睡觉不是浪费时间
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作者(日) 木田哲生、(日) 伊东桃代 编著，100层童书馆 出品
出版社北京科技
ISBN9787571425555
出版时间2022-11
装帧精装
开本其他
定价39元
货号1202770712
上书时间2024-06-04
商品详情
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作者简介
编著者 木田哲生
毕业于日本大阪教育大学教职大学院。曾在日本堺市公立中学担任保健体育老师，现为堺市教育委员会负责人。日本睡眠教育推进协会评议员。2016年获得读卖教育奖最优秀奖和国际学会高等教育国际论坛最佳论文奖二等奖。作品有《睡眠教育：通过改善睡眠提升孩子的生活和学习能力》（学事出版）、“睡眠教育手册”（学事出版）、《如果你不早点睡觉》（利贝尔出版社）等。
编著者 伊东桃代现任常磐会学园常磐会短期大学附属泉之丘幼儿园首席教师。曾参加育儿讲座和幼儿教育指导养成培训，致力于推进幼儿教育，在幼儿教育研修管理和幼儿园托管保育方面有丰富的实践经验。作品有《如果你不早点睡觉》。
绘者 齐藤忍出生于日本大阪府堺市。毕业于嵯峨美术短期大学西洋画专业。曾任纺织品图案设计师，后在位于京都的国际学院绘本教室学习。现从事绘本创作，同时致力于推广自制绘本。主要作品有《逛商店街》《如果你不早点睡觉》《开灯关灯》《和孩子一起玩的节日活动和游戏》及“章鱼丸子幼儿园”系列等，其中《和孩子一起玩的节日活动和游戏》获日本产经儿童出版文化奖日本放送奖。
审订人 西野精治美国斯坦福大学医学部精神科教授，斯坦福大学睡眠与生物节律研究所所长。医学博士，日本睡眠学会认证专科医生。1955年出生于日本大阪府河内长野市，毕业于大阪医科大学。
1987年，在斯坦福大学睡眠研究中心从事慢性、原发性嗜睡症，即发作性睡病的病理生理（比如病因）研究。2000年，作为研究小组的核心成员发现了发作性睡病发病的主要机制。2005年起担任斯坦福大学睡眠与生物节律研究所所长，从更广泛的视角（分子、遗传基因、个体）对睡眠-觉醒机制进行研究。2019年5月，成立了一家主要为企业提供睡眠咨询服务及信息技术服务的公司——大脑睡眠（BrainSleep），兼任首席执行官（CEO）和首席医疗官（CMO）。代表作《斯坦福高效睡眠法》已在10余个国家翻译出版。
内容摘要
在大羊阿睡的带领下，阿猫看到大脑因为自己熬夜不睡觉而堆满垃圾变成了迷宫。“思考的房间”里乱七八糟、“收纳心情的房间”里满是哭丧脸、“帮助长身体的房间”里营养渐渐枯竭、“消灭病菌的房间”里战斗中的小羊们也面临落败……意识到问题严重性的阿猫听从阿睡的建议，克服了熬夜打游戏玩手机的坏习惯，每天早睡早起。大脑里变得干干净净、整整齐齐，阿猫每天也精神十足！
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