直觉的秘密：人们如何能预知未来
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作者（德）扬·贝克尔
出版社哈尔滨出版社
ISBN9787548460091
出版时间2021-06
装帧其他
开本32开
定价48元
货号31172049
上书时间2024-06-05
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
作者简介：扬·贝克尔（JanBecker），德国知名催眠师和作家，致力于心理学方向的研究，也曾为经济、体育和政治等领域人员进行心理服务。曾举行过关于催眠术的演讲并作分析报告，他的心理学实践方法适用于所有人；一些企业也会使用贝克尔的方法，让员工去自我完善和提高自己的能力和效率。已出版《我知道你的秘密》《你能做到心想事成》《你会按我想的做》《这书能帮你戒烟》等多部畅销书。
译者简介：宋宇，女，1952年生于上海，上海外国语大学德语系毕业，德国奥格斯堡大学德国语言和文学硕士，现为自由职业者，曾翻译《火车惊魂》《倒霉的侦探和小偷》等书。
目录
目录
Chapter 01 超越感觉：为什么直觉是一种生活观念？
这里是走向美好生活的最佳途径 / 7
直觉服务于所有的人——做你想做的事！ / 9
Chapter 02 隐蔽的智慧：直觉是从哪里来的？
我们不知道意识是从哪里来的，但意识确实是存在的 / 13
超越时间和空间的预感 / 16
隐蔽的感觉渠道 / 18
魔法时间和魔法地点的秘密 / 20
直觉何时起源于基因：直觉甚至可能来自宇宙 / 22
经验遗传作为直觉 / 25
宇宙记忆 / 31
体细胞的基因标记——我们的直觉地震仪 / 33
腹中的大脑 / 37
Chapter 03 此时此地怎样用所有的感官来增强你的直觉
训练感觉 / 44
使你自己舒适随意 / 50
给你的感官送些小礼物 / 52
日常生活的冥想 / 54
直觉笔记本 / 57
开启你直觉的渠道：准备迎接直觉 / 59
Chapter 04 我知道你的直觉：我们怎样凭直觉建立联系
每个人都会读心术 / 65
思想的能量 / 70
接近和抚摩的秘密 / 74
加强合作 / 77
怎样把你的负能量转成正能量 / 81
Chapter 05 灵机一动的秘密：为什么抚摩猫咪有助于恍然大悟
头脑里的扫描机 / 88
不要像勒内·笛卡儿那样思考 / 89
记忆拼图板 / 93
自我设计，回忆什么，怎样回忆 / 95
放开和顺其自然 / 99
我们潜意识的秘密图书馆 / 100
为什么创造性正好在一定的波浪上做冲浪运动 / 105
Chapter 06 成功来自内心：直觉是创造力的发动机
我们的灵魂是源泉，我们的创建是小溪 / 113
创造性不一定来自工作 / 117
请不要驱赶鱼群 / 119
在危机中迸发创造力：如果你没有恐惧，你将做什么？ / 120
有控制的懒散日常程序 / 124
为什么使用多个感官，你就有更多的创造力 / 128
把你的潜意识引入正确的道路 / 131
Chapter 07 通向直觉的各种途径：认识冰水和直接进入潜意识
的惊险电影
紧张和压力是直觉的催化剂 / 135
直觉奇迹的紧张风险和副作用 / 140
见义勇为替代恐惧：在受到威胁的情况下自动做正确的事 / 143
Chapter 08 为什么凭直觉做决定，会使你幸福？长期战胜恐惧，
甚至能产生真正的奇迹
我们的潜意识担任领导 / 148
做决定使人快乐！ / 152
在直觉的小道上，路就是目标 / 156
体验经验，敢于创新，训练直觉 / 159
为什么仇恨外国人是一种恐惧病 / 164
奇迹一再发生：谁把不可能视为可能，就能成为可能 / 167
使恐惧成为敬畏 / 171
不要等待：马上行动！ / 177
Chapter 09 问问专家，为什么我们的直觉常常能比昂贵的咨询
人员更好地解决问题
你有做错事的权利 / 181
即使在艰难的情况下，行动也强于耐心等待：但是行动要
镇静 / 182
腹腔神经丛的否决 / 185
答案就在你身上——不在别人那里 / 191
请虚拟顾问帮助解决困难的决定 / 195
怎样在进退两难时跨小步子 / 197
祖先的建议 / 199
Chapter 10 发现你自己：怎样用元建模创建理想的我，怎样用
社交互联网帮助你
借来的直觉和它的魔法转变力 / 206
伟大的问题：你想成为谁？ / 207
偶像作为模板 / 208
理想的模式——从小说主角到体验表演法 / 212
对我们的大脑来说，想象和真实是相同的 / 215
把数字化的“我”作为工具 / 218
Chapter 11 直觉的另一面：什么时候直觉也会把你引入歧途，该怎样阻止它
来自直觉和理性的调查小组 / 224
习以为常的怀疑：检验凭经验做的决定 / 226
直觉进修班 / 228
批判性地分析你的动机，不要成为纵火犯 / 230
是真实的愿望还是被唤起的需要 / 234
心理创伤阻碍直觉 / 238 后记 / 241
内容摘要
《直觉的秘密》一书揭示了直觉的秘密，洞察到了我们潜意识的深处，告诉我们怎样来感觉人无法理解的事。作者阐述了为什么直觉是一种生活理念；直觉是从哪里来的；直觉和人类的基因、感官、大脑记忆、潜意识、心理、生理和日常生活的关系；直觉和理性的区别和相互作用关系。并告诉我们：直觉是可以学习的，我们普通人怎样来学习、训练和获得直觉，我们怎样来学习读心术、催眠术和为自己做现在和将来的预言，怎样用直觉来消除紧张和恐惧，怎样通过直觉使负能量转化成正能量，怎样使直觉成为我们的创造力，怎样通过直觉找到真正的自我，等等。作者还介绍了许多实践练习来帮助我们更好地理解自我，认清事物本质，获得直觉。并告诉我们我们每一个人都能凭直觉设计自己的人生，获得更幸福、更满意的生活，用直觉唤起更多的生活乐趣。
系列图书：《你会按我想的做》《你能做到心想事成》《这书能帮你戒烟》《我知道你的秘密》
精彩内容
Chapter08为什么凭直觉做决定，会使你幸福？长期战胜恐惧，甚至能产生真正的奇迹你觉得自己很少凭直觉做决定吗？那我告诉你一个令人惊讶的信息：你每天，每分钟，甚至每秒都在凭直觉做决定。你不相信？
那么我们来看一下：你在走每一步路之前，在做每一个这样小动作前，都要事先做周密的考虑，甚至精确到现在必须用哪些肌肉来举起咖啡杯，而不让咖啡洒出来；你想打开窗子，那么就要考虑前后一个接一个地做哪些动作。你事先都要为想要做的事做详细的行动计划。
这将会发生什么呢？具体来说，你会走得非常慢，从客厅到厨房的这段距离就已经成了一个挑战。就像一个中风的病人，他必须重新学习一切。
我们的潜意识担任领导
为了有行动能力，我们就需要一个“主管机关”来使我们的行动自动化。比如运动过程，我们不用打开理智的开关，就可以随时运动。大脑研究人员估计，我们每天大约要做两万个决定。在美国杜克大学的研究中发现，我们行为中的40%不是有意识地决定的，它们是由潜意识所控制的。这些无数的无意识的决定——我们每秒钟清醒地所做的决定——都是建立在已学过的东西的基础上的，是建立在经验基础上的。我们在小时候通过一步一步地行走练习，学会了走路；如果压下门的把手，门就会开；网球运动员在无数个小时的训练后，也不用再考虑他怎样才能把球打过网去；等等。这种运动过程的完成是直觉性的，比如网球运动员根本不可能每次都有意识地控制运动的每一个细节，以便让球准确地碰到球拍——如果是这样，那么球早就在他的耳边飞驰而过了。如果一个作家在写作前，先把所有可能的字母和句子按顺序排列，那么他也不可能当作家了，因为这样他可能连一页纸都无法写成。所以我们根据直觉做决定，以便能胜任我们的日常生活。 当然也有一些决定，我们至少在短时间里是有意识做的：比如在森林里散步时，我应该走左边的小道还是右边的小道；我应该订玛格利塔披萨还是蘑菇披萨；我应该穿红色毛衣还是蓝色毛衣等等。对这些问题，大多数人都是根椐感觉做决定的——也就是直觉。 甚至那些我们完全理性地做出的决定——赞成还是反对买汽车，赞成还是反对接受工作机会，常常都是来自直觉的冲动。在柏林伯恩斯坦计算神经科学研究中心工作的心理学家和大脑研究科学家约翰·德兰·海纳斯，他用一个简单的试验证明，我们的潜意识很明显参与所做的决定，常常要比我们承认的要多得多。 海纳斯把参试者推进CT机里，让每一个人的左手和右手各拿一个操纵杆，让他们自己决定，他们是想按左手还是右手里的操纵杆上的按钮。在参试者有意识地做决定之前，机器显示，大脑已经长时间地预示了决定的结果。在不可思议的七秒钟之前，已经在屏幕上看到了这个决定的征兆。如果人们把机器的迟疑时间算在一起，甚至是十秒种。看来在有意识地做决定时，我们的潜意识才是幕后的神秘牵线人。 这个事实没有阻止我们的“理性”在事后对某个决定的评判是聪敏的或是深思熟虑过的。这说明，“理性”在用智慧直觉的陌生羽毛来装饰自己。原因在于，人类的大脑始终在寻找一个理性的理由来诠释它的行为方式。这个理由要么涉及将来（“我必须现在就做这件事，因为以后……”），要么涉及过去（“我已经做过这件事了，因为……”）。“理性”始终要有一个理性的理由，如果没有理由，那么我们就会不假思索地虚构一个。回顾我们的经历，看起来常常是经过理性规划的，有的放矢的，但是真实生活里很少有这种情况。这往往涉及许多一系列的偶然，只要有机会，我们就“紧紧”直觉地抓住了正确的机会。 这也完全是正常的。正像那些成功人士，他们的经历从表面看起来，就像彼此排列的高点，但是在这背后却有过许多失败。成功人士和其他人的区别在于，他们不畏惧失败，他们从失败中学习，这样就能做得越来越好。但最重要的是他们永不放弃。哈利逊·福特有一次说（大意）：“如果你不放弃，那么你就会比那些和你坐同一辆公共汽车到达的人更成功。”无人能预见自己的整个人生。我们不知道命运会给我们带来什么，我们也不知道，我们会遇见哪些人。尽管如此，如果有谁还是想试试，在他的童年或青年时代已经确定的计划，他们若盲目地遵循这个计划，那么他们就会失去生活赐给的所有的机会。 电影编导杰姆·亚姆沙对此曾经说过一句明智的话：“生活没有情节，为什么电影应该有呢？”他说得有道理。 再次回到在日常生活中做决定的问题。一般情况下，做一些决定对我们来说不是问题，因为仅仅只有少数重要的事需要做决定。最糟糕的事可能是，如果我们订“错”了披萨，我们会觉得这披萨味道不行。 但是也有一些人，每天早晨在衣橱前就已经焦头烂额了。因为他们不能决定，他们应该穿什么衣服。他们不是简单地拿起想穿的裤子和衬衫，而是考虑可能发生的所有后果。什么，我穿白衬衫，那么如果食堂里今天正好供应带番茄酱的意大利面条呢？ 这样可能就会弄脏了我的白衬衫！什么，我穿厚毛衣，如果天气突然转暖呢？如果一个人为这些无足轻重的事做决定就感到困难，要考虑到所有可能会发生的事，那么他就会给自己带来紧张和压力。如果有更重要的决定等待着考虑，那他就会使自己险入狼狈的局面。
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