面向阳光阴影总在你背后
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广东广州
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作者张萱
出版社中国纺织
ISBN9787518068524
出版时间2020-01
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号30789126
上书时间2024-05-31
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
张萱，小池集团CEO，广州燕协会副会长，香港小池生物科技董事长，中国社交电商行业新锐人物。2014年，她初次涉足社群营销领域，并在两年间成功创立出5万人的“辣妈团”社群。2015年，她创立“冻龄燕”即食燕窝品牌。2016年，她创办了“朵韵诗”精品国粹美妆品牌，成为把燕窝、虫草、人参、珍珠带入社交电商的第一人，让传统的滋养品走进了千家万户。2017年，她创立“密龄”时尚健康膳食品牌。2018年，她创办的小池集团爱心公益活动帮助了全国25个省份、62座城市、66所敬老院、10364位老人，送出价值260多万的爱心物资。2019年，她在全国各地开设了60多家“朵韵诗皮肤管理中心”、100多家“密龄身材管理中心”连锁加盟店。
目录
第1章 城市那么大，我们要跟孤独和平共处 ※001不必害怕孤独，我们都要学会和自己好好相处 ※002 喧嚣尘世，留一份宁静给自己 ※005难得独处，学会享受一个人的生活 ※009 知音难寻，不必呼朋唤友 ※012忙里偷闲，在独处中调适内心 ※014第2章 一路匆忙向前，别忘记回头看看最初的你 ※019不忘初心，方得始终 ※020 浮华世界，别迷失自己 ※023让心归于平静，抚去内心烦恼 ※025及时反省，检查自己的行为和心理状态 ※027 清理心理垃圾，让自己轻松前进 ※031第3章 再不用心爱，我们就在时光里变老了 ※037被爱前请先努力成为一个受欢迎的人 ※038适合自己的爱人就是最好的 ※039 大胆一点，有爱就要说出口 ※042想获得爱情，就要学会主动付出 ※046 婚姻的真谛是什么 ※049第4章 忘记每一个伤害你的人，珍惜每一个爱你的人 ※055忘记受过的伤害，内心才能真正舒展 ※056 原谅别人，其实是放过自己 ※057 忘却仇恨，放下心中的石头 ※060 学会感谢那些曾经伤害你的人 ※064 换位思考，体谅他人 ※065第5章 心向善良，善良是世间开出的最美的花 ※069善良让人内心更为快乐安然 ※070 助人为乐，多行善事 ※072 心怀悲悯，利他向善 ※074心存善念，以仁爱之心待人 ※077 赠人玫瑰，犹有余香 ※078第6章 活着就是要温柔着坚强，微笑着遗忘 ※081别沉湎于过去，让生命回到现在 ※082 不为昨天的错误流泪 ※083忘记过去的伤痛，开启新的生活 ※087无论发生什么，怀着理解的心态微笑面对 ※089 从昨天的失败中走出来才能重新起航 ※091第7章 不必焦虑，凡事顺其自然才能从容自在 ※095你所担心的事，百分之九十九都不会发生 ※096 你为什么如此焦虑和恐惧 ※099生活不可预料，我们只需要坦然面对 ※102 降低期待，做好最坏的打算 ※106 人生短暂，不要为小事而烦恼 ※110第8章 与幸福的人相交，与温暖的生活拥抱 ※113幸福孕育于积极阳光的心态中 ※114 心向阳光，人生就不会失望 ※115微笑看待人生，好运就不会远离 ※118希望之于人生，就是披荆斩棘的力量 ※120 努力工作，更要享受生活 ※123第9章 不要为了别人放弃坚持，你要迎合的只有自己 ※127自信，是一个人力量的源泉 ※128放弃别人眼中的你，成为最好的自己 ※131 瑕不掩瑜，真实的人生并不需要完美 ※133 相信自己，然后成为你想成为的人 ※137不盲目比较，最优秀的人恰恰是你自己 ※140 内心强大，不奢求每个人都喜欢你 ※143第10章 所有失去的，都会以另一种方式归来 ※147放手爱情，也是一种成全 ※148无论昨天发生什么，一切都会过去 ※152暂时的失去是为了更好的获得 ※154 得失淡然，不必较真 ※156过分执着，就是为难自己 ※159第11章 微笑向暖，阳光中微笑是你最美的姿态 ※163换个角度看问题，就会获得全然不同的心境 ※164 学会对生活笑一笑，感受生命的美好 ※166 微笑着面对苦难，与苦难一起成长 ※170身处绝境，也不要放弃希望 ※174始终记住，明天的太阳依然会升起 ※177第12章 探秘幸福，享受当下是幸福最简单的模式 ※181着眼当下，就是营造最好的未来 ※182珍惜当下拥有的，幸福就会常伴左右 ※184 亲近大自然，享受最纯净的美好 ※189 用心感受，体会幸福 ※192知足常乐，是幸福快乐的源泉 ※194参考文献 ※198
内容摘要
人世间，有阳光的地方，就有光明和温暖。我们面向阳光，阴影就无处遁形，同样，我们的内心积极向上，心态积极，就会触摸到幸福，我们每个人都要心向光明。 本书是一本心灵抚慰剂，它犹如一位长者，用亲切平和的口吻为我们揭开获得幸福人生目标的终极密码——像太阳花一样积极向上，并给出一些富有针对性的指导意见，相信通过阅读本书，你能有所收获。
精彩内容
不必害怕孤独，我们都要学会和自己好好相处我们知道，人是群居动物，我们都生活在一定的集体中，任何人的一生，都不可能脱离他人而存在，但是我们又是孤独的。你是否曾有这样的体验：夜深人静时，在我们内心深处，渴望被人理解，渴望被人接纳，但是，相识满天下，知己能几人？谁又能无时无刻地终生陪伴我们呢？的确，在很多时间里，在人群中前拥后抱，热热闹闹，让人误以为这就是生活的常态，其实，孤独才是人生永恒的状态，正如作家饶雪漫曾说的：“不要害怕孤独。后来你会发现，人生中有很多美好难忘的时光，大抵都是与自己独处之时。”的确，不管我们与别人如何交集、交织，我们一辈子与之相处得最多的还是自己。所以，任何人都要学会接受孤独，并学会和自己好好相处。
哲人曾说，真正的勇士能享受孤独，这是丰富自我内涵的过程。那些能享受孤独的人，未必会对名牌产品信手拈来，但一定会懂得种好一盆花，会认真读完一本书，懂
得煲好一锅汤，会照料受伤的小动物等，而这一切远胜于在饭桌上推杯换盏，在酒吧虚度人生。他们能保持自我，对外界的变化保持坚定的自我认识，并且能专注于自我充实、提升自我。
“每天下班后，我宁愿去图书馆看看书，也不愿意和一群人聚在酒吧。每读一本书，我都能获得不同的知识，有专业技能上的，有人生感悟上的，有风土人情，有幽默智慧，我很享受读书的过程，每次从图书馆出来都已经夜里10点了，走在回家的路上，看着路边安静的一切，风从耳边吹过，我真正感到了内心的安宁。同事们都说我这人太宅了，但我觉得，我是在享受寂寞，内心有书籍陪伴，我从不感到孤独。”这是一个懂得与自己相处的人的内心独白。的确，心与书的交流，是一种滋润，也是内省与自察。伴随着感悟
与体会，淡淡的喜悦在心头升起，浮荡的灵魂也渐归平静，让自己始终保持着一份纯净而又向上的心态，不失信心地契入现实、介入生活、创造生活。
英国作家汤玛斯说：“书籍超越了时间的藩篱，它可以把我们从狭窄的目前，延伸到过去和未来。”的确，书籍记录了太多伟大的思想，在读书的过程中，我们能实现自我提升，我们能探索到很多我们未曾涉及的领域，我们更能从书籍中找到心灵的导师，从而看清自己、走出狭隘，最终实现丰富自我、提升涵养的目的。
的确，人在独处时往往能让心安静下来，让思想尽情地邀游，能思考很多事情，进而能做出最明智的决定，这大概就是独处的妙处。
的确，几乎所有人都在教我们如何合群，如何与别人沟通，却没有人告诉我们孤独才是生命的本质。
然而，城市那么大，扰乱我们心绪的因素太多，对此，我们要懂得调节。
1.放空心灵，静思独处每天，你都要抽点时间让自己独处，学会静心思考，排除心灵的垃圾。这样，每天你都能以全新的心态和精神面貌面对工作和生活，能减轻压力，降低欲望，也能获得更多的机会。
2.多读书阅读是独处时的最佳秘方。
3.学会爱自己，爱自己才能爱他人多帮助他人，善待自己，也是让自己宁静下来的一种方式。
4.珍惜身边的人无论你喜不喜欢对方，都不要用语言伤害对方，而应该尽量迂回表达。
5.情绪不佳时，先尝试让自己安静下来你可以尝试的方法有很多。例如，去健身房健身，让自己将情绪发泄出来；出去走走，听听自然界的声音。
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