恰到好处的幸福
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作者魏棻卿
出版社人民日报
ISBN9787511532657
出版时间2015-12
装帧其他
开本其他
定价38元
货号3398500
上书时间2024-05-30
商品详情
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导语摘要
魏棻卿创作的《恰到好处的幸福》由百万级销量作家、《愿有人陪你颠沛流离》作者卢思浩温暖推荐！
台湾心灵励志畅销书作家魏棻卿重磅新作！
诚品书店、金石堂、博客来持续热销！
收入百幅精美摄影作品，全彩四色印刷，美轮美奂！
作者专为中国大陆读者奉上“幸福快递”亲笔信！ 定制属于你的幸福秘方！
作者简介
魏棻卿，心理疗愈工作者、心灵作家。除了投入心理咨询师的实习工作，也同时接受GCDF（GlobalCareerDevelopmentFacilitator，全球职业生涯发展师）的认证训练，致力打造多元专业。
天生热衷于跨界学习。大学就读大众传播系，立誓不跑新闻，毕业后却当了十年记者；得过一些新闻奖项肯定，却在32岁那年放下光环，转而沉潜心理咨询领域。
个人著作：《慢慢走，让你的灵魂跟上你》、《幸福不在于你能左右多少，而是有多少在你左右》、《一只猫的生活意见》、《幸福不是因为拥有很多，而是执着很少》、《人生没有如果，这才是人生》等书，多数作品已被译成简体版，读者遍及两岸三地、星马一带，以及海外华人圈。
目录
简体字版-作者序
给大陆读者朋友们的“幸福快递”
作者序
人生没有“以上皆是”，爱却能让什么都成为“是”
幸福学堂
发现幸福的11堂练习课
第1堂课
让你的对手把你带到真正想去的地方，而非迷路
第2堂课
知道自己哪些事做不到，比知道自己能做什么更重要
第3堂课
伤人的通常并非事件本身，而是个人对事件的看法
第4堂课
希望生活变美丽，先换上一双发现幸福的眼睛
第5堂课
相信自己值得被眷顾，欢喜接收天上掉下来的礼物
第6堂课
思想是一颗生命种子，种的是什么收的也是什么
第7堂课
想太多并不是问题，不想太多往往才是问题的起源
第8堂课
别人相不相信你是一回事，你相不相信自己才是最关键的事
第9堂课
增加幸福额度的方式，就是先把幸福存款捐出去
第10堂课
困难不一定是阻碍，有时还能帮助你更靠近梦想
第11堂课
环境无法全然主导命运，除非你先交出了主导权
心灵会客室
关于生活的6个苦痛挣扎
容许爱以不同的姿态存在
接纳差异，关系才会增进
保留人际界线，做自己
旅行，是必要的心灵开脱
不选择也是一种选择
态度对了，幸福就来了
内容摘要
《恰到好处的幸福》是台湾心灵励志作家魏棻卿多年的感悟心得，从青春、爱情、婚姻、友情、生死、旅行等各个角度诠释对世界的看法。帮助读者在理想和现实中找到平衡，给内心更坚强的力量，收获丰硕愉悦的幸福人生。
因成长背景和价值观的影响，每个人渴望的幸福，不一而足。有人觉得年薪百万是幸福，所以即便每天身处高压环境下也没关系，有人却认为收入够用就好，更愿意把时间和精力用来发展其他兴趣。 无论你眼中的幸福标准是什么？终归一句，想拥有真正的幸福，必须先培养出一种知足和感恩的态度。如此一
来，生活中再简单的事情，对你来说，都是值得欢欣鼓舞的小确幸。
精彩内容
容许爱以不同的姿态存在真的累了。你说。
这是生命中从未有过的经历，一而再，再而三地为了一个男人妥协自己，只是为了可以更快地让两个人走在一起。却忽略了，曾经在感情中受过伤的你，其实已经很努力、很努力，让自己从原先的抗拒和恐惧，一步，一步，慢慢地走到眼前这里。
原以为，一切都会渐入佳境。当你好不容易愿意敞开心扉，进一步探索关于两个人未来的可能性，这才惊觉，自己像是在唱独角戏。那个本应该跟你对戏的人，突然安静了，关系就此陷入死胡同里。
终于，累积一肚子的委屈，像是水库泄洪般，倾倒而下。眼泪，瞬间溃堤。你开始咒骂自己：“说什
么没关系！只要再给他一点时间，情况会越来越好，根本是自我欺骗，全都是一厢情愿……”忍不住，你开始怀念起过往男友们的体贴和无微不至。不断想，为什么他就是无法像以往男友们的付出那样来爱你呢？那才是你最熟悉的爱情模式啊！如
果他不这么做，你要如何感受到他的真心诚意呢？
思绪，越来越乱，心情也跟着越来越糟。于是，心一横，你决定断了和对方的所有联系。好不容易冒出头的爱情嫩芽，也面临着枯萎的危机。
直到有天听朋友说，才发现，打从你们认识的第一天起，他从来就没有忘记过你。或许，他不够殷勤、不够贴心，但其实都默默记得你说过的每一件事情，甚至早就为了你们的将来，一步一步做准备。
原来，他并不是不爱你，只是他表达爱你的方式，你还不习惯。
心灵深呼吸什么叫作“不是不爱，只是换了另一种姿态”？
下面这段偶像剧情节，正好可以用来说明。
如同童话故事《灰姑娘》的情节，某偶像剧中的男女主角，出身悬殊。男的是名副其实的富二代，女的则是身世不详的孤儿，毫无关系的两个人，在命运的安排下，交织出了一段曲折离奇的爱情故事。
面对人称的“格差恋”，就是一段出身背景或社会地位差距很大的恋情，女主角心里尽管爱得很，却迟迟不愿接受男主角的追求。再加上，男主角含着金汤匙出生，本身的条件又好，早就习惯女人主动上门，追求女主角的方式因而显得很霸道而且笨拙。
直到有一天，两人有机会独处的情况下，男主角才深情地对女主角说：“虽然我没有办法用你希望的方式来爱你，但并不代表我不爱你……”就是这句话，一语道破很多人在感情上互动的盲点：我们常会用自身的角度来评断对方付出的爱有多少，不满跟误解也因而产生。
一个真实的例子。有对老夫妻，携手走过大半辈子，一天，老先生感念妻子的辛劳，就跟妻子说：“今年的结婚纪念日，我一定要给你一个大大的惊喜。
”妻子听了，心中窃喜，心想，难不成是老伴儿的脑筋开窍了，想买个什么大礼来送她？就这样，妻子满怀期待了好几天，盼望着答案赶快揭晓。
终于，结婚纪念日这天到来。丈夫开心地送上了所谓的“惊喜”，没想到妻子却气急败坏，当场翻脸。原来丈夫口中所谓的大惊喜，就是带妻子去吃一家颇负盛名的四川菜餐厅。
身为旁观者，看出问题的症结点在哪里了吗？那就是丈夫给爱的方式，和妻子想要被爱的方式截然不同。
美国婚姻辅导专家盖瑞查普曼(GaryChapman)曾经将爱的语言归纳为五类：肯定言词(WordsofAffirmation)、身体接触(PhysicalTouchandCloseness)、精心时刻(QualityTime)、服务行动(ActsofServices)、礼物馈赠(GiftGiving)。
拿上述那对夫妻来说，丈夫因为身为四川人，将四川菜视为极品佳肴，跟最爱的人分享最爱，那就是他表达爱的方式，吃这顿饭也是他所认定的精心时刻；但对妻子来说，礼物馈赠可能才是她最想要的。
P135-143
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