爱美也是生产力

序言

Part1变美这件小事

爱美也是生产力

找到自己的穿衣风格

真正时髦的穿衣法则

懒人配色法则

低预算穿出好气质

开发衣柜的潜力

修炼你的体态

那些影响你时髦度的细节

简单有效的变美小动作

拥抱衰老

Part2我爱这花花世界

我的购物经

什么才是好的断舍离

我的存钱经

我的赚钱经

我的看房经

时间有限时，如何买得稳准狠

几个改变我认知的金钱观

Part3越折腾越爱折腾

我的时间管理大法

如何克服拖延症

我做过的最好的投资

学习与焦虑共处

不愿再错过清单

如何摆脱低迷状态？

二十一天身心修复计划

Part4不要停止生长

我的职场经

人生不是二选一

那些创业教会我的事

温柔的力量

这些小道理，希望你早点知道

附录

普通如我，是怎么成为头部博主的

“她经济”与“她力量”

这是一本写给每个女性的宝藏小书。关于美，关于生活，关于“成为更美好的自己”。

书中，头部时尚博主黎贝卡坦陈博主生涯8年来的苦与乐、爱与悟。其中有奋力疾行的时刻，也有疲惫与失落的瞬间，更有全力以赴后的从容与洒脱。与此同时，将穿搭、变美、自我管理、职业发展、生活态度等成长心得尽数分享，毫无保留。

透过温暖与质朴的文字，你会发现，众人眼中光彩夺目的黎贝卡，曾经也同你我一样，是一个有困惑，有焦虑，为种种生活琐事而苦恼的普通女孩。你也将看见，一个爱美、爱买、爱写、爱笑、爱生活的女孩，怎样全力追寻所爱，一步步成长，直到成为今天的黎贝卡。

她说：“我一直相信，每个女孩，无论再普通，都有机会过上自己想要的生活，活成自己想要的样子。”

愿我们无论何时都不要停止生长。

谈爱美：爱美爱到一定程度，也可以提高一个人的气质，这不是打扮的作用，而是一个人对自己的关注、爱护而产生的光芒。

谈投资：在年轻的时候，尽量把时间和精力用在提升自己上面，就是ZUI好的投资。

谈职业：将自己热爱的事做出彩，才能获得真正的满足——包括物质与心灵。

谈欲望：成熟的人能做的，不是假装自己没有欲望，而是正视自己的欲望，处理好和欲望的关系。

谈温柔：只有内心真正强大的人，才能够温柔地对自己，对别人，对这个世界。

谈生命：生命的长度也许有限，但深度和广度是可以无限拓展的。

序言

这几个月，因为整理书稿的缘故，想起很多以前的事。

有一天深夜，我问崔斯坦，你还记得我们第一次去巴黎看秀，曾经有过一个约定吗？她哈哈大笑，说，记得啊，你说以后要争当最老博主，而我要争当最老街拍摄影师。

那时我刚开公众号半年，成为别人口中的“时尚博主”。第一次去看秀，把秀场后台嘉宾区所有能采访的都采了个遍；而她也刚学拍照，第一次拍摄“作品”发出来后，很多读者专门留言劝我“可千万别再让她拍了”。现在回头再看那篇推送，无论是排版还是照片，都惨不忍睹。开那个玩笑时，我并没有真的想过，做博主这件事，居然一做就是八年。

整理书稿的工作比我想象中要艰巨得多，中间屡次让我对自己发出“灵魂拷问”：你怎么那么爱写啊！第一遍整理出来就有十九万字（经过几个月反复修改删减后才变成现在的十二万字），而这还只是过去八年写过的冰山一角而已。八年里，对于很多事情的观点和想法或许有变化，但那种分享的热情，无论是在早期那些“惨不忍睹”排版粗糙的推送里，在后来风格渐趋稳定统一的图文里，还是在现在拍的视频里，从来都没有消失过。这也许就是为什么我能把这件事一直做下来，还能做这么久。

欣赏美、追求美、分享美，是从当博主第一天到现在依然让我热情满满的事。

我写过很多针对不同身材的穿搭技巧、各种搭配公式，体态修炼、气质提升……因为我相信美衣美物可以拯救人于灰暗，一个人追求美的过程，也是滋养身心的过程。

但这本书所收录的文章，大部分看起来似乎都和“美”无关，它们是这些年里我写的“掏心窝”——关于时间管理、理财经、职场经验等。因为我所理解的美，并不只是穿衣打扮，更不只是皮肤身材，而是审美的生活态度，是由内而外的自我发现、自我成长。

如果你问我经过八年以后有什么是变了的，当然也有很多。最明显的大概是变得更松弛了。早期文章里有很多非此即彼、非如此不可的坚持，到后期觉得各种各样的观点和态度都可以理解和包容。是我变得中庸了吗？并不是。只是这几年经历和体会到了更多世事无常，经历了几轮对自己的打碎重建后，学会了更平和地面对生活、面对自己。这一点来之不易的松弛，源于内心更稳定的力量。

这些年走的弯路、摔过的跟头还有成长的快感和喜悦，都在这本书里了。如果看到它的人能因此得到一点点启发和力量，无论是关于美还是关于人生，对我来说就已经很有意义。

崔斯坦看完书稿后说，后面太丧了，尤其是到最后写勇敢的那几个点，全都很丧。我甚至想过干脆删掉丧的部分，因为连我自己整理到最后都有一种失落的感觉，就好像看到人生的高光照过了以后又暗了下来，平静，又让人有点怅然。最后还是选择了保留。年轻时的热情和无畏不过是自然的力量，只有经历过时间锤炼的生命力才更稳定、绵长。

我曾经在有一年的手帐首页写过一句话：更有趣、更自由、更广阔。

虽然平时看起来乐观积极，但本质上我是个悲观主义者，觉得生命并没有什么意义，对人生也没有什么既定的规划和目标。如果说有什么是希望自己能努力做到的，那就是：在有限的生命里尽量多做一些有趣的事。

生命的长度也许有限，但深度和广度是可以无限拓展的。

希望我们无论什么时候都不要停止生长。

爱美也是生产力

我第一次做演讲是在2018年TED×Guangzhou，演讲主题是：穿得好的人赚更多。

刚接到邀请时我想了很久，到底要讲什么，包括怎么做时尚博主、怎么做到篇篇文章“十万加”、职业转型的经历等等。最后我选了这个主题：穿得好的人赚更多。大家的第一反应是拒绝。她们说，这个话题也太血淋淋了吧，很容易被人杠。

为什么会这么说？大概是因为很多人会简单粗暴地把穿衣打扮等同于消费主义，我们潜意识里觉得：讨论穿衣打扮，显得肤浅和虚荣。

穿得好的人赚更多，这并不是我说的，而是有科学数据做支撑的。芝加哥大学和加利福尼亚大学在2016年做过一个调查，他们找了一万四千多个样本，来自不同工种，包括男性和女性，得出这个结论：会打扮、形象好、有魅力的人，平均薪水要比其他人高20%。

看到这种结论，想必你的第一反应一定是：这真是个看脸的世界。

说一个我自己的惨痛教训吧。我的第一份工作是记者，毕业第一年被派去跑一个很重要的会议。在结束时的新闻发布会上，我坐在第一排，频频举手，终于争取到一个珍贵的提问机会。

然后我就一“站”成名了。

你们知道为什么吗？

并不是因为我的问题有多好。而是因为，我那天穿了一双渔网袜！当坐在第一排的我站起来提问时，所有人都看到了我，和我的渔网袜。

我自己也是在发布会结束后，发现所有人都似笑非笑地看着我，才意识到事情有点不对劲。终于，有一位来自澳门的同行忍不住对我说：“原来你就是那个穿渔网袜提问的女记者啊。”

之后很长一段时间，这件事都被大家拿来笑话我。没有人关心我问了什么，也没有人会想，作为一个新人就有采访重要会议的机会，还争取到提问机会是很难得的。甚至就连我自己都不记得我问了什么。我面临别人对我专业性的质疑，就因为我的外形不够专业。

现在大家听我这样说，一定会觉得我当时脑子是不是进水了。我也觉得是，但我当时就是那么懵懂。因为在我的成长里，并没有着装这门课。我们从小受到的教育都是“你不用注重外表”、“你不要花那么多时间打扮自己，学习更重要”，更别提会有人告诉我们，应该怎么穿更好。

我从小就是个很臭美的人，但以前只会关注穿得美不美。经过那次的惨痛教训，我才意识到，穿得适合、得体也是职业的标准之一。在后来的每个采访，我都会把“穿什么”当成采访的一个重要环节来准备，也开始重视在不同场合应该怎么选择不同的衣服，在个性和适合之间应该怎么兼顾。

过了几年，我转型做了电影记者。第一次去跑戛纳电影节，我就走了红毯。

有几年戛纳电影节在国内的风气大家知道的，比起关心每年有什么电影，很多人可能更关心哪些明星走了红毯。那年的戛纳电影节有一个很火的新闻，就是有人花35万元买了一张红毯入场券。

当然，那不是我，我没有这么多钱。但我那天确实“蹭”了一回红毯。

那天去参加一部中国电影的首映礼。因为住的地方很远，加上塞车，等我到现场时，媒体通道已经关了。那天放映的是主竞赛单元的华语电影，我肯定是不能错过的。

在会场四周找了几圈后，发现只剩下一个入口，就是红毯入口。我不死心，站在那儿跟保安磨了很久，求他让我进去。眼看着明星们就快走完红毯，我几乎都要绝望了。

没想到保安突然后退一步，比了个手势说：“请进吧。”就这样，我匆匆走过红毯，进去看了电影，参加了首映式，完成了采访。

事后我很庆幸，还好电影节期间我每天都坚持穿裙子和高跟鞋！否则以戛纳电影红毯对着装的严格要求，他们是无论如何都不可能让我穿着球鞋牛仔裤走上红毯的！

虽然相对电影节其他嘉宾来说，记者的着装是被默认可以比较轻松随意的，加上欧洲的石子路很难走，而且每天有很多个活动要赶，很多人都是穿着球鞋牛仔裤跑来跑去，方便采访。但自从之前的渔网袜事件后，我去重大采访场合都会先了解一下参加的嘉宾们有什么着装规范，自己也尽量遵守。没想到关键时刻还救了场！

说穿得好，并不是指穿得贵。而是既让自己舒服自信，又尊重场合。

关心穿什么并不是女人的专利。

《纽约客》（TheNewYorker）的一篇文章爆料，说特斯拉首席执行官埃隆·马斯克（ElonMusk）的造型都是由专业的团队打理。很多行业精英、商界大佬都没落下这一步。就算是大家都很熟悉的史蒂夫·乔布斯（SteveJobs）的黑上衣、马克·扎克伯格（MarkZuckerberg）的灰T恤，同样都是他们的表达，甚至是精心设计的表达。

形象管理做得好的人，自我管理能力通常都比较强。因为没有人能够随随便便就光彩照人。

我的朋友、孙俪的经纪人郭思曾在我的公众号分享过她的减肥经。因为体重超标给她的健康带来了很多问题，所以她下定决心减肥，在医生指导下，没有吃减肥药，就靠管住嘴迈开腿，从190斤减到115斤，整个人状态都不一样了。这样的例子还有很多。

我很喜欢一句话：“你怎么过一天，就会怎么过一生。”现在没做的事，等我们真的有空了，八成也不会做。

这也是为什么个人形象管理得好的人，在其他方面一般也很优秀。因为他们通过强大的自我管理，收获的不只是好身材、好气质，更重要的是对自己的信心，是追求更好生活的热情。

所以，当我们谈论穿衣服的时候，我们谈论的其实是：我们和自己的关系。

公众号三周年的时候，我们邀请了几位读者分享她们关注我以后的改变和成长。

有位读者说她关注了我以后，最大的一个改变，是入手了人生中的第一个大牌包。

她因为收入不低，经常随手买包包，都不贵，买起来也不心疼。后来看到我说：尽量在能力范围内，给自己最好的。这让她完全改变了自己的消费观，决定要少买一点、买好一点。与其花同样的钱，随手乱买十个自己没那么喜欢的包，还不如咬咬牙买一个最喜欢的，可以反复用，用很多年。

她说：“我因为买了更贵的包导致生活质量下降了？并没有。我一直在努力工作、升职、加薪，认真地生活，这是一个美好的循环。”

这确实是一个美好的循环。

就说我自己吧，从小就很臭美，总是想穿漂亮衣服，邻居、阿姨们经常跟我妈妈说：“你女儿这么臭美，以后长大了可怎么办？”、“你女儿这么爱美，她以后能养活自己吗？”

我妈妈每次都气定神闲地说：“她那么臭美，自然就要想办法努力养活她自己啊。”很开心，现在的我可以说：我真的可以。

我不仅养活了自己，还把爱美变成了事业。

只有我们相信自己值得更好的，我们才会为那个更好的去努力。

爱美真的可以转化成生产力。

人和物品之间的关系，某种程度上是自我认知的一种投射。

之前“一条”来拍了我的家，不知道大家有没有看过。他们当时起的标题是：“一个人住230m2，黎贝卡的家是所有女生的梦”。

视频发出来后，很多女孩子告诉我说很喜欢，这也是她们的梦想，她们会为此努力。当然也有很多人来“砸”我。因为“一个人住230m2”这种标题看起来确实像在“炫富”，而且我在里面还提到，给自己做了一个29平方米的衣帽间和十几平方米的洗手间。很多人说这样很自私、很浪费，万一以后亲戚来了、万一以后有小孩了，怎么办？

其实，大家不知道的是，我在上一套房子里，就留了两间从来没有用过的客房。其中一间是为了给亲戚朋友来玩的时候住，另外一间就是为以后结婚生小孩做准备。结果就是，直到我搬走了，亲戚朋友从来没有住过一次，而我到现在也还没有结婚生孩子。然而住在那里的几年，我每天都在为衣服堆得到处都是、没有一间专门的书房而苦恼，每天花大量的时间收拾无处安放的杂物，烦都烦死了。

正是因为这段经历，所以我在这次装修的时候跟自己说，我一定要先满足自己的需求。

有人问我：

你一个人用这么大的衣帽间洗手间，不觉得浪费吗？不啊。

你不给未来的孩子、老公、来探访的亲戚朋友留一个房间，不觉得自私吗？并不！

你一个女人住这么大的房子，是不是每天回到家都觉得空虚寂寞冷？

一点也不。

每一天回到家，我都幸福感爆棚。因为里面的每个空间都是我自己喜欢的。因为这是我努力工作赚钱买的，是我目前能力范围内能给自己的最好的房子。

当然，房子的例子可能有点极端。那么下面这些，可能大家都曾经历过：

买了一瓶好酒，却非要等到重要的人来时才喝；

买了一套很好的衣服，却要等到见很多人的场合才穿一次，平时就放着；

平时每天都穿得光鲜亮丽，但一回到家就换上破T恤，反正没人看得到；

花了很多钱买衣服，但内衣已经穿得又黄又旧，三年没换过了；

……

很多时候，比起在意自己的感受，我们更在意别人的感受。可能我们自己都没发现，我们对自己的态度原来是这么凑合。

大家也许会说，偶尔凑合一下也没关系。

最关键的是，当我们习惯了凑合着穿一件衣服，凑合着背一个包，那么接下来，我们就会接受一份凑合着做的工作，接受一段凑合着处的感情、凑合着过的生活，我们慢慢就放弃了追求更好的动力。

外在环境固然重要，但如果我们只重视外在环境，只在意别人的感受，我们可能会变成别人眼中优秀的人，但那也许不是我们喜欢的自己。

最后想和大家分享一本我很喜欢的书，叫《一个人的好天气》。书里小女孩问奶奶，外面的世界这么坏，我出去以后怎么办。

奶奶的回答是：“世界不分内外的呀。这世界只有一个。”