法：时间会告诉你一切
第二节 极简清单分析法：极简，也理财也理物
第三节 物品归零极简法：搬家即最好的极简
第六章 极简的思考
第七章 极简清单
内容摘要
自从断舍离火了之后，极简生活便成为时下流行的一种生活方式。然而市面上断舍离、极简相关书籍多如汗牛充栋，方法也有很多，但到底该怎样才能有条理且循序渐进地开展极简生活呢？
本书是一本极富可操作性的实用极简生活手册，条理清晰，将生活中的方方面面梳理为物品、信息、精神、个人等多个方面。全书共分为七章，即物品极简、信息极简、精神极简、个人极简、极简方法分享、极简的思考与极简清单。作者从上述七个方面入手，直观地介绍如何在生活中进行极简，如何与陈旧的事物说再见，全方位介绍怎样通过极简主义改善生活，文风幽默有趣，有较强的实用性，特别是最后一章的极简清单，共列出共计200个小项，可以帮助你每天极简一物，让家里变清爽，让自己更纯粹。
精彩内容
第一节 初识极简：从日常物品断舍离入手在讲述极简之前，先给大家分享一个小故事。我有一
位朋友，在我家借住了一段时间，因为没有工作，没有可以发挥他长处的地方，所以每天就只是待在家里，不仅不帮忙做家务——哪怕只是一点小小的贡献都没有——有时候还会给家里添乱。每当我想要做清洁工作的时候，他都是一种障碍。
一开始我还觉得没什么关系，毕竟他的存在对我的生
活也没有太大的影响。可是，慢慢地，跟他相处让我感觉到了压力，甚至有几次想要把他“请出”我的家门。但是，每次刚有这样的想法，又马上给自己找一个理由，因为这，因为那，始终没能下定决心。就这样，我这个朋友直到现在还在我家。
我这位朋友叫“杂物先生”，一件已经不能使用、没有任何用处的东西。
你身边是否也有这样的东西？它可能是一支笔、一个包、一条毛巾，又或者是一套沙发、一个柜子、一台电视机。很明显，你现在的生活已经不再需要它了，它的存在已经成为你的困扰，而你还是没有勇气面对这个事实，还在找各种借口不去极简它，任由它这样侵占你的空间，成为生活的负担。
看到这里，你想到身边的第一个“杂物先生”是什么？是不是很想马上极简掉它？其实极简是一件非常简单的事情，你不需要太多的准备工作，也不需要任何启动仪式，只要你想做，你可以在任何时间、任何地点完成极简。
如果你现在是在书店看书，你可以马上打开自己的随身包，看看里面都有什么，仔细思考一下，自己每天外出是否真的需要携带这么多东西。
如果你现在正在看电子书，你可以翻看自己的手机，是不是安装了一大堆软件，关注了几百个信息源，屏幕上几百个红点提示是不是格外显眼？
如果你现在是在家里看书，想要极简那就更简单了。
打开衣柜，里面是不是有一件你根本不会再穿，但是丢掉又觉得可惜的衣服？走进厨房，有没有一些感觉将来会用到却再也没有用过的调味料或食材？这时候它们可能都已经过期了，而你还在找各种借口不去处理它们。翻看抽屉，你可以在里面找到各种各样神奇的东西，一堆废纸，一
包零食，一个包装盒，曾经的电影票，一把不知道开哪个锁的钥匙……你觉得极简掉这些东西对你的生活会有什么影响呢？
如果你刚接触极简，你能够极简的东西真的太多了（如果不知道要极简什么，你可以翻开本书最后的极简清单，跟着清单的节奏来，每天一次极简，你会看到自己的进步），现在最需要做的是将极简付诸行动，通过一次断舍离，感受极简给生活带来的益处。
——断，阻断想要进入自己空间的多余物品；——舍，舍弃家中那些原本不属于这个空间的物品；——离，脱离对物品的执念，让自己处在一个空闲自在的空间。
上面提到的“断舍离”刚好对应极简过程中的三个不同状态。不过，如果按照时间先后顺序来看，应该是“舍离断”才对——当你舍弃的物品达到一定数量之后，才能摆脱对物品的依赖，最终达到极简的生活状态。
美就是净化的过程，人生也是如此，要想活得美，就得删繁就简，去掉多余的东西。
而你现在要做的，就是将极简付诸行动。
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