女人要懂自己
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作者编者:李丹丹|责编:常松
出版社中国商业
ISBN9787520808484
出版时间2020-01
四部分类子部>艺术>书画
装帧平装
开本16开
定价48元
货号30815360
上书时间2024-06-02
商品详情
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作者简介
李丹丹，女，1983年6月出生，河南省固始县人，河南大学研究生毕业，现为河南省信阳师范学院教师。业余从事自由撰稿工作。
目录
第一章 角色定位的心理认同
女儿角色的定位与心理认同
妻子角色的定位与心理认同
母亲角色的定位与心理认同
第二章 人格特质的心理塑造
不要让忧郁占据快乐的心
以坚强消除懦弱的心理
多疑会使人陷入迷茫
克服多愁善感的心理
不要让焦虑折磨自己
善于把狭隘转变为豁达
善于将嫉妒转化为欣赏
让自信去除自卑的阴影
克服浮躁的心理
第三章 情感构建的心理指导
不要让早恋伤及自己
认识自恋的情感特性
不要因大龄未婚而折磨身心
正确地面对失恋
理性地纠正拜金主义心理
清醒地认识网恋的问题
不要放任占有欲膨胀
懂得避开爱情的误区
第四章 家庭关系的心理沟通
要懂得什么是真正的母爱
将不听话的孩子正确引入轨道
调皮是孩子的天性
不要让孩子贪玩过度
正确对待孩子的学习问题
建立融洽的婆媳关系
正确对待洁癖问题
第五章 生活习惯的心理认知
化妆成瘾是一种心理偏差
抛弃浓妆艳抹的心理
认识嗜好零食的危害
规避错误的节食心理
正确对待减肥
克制疯狂购物的心理
不要让吝啬破坏仁爱之心
女性的温柔是一种诱人之美
第六章 处世有道的心理应变
正确认识心理幼稚病
克服贪慕虚荣的心理
盲目攀比会失掉快乐
让宅女融入人群之中
不要让你的心在冷漠中凝结
自傲是一种不良的心理
克服优柔寡断的心理
第七章 职业生涯的心理保健
正确看待职场女性被歧视的问题
正确面对自己的工作
不要让工作狂侵害自己的身心
懂得调节自己的工作压力
正确预防职业厌倦综合征
有效提高“裁员免疫力”
消除职场年龄恐惧心理
内容摘要
拥有良好心理的女人，懂得温柔，不会泼辣；懂得包容，不会霸道；懂得知足，不会贪婪；懂得分享，不会自私。这样的女人无疑会呈现极大的魅力，并展示出令人可敬的人格特征。本书根据女性一生的生理、心理发展特点，以及人生可能遇到的种种问题，分别从身心、爱情、家庭、婚姻、生活、处世、职业等方面进行了讲述，提出了许多科学、有效和实用的心理调适方法，以帮助女性增进各个人生阶段的适应能力，保持身心的健康。拥有良好心理的女人，懂得温柔，不会泼辣；懂得包容，不会霸道；懂得知足，不会贪婪；懂得分享，不会自私。这样的女人无疑会呈现极大的魅力，并展示出令人可敬的人格特征。本书根据女性一生的生理、心理发展特点，以及人生可能遇到的种种问题，分别从身心、爱情、家庭、婚姻、生活、处世、职业等方面进行了讲述，提出了许多科学、有效和实用的心理调适方法，以帮助女性增进各个人生阶段的适应能力，保持身心的健康。
精彩内容
艾儿角色的定位与心理认同女儿是女人一生中首个登场的角色，这也是一辈子的角色。身为女儿，要懂得听父母的话，上学时要勤奋学习当个好学生，长大后，要懂得珍爱自己，经营好自己的生
活、情感和事业，当个父母眼中懂事且能干的好女儿，让自己的父母安心和放心。并且要懂得感恩，做好女儿的本分，孝顺父母。
一、父母对女儿的影响女孩从出生，就围绕于父母身边，从小到大，她的言
行受父母的影响最多，比如对待小动物的态度、对待亲人的态度、对待自己的态度。
女孩受父母的影响还有凡事应小心谨慎，走路要目不斜视，吃饭不准吧唧嘴，坐时两腿要并拢，做功课时不准听音乐等，虽然这些都是良好的行为准则，可是，父母所
教的一切因为没有固定的模式而使女人迷惑不解，就可能导致女人从心理、行为上出现叛逆。要不然，社会上怎么会发生女孩早恋或离家出走的事件。甚至，有的女人成家以后，还可能将性格中的不稳定性表现出来，如对老公的行为进行监控，对身边其他有魅力的异性表示趋附等。
当然，父母对女儿的影响远不止这些。女人从父母那里得到的温暖，是任何人都无法替代的，她可以在外拼搏、强装笑脸；但是，一到父母身边，她就可以叫苦说累，并且，在父母眼里，她永远是父母的小棉袄，永远是那个跌跌撞撞奔向父母怀抱的小女孩。
二、女儿角色的责任很多女人在成家之后，面临着照顾父母的责任。作为女性，一生扮演多种角色，为人女、为人妻、为人媳、为人母等。如何扮演好每一个角色，是需要智慧的。那么如
何做一个合格的女儿呢？
（1）主动沟通作为女儿平时要多与父母聊一聊工作和学习上的困惑，和父母说说心里话，让父母了解你的内心想法。
闲暇的时候，比如饭前或饭后，学会主动和爸爸妈妈谈谈自己高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。不要动不动就和父母顶嘴，多站在父母的角度思考，体谅父母的心情和难处。
父母是愿意和女儿沟通的，沟通是让彼此明白对方的心意及表达自己想法的一种方法。而不同方式的表达会令人对你产生不同的看法。要和父母有良好的沟通先要对他们有所了解，如此一方面可以知道父母的生活细节，另一
方面亦可以增加亲子间的感情。
（2）尊重理解有事外出，应主动告知父母，免得父母担心，特别是作为女儿，同时还要多听听父母的观点，并且也要提出自己的观点。当观点出现分歧时，双方要冷静思考产生分歧的原因及解决的对策，达到求同存异的沟通结果。
怎样做才叫作尊重父母？最简单的便是听取他们的意见。当你遇到一些难以解决又不懂处理的事情时，可以询问他们。
（3）关心父母小时候是父母照顾我们长大，而在父母年迈体衰的时候，我们也应该尽女儿的孝道去照顾他们。
我们要让父母因为我们的爱而感到幸福，和他们一起做饭、打扫房间，冬天陪他们去商场购置冬衣，用我们的耐心、关切来爱我们的父母。我们会发现，使父母健康快乐，是我们人生的一种成功。
（4）多些宽容遇事不必斤斤计较，因为父母是最爱我们的人，也是我们最爱的人。换位思考一下，父母和我们之间有代沟是很正常的，但是毫无疑问，无论父母有什么想法他们都是为我们好，他们是永远不会害我们的。
（5）孝顺父母“养儿防老”这一多少年沿袭下来的传统观念，如今悄然发生变化。“生男生女都一样，出嫁闺女也养娘”“儿子是晚礼服，女儿是小棉袄”己越来越被人们认可。
如今，随着男女平等观念的深入和女性地位的提高，婚育新风进万家活动的深入开展，人们的生育观念逐渐改变了，“养女防老”也成为一种新认知。女儿作为父母的赡养人，逐渐变成社会的一种正常认知。在物质赡养、精神慰藉、生活照料等方面，女儿起到越来越大的作用，因此，女儿要时时刻刻想着父母亲，做到百善孝为先。
女性需要坚强，不要以为坚强只是男性的专利，这是片面的。人生活在世界上都会遇到各种各样的困难和挫折。因此，在生活上、工作上都要学会坚强。哪怕是再苦再累再疲惫，也要抖擞精神，挺起腰杆走路，做父母最坚强的女儿。
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