截拳道自卫防身技法
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广东广州
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作者朱保荣|责编:孔令良
出版社人民体育
ISBN9787500957553
出版时间2020-08
装帧平装
开本其他
定价39元
货号30967206
上书时间2024-05-28
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
第一章 截拳道自卫防身基本知识
第一节 截拳道的魅力
第二节 李小龙的成功之秘
第三节 如何练好截拳道
第四节 自卫防身的法律常识
第五节 自卫防身的特点与原则
第六节 自卫防身的攻击目标与攻击武器
第七节 自卫防身的必备素质
第二章 截拳道自卫防身核心技术
第一节 警戒势
第二节 步法
第三节 拳法
第四节 踢法
第五节 肘、膝法
第六节 防御技术
第三章 截拳道自卫防身专项练习
第一节 警戒势的训练
第二节 步法的训练
第三节 拳法的训练
第四节 踢法的训练
第五节 膝、肘法的训练
第六节 防御技术的训练
第四章 截拳道自卫防身攻击方法
第一节 简单角度攻击
第二节 封位攻击
第三节 渐进间接攻击
第四节 组合攻击
第五节 诱敌攻击
第五章 截拳道在自卫防身中的应用
第一节 对正面袭击的自卫防身术
第二节 对背后袭击的自卫防身术
第三节 对持械袭击的自卫防身术
第四节 特殊情况下的自卫防身术
内容摘要
截拳道自卫防身技法，主要从自卫防身的角度来讲解截拳道，作者主要从截拳道理论、截拳道核心技术、截拳道防身技法、截拳道武器使用四个部分对截拳道防身进行系统的阐述。核心技术的选择主要以简单、实用、易于掌握为主，以使普通人能够快速掌握，书中除了讲解示范动作外，还从训练方法、手段等方面入手进行详细介绍，只要读者如
法训练，便能尽快掌握其防身的基本技巧、技术、
实战应用、战术应用等，是一本实用性较强防身技
法图书。
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