神奇的淋巴疗愈
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作者(美)丽莎·莱维特·盖斯莉|责编:曹萌瑶|译者:郭红梅//温雅
出版社中信
ISBN9787521752090
出版时间2023-04
装帧平装
开本其他
定价68元
货号31726144
上书时间2024-06-02
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
引言
第一部分 淋巴的力量和淋巴科学
第一章 免疫之河
淋巴系统基础知识
淋巴系统的解剖学
淋巴分布图
淋巴结
淋巴分层
淋巴分区和区界线
人体健康卫士——淋巴管和淋巴瓣膜
看不见的卫士：淋巴
第二章 健康的关键一环
淋巴系统堵塞
危及淋巴健康的因素
淋巴阻塞和炎症之间的关系
急性炎症和慢性炎症
身体各系统的相互联系
淋巴健康=消化健康
淋巴健康=大脑健康
传统中医和阿育吠陀的强身健体法
淋巴健康=呼吸健康
第二部分 淋巴按摩的功效
第三章 让我们一起开始吧！先学习淋巴按摩的原理
淋巴按摩的原理
淋巴按摩的基本手法
第四章 淋巴按摩方法
感冒样症状
消化健康
美容
关注我们的内在
女性健康
运动损伤恢复、术前保健和术后恢复、瘢痕组织和慢性病恢复
第三部分 淋巴整合疗法
第五章 促进淋巴流动的自我护理方法
方法1：淋巴引流
方法2：饮食和补充水分
方法3：皮肤护理和身体护理
方法4：压力疗法
方法5：锻炼
结束语
资源
淋巴术语表
致谢
内容摘要
消肿，排毒，抗炎，美颜，祛痘，减肥，减压，重建免疫力？
如果以上是你心中所想，那么你一定会爱上这本书！
淋巴系统是人体中伟大的循环系统，在免疫中起着
至关重要的作用。它清除了结缔组织中的多余废物，像河流一样贯穿你全身，就像血液一样。
淋巴引流增加了内在收缩，使液体微循环最大化进入免疫反应被激活的淋巴结。它帮助身体过滤掉细菌、
病毒和病原体，其中含有白细胞、巨噬细胞和淋巴细胞，可以充当探测器守护你的免疫系统免受侵害。而淋巴按摩可以使人体达到和谐健康的状态，并改善免疫系统
，减少炎症。
这本书将全面解答有关淋巴系统的困惑，为你构建科学系统的淋巴疗愈认知；也将为你带来五分钟淋巴按摩实操全图解指南，以清晰明白、即刻就能开始的图解步骤，手把手教你解锁淋巴疗愈力，激活身体内在潜能。
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