让孩子放下手机
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全新
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作者申博//楚新强|责编:孙笑非
出版社北京日报
ISBN9787547744123
出版时间2023-01
装帧其他
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定价58元
货号31926659
上书时间2024-06-02
商品详情
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目录
第一章 手机,想说爱你不容易
导读:自我控制
放下手机到底有多难
手机瘾是一种“传染病
陪伴是最好的教育
“缺爱”是孩子迷失的主因
你就是孩子最好的“手机”
父母小思:从手机看危机
父母行动:做一流的父母
定义手机:只是时代的产物
第二章 把时间交给孩子
导读:时间管理
时间是这样被偷走的
让孩子学会杜绝“奶嘴乐
严格限定玩手机的时长
适时干预、适当管控
定好闹钟:遵守时间约定
父母小思:培养孩子的时间观念
父母行动:制订计划,执行计划
判别手机:有一些很棒的时间管理软件
第三章 一项威功能孕育更多的威功
导读:兴趣管理
兴趣无高低贵贱之分
做孩子的头号粉丝
孩子的长处,需要你去发现
奖励孩子也要适度
父母小思:刻意练习,帮助孩子成就最好的自己
父母行动:为孩子的积极性点赞
认识手机:我知道,手机瘾在兴趣面前不堪一击
第四章 培养情商,提升抗压能力
导读:情商管理
童年是培养孩子性格的关键期
培养自信,摆脱自卑
越勇敢,越优秀
共情力——高情商的奠基石
父母小思:孩子的情商也很重要
父母行动:培养孩子情商小贴士
手机:是我,拦住了你对情绪的应对
第五章 让孩子爱上学习,让手机成为工具
导读:学习管理
培养孩子的学习兴趣
引导孩子进行自主学习
帮助孩子缓解学习压力
从“我要玩”到“我要学”
考试,考的是心态
热爱学习,本身就是一种奖赏
父母小思:内在比外在更重要
父母行动:提高孩子的学习能力应遵守的规则
手机:我可以成为学习的工具
第六章 为孩子树立起榜样
内容摘要
家庭教育是孩子成长的核心,家庭是孩子的第一所
学校,父母是孩子的第一任老师。在本书中,我们将从最根本的家庭教育入手,让父母暂时把目光从孩子手里的手机上移开,然后采取围魏救赵的办法,对家庭教育中普遍存在的问题进行深入的探讨,并找出比较靠谱的解决方案。只要我们把这些问题都解决了,那么孩子沉迷于手机这个顽疾,便会不治而愈,而且永不复发。
精彩内容
实际上很多孩子都很清楚,痴迷手机对自己身心所
造成的危害很大,但却仍然甘愿沉迷其中。而之所以会这样,是孩子没有自控力导
致的。由于孩子的大脑和中枢神经系统发育不成熟,对于引发精神愉悦的事物很容易就会沉迷,如果家长对孩子关注不够,没有及时发现和引导,孩子已经对某一事物产生过分依赖,并且成为精神的依托,就会越陷越深,最终无法自拔。所以,要
想让孩子管理好手机,必须从培养孩子的自控力开始。
自控力,即自我控制的能力,指一个人控制自身冲动、感情、欲望的能力。它是能否支配自我的一种能力,即你能否支配自己成功或者失败,你能否支配你的人际关系,你能否支配你的人生走向。美国斯坦福大学凯利?麦格尼格尔研究认为,自控力比智商更能影响孩子未来的成功。缺乏自控力,就无法形成良好的行为习惯,如果严重的话,还会因为抵挡不住外界的诱惑而走上犯罪道路。而自我控制的能力,是可以通过调节自我的心态、增强自我的意志力来提高的。
20世纪60年代,美国斯坦福大学米歇尔教授做了一
个棉花糖实验,实验的对象是3~4岁的小朋友。米歇尔教授让这些孩子各自单独留在屋子里面,并给他们每人一块棉花糖,同时告诉孩子,大人要离开屋子半个小时,在这半个小时之内,如果谁没有把那块棉花糖吃掉,那么等大人回来之后,还会再给他一块棉花糖。也就是说,在半个小时之内,如果孩子忍不住诱惑,把那块棉花糖给吃掉了,那他就只能得到自己已经吃掉的那块棉
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