长寿时代，做个健康的人（配增值）
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作者杨秉辉
出版社人民卫生出版社
ISBN9787117323208
出版时间2022-03
装帧精装
开本32开
定价59元
货号31414865
上书时间2024-06-05
商品详情
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商品简介
本书是知名专家杨秉辉教授有关康养科普的最新佳作。全书就中老年健康话题，从心到身、从思想到行动，做了详尽地阐述。书中既有健康的“老生常谈“，也有医学研究的最新成果，作者秉承着“自己的健康自己负责”的思想，在树立健康理念、正确面对疾病以及引导健康生活方式等实践上，给出了科学的思考和全面的解读，是中老年人康养生活的引领性人文思想及践行的依据。
作者简介
杨秉辉，复旦大学上海医学院内科学荔授、博士生导师。中华医学会全利医学分会名誉主任委员、中华全利医师杂志总编辑、中国科普作家仂会名誉理事。曾任复旦大学附属中山医院院长、上海市科学技术协会副主席等职。多年从事肝癌的研究和推进全科医学、健康教育等工作。曾获国家科技进步奖一等奖等奖项。在国内外发表学术论文14（余篇，主编《现代内科学进展》、《全科医学概论》等专著十余册。发表科普文章近干篇，主编、著作科普书籍40余册。
目录
上篇 长寿时代的健康理念
自己的健康自己负责
这也是天赋之权
《维多利亚宣言》：健康的基石
“老年版”的健康基石
我们需要全科医生
努力减少慢性病
有些病治疗的目的是预防
老年人的营养
争取活得久
用药当慎
医学亦有无奈之处
中篇 当我们讨论健康时我们谈论的话题
三高与四控
中风——脑血管病
冠心病的“五驾马车”
胆固醇风波
化验指标
动脉硬化
粥样斑块
14字诀
并非“意外”之“意外”
老龄化与癌症
癌症防治形势喜人
少发易治
离它远些
糖尿病与癌
不仅是尿中有糖的问题
如何避开糖尿病的风险
关键字：阻
七成归咎于吸烟
关注慢性肾脏病
谨防第四高
关注阿尔茨海默病
干预危险因素
骨关节炎
肌少症
牙齿
体重与腰围
脂肪的不可或缺与过犹不及
别污名肥胖
下篇 健康的生活行为
体育运动收获健康
健走
有何良医可比
分餐益老宜少
新“病从口入”
节约基因
胆囊炎、胆结石患者的吃
无需担心酸性与碱性
内容摘要
随着经济和医学技术的发展，我们已经进入了一个前所未有的长寿时代，面对社会进步，老年人所占比重越来越大。老年人如何做个健康的人，这不仅是健康问题，也是经济问题、社会问题。同时，老年人的健康问题，又不仅仅是老年人的问题，亦关系到家庭、子女以及相关的方方面面。这本书是我国著名医学家、科普作家杨秉辉教授多年思考与科普的结晶。既有健康的“老
生常谈”，也有医学研究的最新成果。作者皆娓娓道来，践行自己始终如一的科普理念：自己的健康自己负责。在书中还可以看到，一个大医生的健康生活方式。
主编推荐未雨先绸是你捧在手上的保温杯，是你不再忘穿的秋裤。《长寿时代下做个健康的人》是一本打破传统养老思维的科普书籍，从长寿、健康的角度为我们提供一个全新视角。“长寿时代”是人类发展的必然趋势，是人类历史上从未遇到过的大变局、大现象、大挑战。这本书开启我们看待老年生活的积极而正向的新态度-自己的健康自己负责，解决了我们最困惑的疾病问题—如何与疾病和谐共存，构建了我们中年一代即将开启的健康养老新模式。
【内容简介】
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