有些日子你只能自己撑过去
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广东广州
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作者沈莫尘|责编:闫星
出版社中国纺织
ISBN9787518072781
出版时间2020-07
装帧其他
开本其他
定价39.8元
货号30921631
上书时间2024-06-03
商品详情
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目录
第01章 别抱怨生活不如意，你必须改变自己 001
抱怨毫无意义，不如积极改变自己 002
找准自己的位置，选择正确的人生路 004
一个人若想改变，必须从心开始 007
勇于改变，努力选择新出路 010
走自己向往的路，做自己喜欢的事 013
第02章 给自己一个目标，一往无前才能到达彼岸 017
坚定目标，坚持不懈终会成功 018
赶超成功者，实现更高层次的卓越 022
任何事情，半途而废都会徒劳无获 026
目标太远，就会变得很渺茫 029
走到路的尽头，才会看到最期待的人生 031
第03章 没有人帮你奋斗，你必须靠自己去努力 035
迎难而上，想尽办法把困难踩在脚下 036
独立且有主见的人，更能够操控自己的人生 040
自助才能天助也，靠自己的双手成功 043
在强者眼中，绝境是锻造他们的熔炉 047
努力并不一定有回报，但不努力就一定没有回报 050
第04章 人生在世，怎么也要拼一次搏一把 053
坦然接受人生的各种经历 054
与其抱怨命运不公，不如奋起直追 056
得过且过，怎能成就精彩 059
有勇气，就不怕从头再来 062
有勇气，就有创造一切的可能性 064
第05章 接受生活的挑战，人生就是要先苦后甜 067
机会转瞬即逝，想好了就立即行动 068
告别昨天的得过且过，做有意义的事情 070
学会独自面对，才能越来越勇敢 073
你的安全感来源于你自己 076
终有一日，你会感谢昨天的磨难 079
第06章 你在担心什么，别让恐惧和焦虑破坏你的生活 081
心灵强大，才能坦然地面对人生 082
接纳是解除焦虑的前提 084
你的忧虑不过是杞人忧天 088
恐惧，是因为你放大了恐惧 091
功利心太强，容易患得患失 093
第07章 脚踏实地地做事，才不会在繁杂的生活中迷失 097
浮躁只会蒙蔽你的双眼 098
干点实事，做比说重要 101
别嫌弃，伟大梦想从眼前工作开始 104
人生苦短，做好一件事就好 108
做好每件小事，人生就尽善尽美了 111
第08章 你有自己的大脑，是时候学会独立思考了 115
保留观点，不盲目相信权威 116
特立独行，保持个性 119
过度思考，容易患上焦虑症 122
决断力如何，决定了你的成就如何 125
迟疑还是草率，一念之间 128
第09章 拥有感恩和快乐，心宽一些日子自然好过得多 133
雍容大度，彰显大气度 134
心怀感恩，一切烦恼迎刃而解 137
学会遗忘，拥抱幸福 140
变得宽容，就能减少抱怨 143
心境简单，一切就不再麻烦 147
第10章 坚强些，因为在命运面前你的软弱一无是处 149
收起你的软弱，它一无是处 150
失败给予我们什么，完全取决于我们对待它的态度 153
把别人的轻视，变成鞭策自己的动力 156
失败有时比成功更有意义 158
越挫越勇，坚定不移地面对人生 161
第11章 希望是生命的动力，请永远不要失去它 165
失去什么，都不能失去希望 166
满怀希望，才能坦然面对人生的窘境 169
敢想敢做，就不会与成功绝缘 172
始终不放弃希望，就一定能跨越失败 175
相信自己，人生就不会无路可走 176
第12章 时刻完善自己，当你变成千里马自然会引来伯乐 179
与其羡慕他人，不如提升自己 180
能不能遇到伯乐，要看你是不是千里马 184
自我反省，并不断完善和提升自我 188
勤于读书，让读书丰富你的心灵 191
学习新鲜事物，让你充满活力 195
参考文献 198
内容摘要
生活中，所谓的一帆风顺都只是我们美好的愿望，我们都不得不面对各种各样的苦难、折磨，然而，真正的成长就是残酷的，只有经历昨天的洗礼，才有今天欣慰的笑容。
本书以心态调整为主线，带领生活中正在遭遇生活折磨的人们领悟幸福的真谛，进而获得心平气和、从容不迫的心态，改善命运、远离厄运、得到福气。
精彩内容
抱怨毫无意义，不如积极改变自己生活中，我们的耳边常常充斥着抱怨。这些愤愤不平的抱怨，甚至淹没了偶尔的感恩之声。渐渐地，原本崭露头角的感恩之心，也变得日渐暴戾，充满愤恨。其实，对于任何人来说，抱怨对我们的生活都是没有帮助的。人，是一种容易被暗示的物种。如果我们用截然相反的两种态度对待每天的自己，你就会发现抱怨与感恩对于你的影响是多么大。假设一：清晨起床，你对着镜子里的人微笑，你告诉自己，今天是美好的一天，我遇到的每个人都是美好的人，我所做的每件事都是美好的事。那么，你会怀着愉悦的心情走出家门，你会发现这一天过得的确非常美好。假设二：清晨起床，你对着镜子里的人愁眉苦脸，你告诉自己，今天是倒霉的一天，我还没睡醒就要起来挤地铁
上班，也许还会闻到有人在地铁里吃韭菜馅的馅饼，我遇到的都是倒霉的事以及邪恶的、居心叵测的人，我怎样才能熬到晚上睡觉的时候呢？即使只是这样不同的两天，你也会发现自己的心情完全是两个极端。如果，你每天都在重复第二种假设，那么很快你会觉得活着就是一种折磨，是一种毫无意义的坚持，是一种向死而生的重复。反之，如果你每天都用假设一安排自己的生活，你会发现，越来越多的人回报你微笑，越来越多的人对你表现友善，你常常有额外的收获，让自己感动满满。
自此，你的生活进入良性循环，即使你偶尔吃点儿小亏，也觉得自己很幸福，不值
得为小事斤斤计较。这就是改变。
这些改变，不是因为别人震慑于你的威力，所以改变了自己对待你的行为，而是因为你改变了自己的心境，所以你觉得一切都美好了。你更加宽容地对待别人，别人也回报你友善。其实，没有人能主宰一切。世界上的芸芸众生，都有着自己生
长和发展的规律。别说是复杂的人，就算是你养的小猫、小狗，你种的黄瓜、茄子，也不可能完全按照你的意愿行事。既然抱怨改变不了任何事情，我们为什么还要
这么做呢？与其花费宝贵的时间去找人诉苦，不如用这些时间去郊外走走看看，放松心情，陶冶情操，也许会有意料之外的收获。
在这个世界上，人生而平等，没有谁是欠着谁的，也没有谁必须包容理解谁。
除了父母能够最大限度的包容理解我们之外，我们只能自己去平衡自己的内心。甚至当我们长大成人后，不管是从肉体还是从精神层面都独立于父母，即使和父母之间，也需要我们去用心经营。
人们常说婚姻需要经营，其实，人世间的每一段相识、相遇的缘分，都需要我们用心去经营。记住，你微笑，别人会回报以微笑；你哭泣，别人会回报以哭泣。
想要得到什么，你就要付出什么。我想，你一定不愿意得到别人的抱怨！
找准自己的位置，选择正确的人生路生活中，总有些人盲目自大。他们把自己摆放在一
个非常重要的位置，常常觉得一旦身边的人失去他，就失去了活着的意义。在单位里，有些人总觉得自己是不可或缺的，觉得一个部门失去了他，就再也转不灵了。
其实，地球离了谁都照样转，没有人是不能缺少的。不乏有些人妄自尊大，觉得每个人都应该成为他的小喽喽。直到有一天，他离开了，才发现别人照样好好工作，按部就班，一切并没有像地震之后那般混乱。和这种人完全不同的是，还有些人总是自轻自贱，他们自己看不起自己，觉得自己是生活在社会最底层的，在单位里干的也是可有可无的工作，所
以从来不把自己当回事，总觉得自己不管努力还是不努力，任何事情都不会有变化。所以，他们渐渐随波逐流
，生活没有追求，工作没有激情，变成了一具行走的躯壳。P2-4
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