成为自己的解梦师：朱建军解梦30讲
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作者朱建军
出版社广东旅游出版社
ISBN9787557023829
出版时间2021-08
装帧其他
开本32开
定价56元
货号31197007
上书时间2024-05-28
商品详情
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作者简介
朱建军
北京林业大学心理学系教授，临床心理学博士，心理咨询与治疗督导师，中国心理卫生协会委员，北京心理学会常务理事。
意象对话技术创始人，国内解梦领域的领先者，研究释梦30年，被尊称为“朱洛伊德”，著有《梦的心理解析》《梦内心的声音》《解梦》《解梦500例》等作品。
目录
\\\\\\\"第一章 想要解梦须先懂梦
第1讲 梦是一种原始认知 _ 003
第2讲 梦中的原始逻辑 _ 010
第3讲 梦的意义和作用 _ 018
第4讲 噩梦给我们什么警示 _ 025
第5讲 再复杂的梦，也只说一个问题 _ 031
第6讲 梦能预知未来吗 _ 037
第二章 解梦的原则和步骤
第7讲 原则一：不要以为梦只有一个意义 _ 047
第8讲 原则二：进入梦的世界，而不是把梦制成标本 _ 053
第9讲 原则三：以象征的理解为基础 _ 059
第10讲 步骤一：先从整体看梦 _ 065
第11讲 步骤二：把握梦的结构和模式 _ 070
第12讲 步骤三：从有感觉的意象突破 _ 075
第13讲 步骤四：建构一个故事 _ 079
第14讲 步骤五：和做梦者互动 _ 085
第三章 梦中常见意象及其普遍性象征
第15讲 象征“性”的意象 _ 096
第16讲 死亡与象征死亡的意象 _ 101
第17讲 身体部位 _ 104
第18讲 脏东西 _ 109
第19讲 特别人物 _ 111
第20讲 潜意识 _ 115
第21讲 象征焦虑的意象 _ 117
第四章 不同类型梦的解析
第2讲 焦虑梦：梦见被追赶、战斗、考试，代表着什么 _ 121
第23讲 美梦：梦见飞翔、性行为，代表着什么 _ 129
第24讲 身体梦：梦见掉牙、掉头发，是什么意义 _ 136
第25讲 脏梦：梦见脏厕所、鬼、老鼠，代表着什么 _ 142
第26讲 特别人物的梦：梦见男友出轨，是什么意义 _ 148
第27讲 胎梦：怀孕时做的梦，有什么特别意义吗 _ 155
第28讲 死亡梦：梦能预知亲人去世吗 _ 159
第29讲 人生一大梦：潜意识在生活中的表达 _ 164
第五章 解梦疑问解答
第30讲 解梦20 问 _ 173
跋 我们还有梦 _ 197\\\\\\\"
内容摘要
\\\\\\\"梦是潜意识的“信使”，潜意识对人的行为有着重大影响。通过解梦可以：·与潜意识连接，探知自我梦就像我们人格上开出的鲜花，走进我们的梦，就是重新了解我们自己。
·厘清内心冲突，悦纳自己梦是心灵的艺术创造，看见平日被“藏”起来的重要感受，悦纳更完整的自己。
·读懂身体信号，预防疾病某些噩梦，可能是心理或身体疾病的警示。
朱建军老师浓缩了自己研究解梦技术30年的精华，大道至简地教大家如何解梦，以及如何通过梦来和自己的潜意识对话。愿更多的人可以更好地认识自己和所在世界，过清醒人生。\\\\\\\"
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朱建军老师30年解梦技术精华
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解梦，了解你不知道的自己
梦是什么？
我们每个人每天都会做梦，很多人说自己很少做梦，是因为不记得了。还有，千万不要觉得梦是不重要的小事，没什么意义。梦是我们潜意识的表现，潜意识对人的行为有着重大影响。
梦有什么意义？
梦中的生活其实也是人生的一部分，做梦本身就是有意义的。梦对我们醒着的生活是有作用的，一些梦境中可能会有一些启示传给我们，在我们醒后变成赚钱、科研、艺术创造等的灵感。当然，不一定总是积极的，有时也很消极。
为什么有些人会做噩梦？
作家三毛说，“如果人真的可以梦想成真，也许很多人会吓得不敢睡觉”，我们都希望好梦成真，不希望噩梦成真。但了解噩梦比好梦更有价值。有些人会误认为自己活得很好，这时候做一个噩梦，也许能帮他们看到自己不太健康的心理或身体状态，提醒他们做出改变。
为什么要学习解梦？
我们每个人内心都住着一个真实世界，这个真实世界能通过梦境很好地呈现出来，而解梦就是看到这个真实世界的方式。解梦不仅是心理学家了解人心的工具，更可以成为每个人都能用的、了解自己和这个世界的工具。
精彩内容
\\\\\\\"噩梦给我们什么警示这里要特别讲一种梦，就是我们都不喜欢做的梦—噩梦。
说起噩梦，我想起作家三毛说过的一句话：“如果人真的可以梦想成真，也许很多人就会吓得不敢睡觉。”这句话很有意思。
我记得自己看到这句话时，很赞同，因为我们经常说“希望梦想成真”，但其实这句话里的潜台词就是，我们希望好梦成真，并不希望噩梦成真，否则太可怕了。因为有些噩梦，简直就是人间地狱，是不可想象的恐惧和可怕。
对于三毛这句话，我有不同的看法，我觉得不管是好梦还是噩梦，人的梦想其实都已经成真。什么意思呢？因为我们的梦想在现实生活中不见得能成真，但有可能在我们的睡梦生活中能成真。比如我们希望自己有更多的钱，也许在现实生活中不易挣到，但是没准在梦中会捡到好多钱。所以梦想成真的事，在每个人每晚的梦境中，都可能发生。
当然，有人会说这个“真”不能算真，因为醒后我们会发现梦并不是真的。可是做梦的时候不是这样啊，虽然梦中捡到的钱是假的，但是捡钱的高兴和满足感是真的；梦中碰到的鬼是假的，但是梦见鬼时那种恐惧感是真的。所以实际上在梦中，梦想已然成真，因为我们在那一刻同样有着真情实感。
虽然噩梦带来的恐惧和害怕是真的，但其实我们也不用害怕做梦，因为梦不会无缘无故地变得过分可怕，会有限度。多数人虽然没法控制自己的梦，不知道梦里面会出现什么，但是还是可以接受自己的梦的，并不会像三毛担心的那样，出现的每个梦都非常可怕，让人不敢睡觉和做梦。
这里涉及一个做梦的原理，就是梦的不可控性。如果梦是可控的，每个人想梦见什么就梦见什么，就太幸福了。我们可以要求自己每天晚上做美梦，娶媳妇、发大财、开豪车、住别墅、出国旅游……可以享受到很多白天想要又得不到的乐趣，但是显然不可能，我们是做不到想梦见什么就梦见什么的。不过，梦也不会随意变得很坏，会有一些规律可循。
一个最重要的规律是，一个人的梦如何，并不取决于其愿望是想做好梦还是做噩梦，而是取决于他的深层心态。如果一个人的内心深处是幸福的，他的梦往往是好的。如果他的内心深处是不幸的，那他的梦就易出现不幸。
有个人是乞丐，但每晚做梦时，他总是梦见自己是个非常富有的大富翁，过着幸福的生活。后来他真的幸运地中了大奖，成了富翁，但是自此每晚又会梦见自己是乞丐。
此时，问题就来了，现实是乞丐，梦中是富翁，或现实是富翁，梦中是乞丐，哪种生活对他来说，是更好的呢？
其实这个问题背后的问题是：为什么有人在现实生活中是乞丐，但在梦中却很好？据我的分析是，这些人很可能虽然过着贫穷的生活，但他们内心深处是满足的。
比如，孔子称赞最多的弟子颜回就是如此。颜回虽然家徒四壁，经常靠一点粗茶淡饭，一瓢水过活，但是他活得开心自在，心态旷达。在《论语·雍也第六》中，孔子称赞颜回说：“贤哉回也，一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”那么，颜回的梦是什么样子的？历史没有记载，但是从心理学原理上来说，他的梦很可能都是幸福的梦，因为梦会反映一个人内心的真实感受。
相反，有些人可能在现实中很富有，但是其内心并不一定感觉幸福，会有很多烦恼。比如上文提到的那个由乞丐变成富翁的人，也许在他有钱之后，会发现有很多人比他更有钱，更懂得如何让钱生钱，为此他很烦恼，于是就会梦见自己是穷困潦倒的乞丐。这就是他的噩梦。
为什么有人会做噩梦呢？
做噩梦，其实说明这个人内心有些不快乐、不幸福，或是有些烦恼、痛苦和担心。噩梦有一个很重要的作用，就是警示钟。如果人没有得到警醒的话，可能不会深入关注自己的内心，会误认为自己活得很好。
有的人常常对自己说：“我有钱，有漂亮老婆，工作也不错，最近要升职……”他们说的可能是现实层面的东西，并不知道自己内心是什么样子，其实没准他们内心那个真正的自我并不幸福，甚至可能因为压力太大而不堪承受。这时如果做了一个噩梦，也许能帮他们看到生活中那些他们没有看到的危险，提醒他们做改变。
有些噩梦是没有结尾的。许多人都有过这种经历，就是在噩梦进行时突然被惊醒。这种突然惊醒的噩梦，实际是我们的潜意识在提出并思考着一个问题。当我们面对当下的困境没有答案时，梦就会把这个困境赤裸裸地放在我们面前。
我们在恐惧中被吓醒后会觉得，哎呀，做了一个噩梦，然后心跳不止，情绪很恐惧。此时如果能回忆起这个噩梦的话，就会知道梦实际给出了一个问题，即现在有什么风险或困境摆在面前，需要我们更多地思考和关注，甚至是悬崖勒马。
有个人工作很辛苦，当然也挣了很多钱，看起来前途大好。有一天他梦见自己去攀岩，在悬崖峭壁上攀到了很高的位置，突然发现再往上爬没有路了，想退回来，却发现退不回来。想找人救自己，又发现没有绳子，没有把自己固定在悬崖上的用具。然后又发现自己抓的那个石头已经摇晃，脚底也踩不稳，马上要掉下去……感觉非常恐惧，他一下子醒了过来。
这个噩梦在说什么呢？可能在说，他在人生之路上爬得太高，没有给自己找好退路，同时现在的压力可能已超出他的负载能力，对他来说是危险的。
如果他能理解这个噩梦的警醒作用，在生活中赶紧想办法为自己找退路，不要只顾着往上爬，可能会成功自救。但是，如果他没有接受梦的提醒，过一段时间，他可能会在现实生活中出问题，比如突发一种重病或是心理崩溃。
我最近不时听说一些金融界或其他领域的精英人士，突然自杀了，而且这类人自杀采取的方式多是跳楼。为什么会选择跳楼呢？就是因为跳楼这种从高处摔下来的方式，恰恰是他们现在处境的最好象征—爬得太高了，再没有继续往上的路，当坚持不住时，只有摔下来。
我们把话题延伸一下—人是怎么死的，比如自杀或病死，和这个人的心理状态和处境相关。比如割腕的人，其心理状态跟跳楼是不一样的。跳楼是一种失落感，眼下在一个很高的位置上，但感到失落，或是以往爬得很高，但现在掉下来了。而割腕是另一种感觉占主导，比如愤怒感。当一个人内心有许多发泄不了的愤怒时，他可能会选择割破手腕让血喷涌而出的方式，让心里的愤怒一起发泄出来。
所以，不同的死亡方式，实际是不同情绪和处境的反应。也许当事人并不知道自己为什么会选择这种方式，但是他之所以这样选择，其实是原始认知的结果。而且，他在现实中真的做这件事前，一定已在梦里做了许多次。
如果我们希望解自己的梦，了解噩梦比好梦更有价值。我们只要看清自己做了什么噩梦，就能知道自己出了什么问题，而知道自己出的问题，就可以在现实中想办法解决。当现实生活变得更好的时候，心境也会随之变好，我们就会做更好的、更幸福的梦，就会在白天和晚上都过上自己喜欢的生活。\\\\\\\"
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