焦虑症与恐惧症手册(原书第6版)
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作者(美)艾德蒙？伯恩
出版社重庆大学出版社
ISBN9787568909464
出版时间2018-03
装帧其他
开本16开
定价99元
货号30140173
上书时间2024-06-01
商品详情
- 品相描述：全新
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目录
1认识焦虑症
焦虑症的本质
惊恐症
广场恐惧症
社交恐惧症
特定性恐惧症
广泛性焦虑症
强迫症
创伤后应激症
DSM一5中提到的其他焦虑症
焦虑症的并发症
2焦虑症的主要原因
长期、前置的原因
生理的原因
生理上的惊恐
短期的诱导因素
使焦虑持续的原因
练习
3整合治疗：最佳的康复途径
整合治疗法的七个方面
生理方面
情感方面
行为方面
心理方面
人际关系方面
自我方面(自尊)
存在主义的和精神的方面
整合康复计划的四个例子
制订你自己的康复计划
实施自己康复计划的必要因素
小结
4别笑，你真的知道如何放松吗
深度放松运动的形式
腹式呼吸
渐进式肌肉放松
想象一种安静的场景
冥想
……
内容摘要
焦虑症是相当普遍的一种心理问题。当今的社会中，每个人都无可避免的生活在压力之下。在美国，焦虑症是影响全美女性的头等心理健康问题，而对美国男性的影响则仅次于酗酒和吸毒。
你曾经体验过惊恐发作吗？你对进入某些场所会感到恐惧吗？在各种社会场合，你会感到不安和焦虑吗？你长时间感到忧心忡忡吗？
艾德蒙·伯恩著的《焦虑症与恐惧症手册（原书第6版）》是一本实用性的指南，会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。艾德蒙·伯恩博士是一
名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家和作家。
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