远离失眠：中医自我疗法

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作者编者:王进虎//李俊华//钟芳红|责编:胡玉平

出版社世图出版公司

ISBN9787519290283

出版时间2022-01

装帧平装

开本其他

定价58元

货号31401079

上书时间2024-05-28

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商品描述: 内容摘要
随着社会节奏的加快和工作、学习、生活压力的增大，失眠的发生率急剧上升，如何应对失眠这一问题已成为很多人关注的重要话题。本书介绍了作者在多年临床中对中医关于睡眠机制的认识，并将自己多年来治疗失眠的方法进行了总结，这些方法包括穴位按摩、穴位敷贴、针灸治疗、中药泡脚、饮食调摄等，这些方法简便易操作、无创无害，非常适合普通大众操作，而且效果显著。全书内容浅显易懂，所选方法实用、易操作，适合老百姓阅读参考。

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