气血才是女人的命
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作者文小叔|责编:杨奕
出版社江西科技
ISBN9787539084015
出版时间2023-03
装帧其他
开本其他
定价68元
货号1202982865
上书时间2024-05-28
商品详情
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目录
第一章 女性一定要知道的事儿
当代女性面临的四大健康“杀手”
女性的三大疾病源头——寒邪、瘀血、肝气不舒
女人一生中最应该保养的四个时期，不重视会落下病
这四种减肥方式不是在减肥，是在害命
比中毒更可怕的是用这五种方式排毒
戒糖一年，你的身体会发生怎样惊人的变化
总吃止痛药不可取，止痛更治痛的方法有这些
这32个美容养生大坑，专坑女人的钱与身体
祛湿就用红豆薏米？先弄清楚你是寒湿还是湿热
水果，吃对了养人，吃错了伤身
女人最应该保养的30天，做不好会后悔一辈子
第二章 女人最怕的这些病，中医有办法
脖子上有结节、囊肿、脂肪瘤，可以试试这个药
甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤，试试这个方子
卵巢囊肿？别怕，消囊汤能治它
省钱的茶疗方，解决女性各种乳腺疾病
让女人头疼的乳腺增生，试试国医大师这个方子
女性从头到脚有15种寒邪，教你统统赶出去
大学女生的疑难杂症，竟是因为“寒湿”作怪
感染了HPV别慌，这个方子帮你灭掉
第三章 聊聊子宫和月经
提前来、迟来、来了不走……月经能安分点不
月经不安分？用傅青主的这些方子就对了
傅青主的四个方子，专门应对女人最怕的这种痛
经期最不应该做的七件事
傅青主开出的五个方子，专治各种白带异常
子宫生病了？你需要张仲景的这个方子
HPV疫苗究竟要不要打
第四章 做从头到脚都美丽的女人
从头美到脚的妙招
长痘、长斑很闹心？这个方子帮你赶走它们
用这个方子，还你一张洁白无瑕的脸
喝这个美人汤，让各种斑消失
有了这个方子，黑眼圈再也不用遮了
这个抗皱、除皱的妙方，胜过吃胶原蛋白
让女人崩溃的扁平疣，该怎么治
最让女人显老的眼袋，要这么治
第五章 千古名医专为女人准备的经典妙方
乌鸡白凤丸可补肝
补血最好的一味药，竟然不是阿胶
超级好喝的补血汤
归脾丸，最适合气血双虚、心脾两虚者服用
排毒养颜秘方，只需一种蔬菜排出五脏之毒
这个药，能助你排出一身的垃圾
调经第一方——温经汤
治疗宫寒第一药——艾附暖宫丸
这个妙方，送给失眠多梦的人
百年秘方治疗脱发、白发
二妙三妙四妙，搞定令人羞羞的妇科炎症
这个方子可治痛经、肌瘤、多囊等多种妇科病
这个方子帮你解决阴痒
这个方子适合五脏六腑都虚的人
第六章 这些育儿知识，请妈妈们重视
这36个育儿大坑，专坑你的宝宝
儿科名医写给宝妈的育儿宝典
宝宝从感冒到耳聋只用了25天
内容摘要
现代女性，因为生活压力和一些不良的生活习惯，让身体慢慢累积了淤血
、寒湿、皱纹、斑点，甚至各种结节和囊肿，遇到这些问题怎么办？一位老
中医说过，“气血是女人的命，哪里缺哪里就生病”。
女性大多数的健康问题，究其根本，其实都是“气血
不足”导致的。
本书从“调脾胃、养肝血
、远寒邪、少内耗、多运动”五个方面入手，帮助女性轻松化解“气血不足”难题。书里收录了几十个补血
、养血的名方，都被验证
了上千年！跟着书里的建议一起吃、一起做，很快你就会觉得睡眠安稳了、
皮肤越来越好、身体内的各种不舒服都消失了，每一天都精神百倍！
精彩内容
失控的七情对人的身体会造成无法弥补的伤害。
中医认为，喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、忧思伤脾、
惊恐伤肾，喜则气缓、怒则气上、悲则气消、思则气结、恐则气下。七情一
乱，整个人的气机就混乱了。七情中，女人最容易犯的是怒，就是我们经常说的生气。有人说，男人也会生气。男人生气通常是怒发冲冠、拂袖而去的雷霆之怒。没有哪个男人能天天怒发冲冠，但有的女人可以从早到晚都在生
气，即便是睡觉也做着生
气的梦。有些女人即便嘴上说不生气，但心里的气就像波浪一样接连不断，这种闷气对身体的伤害几倍于明着生气。很多女性的身体不适都与生气有关，比如偏头痛、眼干眼涩、失眠多梦、月经不调、
乳腺增生、子宫肌瘤等。
除了生气，困扰女人的第二大情绪就是思虑。女人易思虑，多为琐事：该给孩子报哪个补习班？老
人是不是要去体检了？超市促销，有什么商品打折了？下个月婆婆过生日，该做些什么菜？在家庭生
活中，男人经常把一家子的琐事全丢给女人，如果再不体谅女人，那女人真
的很辛苦。很多时候，女性身体累，心更累。忧思过久，女人就会得一种心脾两虚的病。脾是后天之本，身体气血的来源就是脾臂，所以脾胃伤了，就会血虚，血虚就会导致月经量少。
女人除了生气、思虑，还易悲伤。有一位大姐，怎么也想不明白，她不抽烟怎么就得了肺癌呢？原
来她有一段悲伤的过去。
她的宝宝出生几个月就天折了，这对她来说是一个沉重的打击，她每天都悲伤哭泣，持续了好几个月。中医认为，人的气机郁
滞时间久了，慢慢就会形成肺结节或者肿瘤。一个不抽烟的女人得肺病通常有两大原因：一是过度忧伤，二是易生气。生气致肝火旺，中医认为，肝属木，肝郁化火，就会出现中医所说的木火刑金。这里的金就是肺，木就是肝，比如有的人一生气就会咳嗽，这就要考虑是不是木火刑金了。女人易恐惧。女人不仅会害怕事业上的挫败，也会担心婚姻与感情的巨变，有些女人一
辈子都会处于这样的恐惧之中：“他会不会有一天不爱我了？他会不会爱上了别的女人？他会不会跟我离婚？”恐惧是一种负能量，会消耗身体的正气，尤其会伤害肾的正气。一个女人要想一辈子过得好，千万不要做情绪的奴隶，而是要学会与情绪和睦相处，不要反抗它，越反抗负面情绪越多。如果你把情绪当朋友，它一定会是一个好朋友，学会与其和谐相处，这样你需要的时候它会来到你的身边，你不需要的时候它会优雅转身，不会打扰你。
2.不健康的减肥方式正常的减肥是可以的，但过度的减肥则是一种病。一句诗歌流传了千年：楚王好细腰，宫中多饿死。由此可知，过度减肥对人体的伤害。骨头上披一
件外衣，只有皮没有肉，这样的身材好吗？好的身材应该是不胖不瘦。
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