一本书读懂心理学
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作者耿兴永
出版社中国法制
ISBN9787509372784
出版时间2016-09
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定价29.8元
货号3684128
上书时间2024-06-03
商品详情
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导语摘要
心理学是研究人类和动物心理和行为的科学，与我们的日常生活密切相关。由耿兴永所著的《一本书读懂心理学》涉及心理学的各个方面，包括认知心理学、性格与人格心理学、情绪与成长、情感心理学、社会心理学等内容，既有专业的心理学知识、又有生动的案例，用通俗易懂的语言为您阐述最专业的心理学知识。
作者简介
耿兴永，原名耿金福。知名心理学作家，国家二级心理咨询师。毕业于北京师范大学基础心理学专业。潜心研究心理学图书写作，掌握专业的心理学知识，具备扎实的文字功底。著有《潜意识，写给你自己的心理学读本》《心理压力与健康》等书。
目录
第1章 心理学是干什么的
德尔斐神庙上的喻言——认识你自己
华生的“S—R”实验——行为的含义
弗洛伊德的诊椅——性格的秘密
皮亚杰和他的孩子——认知是怎样产爿
詹姆斯的发现——神秘的意识流
黑猩猩采香蕉——完形心理学
心理学的六大领域
第2章 探索记忆
艾宾浩斯的发现——记忆有什么规律
人脑能够记住多少东西——记忆的迷宫
真的遇到过吗——那种似曾相识的感觉．
瞬间的遗忘——短时效应
提笔忘字——有健忘症怎么办
裂脑人——让你意想不到的大脑
波特实验——为什么读汉字比读字母更容易
怎样记忆才能帮助你应对考试
第3章 智力的秘密——认知心理学
智商是怎么一回事
智力是遗传的吗——高尔顿的调查
钟形曲线——智商是怎样测量的
七桥问题——认知图式是什么
皮亚杰的发现——认知的秘密
老公说我笨——女人的逻辑性真的比男人的差吗
是真错了，还是看错了——错觉现象是怎样发生的
智能只有一种吗——人有多少种智能
第4章 性格与人格心理学
古希腊医生的发现——性格类型都有哪些
什么是“A型性格”与“B型性格”
双重性格——理想与现实之间
它是怎么知道我的内心的——神秘的投射测验
自我的背后——人格面具
潜意识深处的古老原型——阿尼玛与阿尼姆斯
怎样才能调整和改变自己的性格
冰山理论——弗洛伊德的发现
第5章 情绪与生活
艾利斯的“ABC理论”——认知偏差影响情绪
麦汀教授的启示——保持情绪稳定很重要吗
大脑的a波与p波——改变心情的好办法
知足常乐——为什么有的人幸福感不高
你是一个高情商的人吗——高情商的人有哪些特点
第6章 情感、婚姻与家庭
俄狄浦斯情结——爱情的秘密
艾玛的困惑——爱情的烦恼
洁癖的背后——害怕身体接触是一种心理异常吗
性很重要吗——为什么会有春梦儿
法老的困惑——梦对于婚姻有什么意义
同性恋很可怕吗儿
幸福婚姻的秘诀
第7章 社会与人际关系心理学
狼孩的启示——人人都需要亲密关系
威尔逊的发现——交往使人快乐
人际关系自我测试
印刻效应——孤僻的性格是怎样形成的
一和别人说话就害羞该怎么办
自闭症是怎么一回事
怎样才能够建立良好的人际关系
第8章 性格完善和心理成长
“幼稚”的大叔——性格成熟的标志是什么
为什么有的人“不懂事”——心理年龄的秘密
北野武的故事——为什么说家庭对一个人很重要
总是控制不住自己——爱发脾气是怎么一回事
总是缺乏信心怎么办
阿德勒的成长历程——自卑是可以超越的吗
埃里克森教授的发现——成长中的心理危机
成就动机——影响你一生的心理动力
第9章 心理健康
幸福的含义——心理健康是由什么决定的
“惊弓之乌”——为什么有的人很敏感
患抑郁症的名人——抑郁症很可怕吗
手机族的烦恼——喜欢看手机原来是“强迫症”
哈姆雷特的困惑——焦虑影响心理健康
消极的心理暗示——自卑是怎样产生的
固执是一种疾病吗——为什么有的人很偏执
梦对心理健康有什么启示
就是不想做——有“拖延症”怎么办
为什么说潜意识会影响心理健康
第10章 自我激励
积极的自我暗示
罗伦实验——学会肯定自己
对比实验——坚持可以取得成功
提高你的自律性
形成良好的生活习惯
保持积极的心态
保持专注
相信自己具有潜能
提升你的思考能力
改变你的身心状态
内容摘要
每天学点心理学，读懂他人、认识自己，学会用心理学的眼光分析世界。由耿兴永所著的《一本书读懂心理学》涉及心理学的各个方面，为你解释心理学到底是干什么的。带你探索记忆深处奥秘，教你如何控制情绪、完善婚姻与家庭、拥有更好的人际关系。
跟随这些妙趣横生的经典知识，一起走进心理学的世界吧！
精彩内容
行为主义心理学在生活中有很多用处。
华生曾经遇到过这样一个人，他向华生抱怨：“我这是怎么了，我怎么都无法改变自己。我感觉自己的自制能力好差。每天起床都是一种挑战，要下很大的决心才能够让自己从被窝里爬起来。好不容易吃完早饭去工作了，一到工作中，看到眼前的事就不想做，直到别人来催自己，才勉强能够做完。晚饭是在外面吃的，回到家里，看到凌乱的桌子就不想收拾，告诉自己：‘明天再说。’可是到了第二天还是不愿意去做，生活中不管什么事，能拖就拖，拖得自己都没有耐心了，有这样的行为让我感到很苦恼，可又不知道怎样才能改变……”对此，华生就给他提出了一连串的建议。华生对他说：“当你发现自己遇到困难，坚持不下去时，一
定不要退缩。这时要告诉自己‘再坚持一下’，‘我可以成功’，不断地提醒自己，并且尝试着去改变自己，只要你能够坚持一段时间，你就会发生改变。”那个人按照他说的做了，坚持了一段时间之后，果然发生了改变。其实，这都是行为主义心理学在发挥作用。
生活中当你希望自己发生改变时，不妨用同样的办法，时刻提醒自己“我能行”，坚持下去，坚持一
段时间之后，你就能成功。
弗洛伊德的诊椅——性格的秘密对于人的性格的形成，行为学家认为是在生活中通过不断的学习，通过在“刺激～反应”之间建立联系形成的，但心理学家弗洛伊德则从另外一个角度提出了一种全然不同的说法。
弗洛伊德于1856年出生于奥地利的一个犹太家庭。父亲雅各布·弗洛伊德是一位善良忠厚的羊毛商人，母亲阿玛莉亚是父亲的第三任妻子，长得很漂亮，但脾气有些暴躁。弗洛伊德有两个同父异母的哥哥和五个妹妹。1860年，全家人迁居到首都维也纳，在那里，他接受了大学教育。小时候的弗洛伊德性格内向腼腆，不太喜欢与别人打交道，父母也不太了解他，都以为他是一个不爱说话的孩子。但实际上，他的内心是十分丰富的。他喜欢诗歌、画画，尤其喜欢一个人静静地阅读，家里所有的图书他都看遍了，还向邻居借了好多书，正是在这样的阅读中，他学到了丰富的知识。
上中学的时候，弗洛伊德曾经想成为一名律师。
不过，他最终还是选择了医学，成为维也纳大学医学专业的一名学生，并且获得医学博士学位。毕业之后不久，他受聘成为维也纳大学医学院神经病理学讲师，这为他以后成为一名心理医生打下了良好的基础。
在作为医生的最开始，他曾尝试着用药物去为病人解除精神上的痛苦，但他发现这往往不能起到很好的效果。来向他求助的很多人，经常有着莫名其妙的问题，比如说自己头晕、难受，但是又查不到病因，用遍各种药物也不见起色。
经过大量的研究调查，弗洛伊德发现，这种情况往往与患者的心理情况有着很大的关系。
有一次，弗洛伊德遇到一个病人——埃米·冯·N夫人，40岁。她出生在一个富有家庭，23岁结婚，育有两个孩子，分别为14岁和16岁。丈夫是位显赫的实业家，比她大很多，婚后不久即死于中风。这之后的14年中，埃米一直过着独身生活，并且为各种病痛所折磨。她频繁到各地旅游，接受过电疗、水疗等。
几个月前，埃米夫人的病情加重，她时有抑郁、失眠、疼痛等症状，被推荐到弗洛伊德处就诊。弗洛伊德建议她与孩子分开，住到疗养院去，以便治疗，埃米接受了。
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