非暴力管教
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作者(德)妮可拉·施密特|责编:王丹|译者:章冉
出版社朝华
ISBN9787505447844
出版时间2021-09
装帧平装
开本其他
定价59.8元
货号31201164
上书时间2024-06-04
商品详情
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作者简介
[德]妮可拉·施密特（NicolaSchmidt），德国具有重大影响力的儿童教育专家，世界婴儿心理健康协会成员，德国红十字会、德国儿童保护协会顾问。2010年，妮可拉成立了“符合天性的养育项目”，为孩子家长提供教育培训课堂，为教育专家提供进修培训，其代表作《非暴力养育》荣登德国SPIEGEL杂志知识类图书畅销榜榜首、德国亚马逊图书畅销榜榜首，瑞士引进版图书非虚构类畅销榜榜首。
目录
1.“那么——该怎么做？” 现在，我们在哪儿
测试：我在哪儿？想往何处去？
2.“够了！” 作为父母，我们为什么会发火？
吃早餐时，杯子被碰倒了
为什么我们在压力中难以育儿
3.“我？不！” 为什么指责孩子常常让我们自己感到难过
指责可能是危险的
“你应该感到羞愧！”
我们抱怨，同时感觉糟糕
育儿，懦夫是做不来的
4.“摩登时代？” 我们的家庭生活符合天性吗？
你一个人是怎么做到的？
我们怎样使生活更轻松
小家庭和压力对我们有什么影响
5.“保持冷静！” 换种方式处理压力
我们什么时候处于“绿色区域”
发火时，我们内心发生了什么
正确的语言如何起到帮助作用
基本前提——控制压力
6.“出发吧！” 我们如何轻松应对日常生活
正确地计划，规律地生活
我们如何轻松生活
应对冲突局势的明智之举
以最好的想法为出发点，发觉身边的好事
指责的替代方案：三个规则
7.“玩耍代替吵架！” 解决冲突的创意想法
为什么孩子有时会封闭自己
经典案例解决方案
最重要的权力互换游戏
用游戏解决矛盾
8.“不要自由放任！” 我们该如何贯彻规则
家长决定什么，孩子决定什么
用受欢迎的方式传达规定
日常生活中的平静——“这是可能发生的”
9.“我可以做到！” 挑战：21天不指责孩子
开始这么做
我们该如何设立正确的目标
什么能够帮助我们实现目标
内容摘要
孩子在成长的过程中，时常会遭受家长的“暴力管教”，比如批评、指责和惩罚，而这种情绪暴力的背后，往往隐藏着压力和紧张：孩子感觉到不舒服，家长也会感觉糟糕。
这本书旨在告诉家长，管教孩子，还有别的办法。父母可以清晰地表述自己的想法，同时保持对孩子的同情和关爱。本书中讲到的创意性解决冲突的建议、缓解家庭情绪压力的诀窍，以及自我情绪管理的练习，都会帮助家长们用符合人的自然天性的方式更好地养育孩子。
精彩内容
吃早餐时，杯子被碰倒了为什么我们会这么容易对孩子发火？作为理性的成年人，我们对客户或是同事会有无限的耐心，任何时候都和颜悦色，怎么面对懵懂
幼稚的孩子或是心爱的伴侣，就会瞬间被激怒呢？一个三岁稚童是如何能用两句淘气的话，就把一位成年的“智慧生物”从惬意的购物模式切换成狂躁的危险模式呢？为什么我们控制不住自己发火？谁都知道，我们会在生气时或压力下说出一些曰后想起来会后悔的话，做出一些至今想起来就后悔的事。甚至在我们冷静下来时，会觉得当时自己说的那些话要是让旁人听到了，真的会让自己无地自容。
我们得承认，发火对于解决问题是无济于事的。在训斥孩子之后，我们得扪心自问，这次发火真的有必要
吗？一定得大声斥责，让所
有人都听到吗？除了让孩子号啕大哭外，发火还能起到什么作用？
也许你会觉得难以置信：面对同样的状况，隔天早上我们说不定会表现得格外轻松，不会因为一盒巧克力饼干就大动肝火。为什么会有这么大的反差？恐怕只有脑科学专家才能解释明白。
大脑的探索之旅让我们开始探索人类大脑的旅程。先从一个平静祥和的场景出发吧：星期天的早晨，我们坐在桌边吃早餐，每个人都睡饱了，悠闲自在。孩子坐在我们旁边，准备往面包上抹巧克力酱。他伸手去够巧克力酱瓶子，却不小心碰倒了面前的玻璃杯。我们的视线捕捉到了这个瞬间，看到杯子倒在桌子上的整个过程。在我们做出反应之前，大脑必须处理完一
个非常复杂的程序。
首先，眼睛将我们看到的这场“事故”信息传输到大脑后部的感觉中枢系统。它负责处理图像，并将信息传输到我们人类主要的思维中心“前额叶皮质”那里去。为了简单起见，就把它叫作我们的“大脑”吧。它负责决策我们的行为。
接下来，我们的感觉系统在接收到信息后会“问”：“我获取了一个正在下落的玻璃杯的运动图像。该如何评价？如何应对？”大脑分析信息并且确定，杯子是空的，且没有摔碎，孩子也没有因此受伤，所以它判定这种情况为“不危险”。这个判定会接着被送到脑部不同的控制中心以及运动系统。现在我们可以放松地将一只略膊伸到前方，把杯子扶正，并且可能会温柔地安抚孩子：“你是不是饿了呀？小心一点。”这是脑部正常的信息传输。我们看到图像，对其进行评估并做出反应。问题解决的重点在于分析和评估。
在日常生活中，我们不是靠本能或冲动去应激，而是通过快速的思考，选择明智的举动。
关于混乱的同事和掉落的树枝这种脑部机制的优势是显而易见的：我们异常强大、聪明的大脑会在生活的方方面面都陪同我们一起做决定——无论是在周日家中的餐桌旁还是在工作日的办公桌旁。即使有时我们感到自己有想和同事好好理论一番的冲动，也能最终把这种冲动按捺下来。因为我们知道，比起冲动的理论，同事会更易于接受友善的提醒。也
许之后我们会对着朋友发牢骚：“我当时真的特别想直截了当地告诉他，他的工作做得糟透了。”但是我们却不会这么做。相反，我们会等待一个有利的时机，在大家都心平气和的时候好好谈谈，委婉地提些建议，比如
为了更好地进行工作准备，我们可以早一些制订计划、
约定时间。
不幸的是，这个机制也
有一个缺点：它的运转速度比较慢。当我们在林中散步，听到头顶上树枝折断的声音时，我们根本没有时间对来自感官系统的信息（我们头顶上树枝断裂的声音）进行分析和评估：情况是否危险？树枝在哪儿？它有多粗？值得我费力跳到路的另一
边吗？过去几千年中，在遇到这种情况时把所有这些问题都想过一遍的人，怕是很难幸存下来。机智的做法是，不要多想，快速地直接跳到旁边。
P13-15
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