实用人格心理学入门
全新正版 极速发货
￥ 18.5 4.6折 ￥ 39.8 全新
仅1件
广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者周晴
出版社中国法制出版社
ISBN9787521619287
出版时间2021-07
装帧平装
开本16开
定价39.8元
货号1202427361
上书时间2024-06-05
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
导语摘要
本书就是一本系统、实用的人格心理学读本，作者从多年实际工作和研究经验出发，引领你走进奇妙的人格世界，去发现行为、思维背后的人格奥秘，为塑造健康人格、激发人格能量奠定要的基础。
全书内容科学、准确，语言通俗、易懂，案例翔实、生动，一书在手，人生的幸福指数和成功指数将直线上升。
目录
第一章 人格初探，揭开人格的神秘面纱
心理学中的人格：一场艰难的拼图游戏
独特的人格：人心不同，各如其面
完整的人格：不同人格元素的有机统合
稳定的人格：江山易改，禀性难移
人格真能决定一个人的命运吗
动机与需要，人格积极性的源泉
解读思维和行为背后的人格奥秘
整合“人格面具”，做回最真实的自己
解构人格：实现本我、自我、超我的平衡
人格中的光明三角和黑暗三角
第二章 发掘成因，揭开人格背后的秘密
人格：遗传与环境交互作用的结果
生物环境：不健康的人格会遗传给孩子吗
自然环境：橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳
扭曲人格的背后，藏着糟糕的家庭环境
童年经历之殇：为人格缺陷找到答案
人格地图上，少不了社会文化的烙印
学校教育，知识传授与人格培养并重
大众传媒如何悄然影响你的人格
自我调控：完善与塑造人格的内因
第三章 认知自我，描绘属于你的人格画像
自我身份定位：困惑与探寻
自我认识：把自己的“洋葱头”剥开
乔哈里窗：发现你的人格特质
个人建构，摘掉别人给的“帽子”
正念：找到自我，看到世界
提升自我觉知力，成为内心的观察者
与潜意识对话，发现未知的自己
自我体验：逐步获得自我价值感
自我监控：发挥自我教导与约束的力量
第四章 接纳人格，与复杂的自我和谐相处
客观评价自我，正视人格中的阴暗面
自我反思：提升自我的关键
自我接纳：管理内心的乱流
关系中的自我：从个体视角到关系视角
积极恳谈：从他人的眼中审视自我人格
创伤后的成长：为自己重建“意义感”
摆脱焦虑，专注于自己能够控制的因素
超越自卑，克服消极的“无价值感”
自我安抚，努力寻找“悲剧”的意义
打开“自我调控系统”，实现人格的和谐统一
恢复人格平衡，让感觉在你心中开花、结果
第五章 摆脱偏见，正确看待人格特征
拿掉“有色眼镜”，客观分析形形色色的人格特征
回避型依恋人格特征：渴望关怀却又拒人千里
焦虑型依恋人格特征：用焦虑掩饰被抛弃的恐惧
讨好型人格特征：迎合他人，却忽视自己的感受
高敏感型人格特征：脆弱的“玻璃心”或许是种天赋
高防御型人格特征：自我保护成了“作茧自缚”
内容摘要
著名心理学家荣格曾经说：“人格是一个浩瀚而神秘的系统，人的内心世界就像宇宙一样，人生最伟
大的探险就是对内心世界的探索。”那么，你是否进行过这样的心理探索，是否已经了解了自己的人格
特质呢？学习人格心理学能够帮你发现自己真实且根本的需求和渴望，能为自我提升提供不竭的力量，还能够帮你与形形色色的人顺利沟通、和谐相处。
本书是一本系统、实用的人格心理学读本，作者从多年实际工作和研究经验出发，引领你走进奇妙的人格世界，去发现行为、思维背后的人格奥秘，为你塑造健康人格、激发人格能量奠定必要的基础
。
精彩内容
心理学中的人格：一场艰难的拼图游戏人格一词来源于希腊语Persona，最早指的是演员在舞台上戴的面具。后来这一概念被引入心理学领域，人格也就成了一个专门的心理学术语。心理学认为，人格是个体在适应社会时，在行为上的内部倾向性和心理特征，包括对人、对事、对己等各个方面。美国社会学家杰瑞·伯格在自己所著的《人格
心理学》一书中也针对人格给出了一个定义，他认为人格是源于个体自身的稳定行为方式和内部过程。这两个定义虽然并不完全相同，但是都包含了行为方式和内部倾向两个方面。
稳定的行为方式是人格
的主要特征之一，也是人格的主要表现形式。每个个体在其人格的支配下都有一个相对稳定的行为模式，这个稳定性是跨时间、跨情境存在的，不会轻易发生改变。好比性格开
朗的人虽然也会有情绪低落的时候，但开朗的个性决定了这个人的情绪在整体上是乐观的，不会因为一时的挫折就永远消沉下去。而一个悲观的人不论所处的环境有多好，可能也无法丢掉“居安思危’’的习惯，不敢太过放松自己。
所以，人们对所处情境的反应基本上是稳定的，因此每个人的人格也具有某种稳定性。
人格的内部心理倾向则完全是一种内部过程，这个过程和受外部环境影响的行为方式不同，这个过程中，个体的一切行为选择都是受内心的情绪和动机的影响而产生的。这些
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价