日常生活中的思维导图
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作者[日]矢岛美由希
出版社北京时代华文书局有限公司
ISBN9787569942545
出版时间2021-11
装帧平装
开本32开
定价52元
货号31330664
上书时间2024-05-28
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
矢岛美由希(YajimaMiyuki)RePrism株式会社法人代表，英国ThinkBuzan公司授权培训师。目前在全日本各地巡回举办思维导图讲座，通过教练式培训和育儿咨询使无数普通民众受益。
目录
前言………………………………………………………………1
1何谓思维导图？…………………………………………1
思维导图是怎样诞生的3
日常生活中使用的思维导图9
思维导图是终极沟通工具16
思维导图的基础知识28
介绍思维导图的思维导图31
2大家的思维导图应用实例1日常生活篇…………35
应对紧急情况的思维导图38
用思维导图制作购物清单42
回顾自己的思维导图44
用思维导图开家庭会议48
家庭旅行计划的思维导图51
暑假计划的思维导图56
3大家的思维导图应用实例2学习篇…………59
孩子学画思维导图61
用思维导图构思作文66
明确任务的思维导图74
用思维导图学写汉字78
有助于考前复习的思维导图83
把思维导图引进课堂87
思维导图搭建心与心的沟通桥梁96
4大家的思维导图应用实例3职场篇…………103
思维导图手账106
收集共享信息的思维导图111
用思维导图解决突发性事件115
用思维导图做讲座笔记118
为演讲画一幅思维导图122
总结发言的思维导图125
用思维导图调整工作内容128
为实现计划而制定的思维导图133
规划未来的思维导图140
5思维导图的七条规则………………………………143
纸张——寻找笔感好的纸张147
中心图像——不需要漂亮的“画”150
颜色——总之就是要五颜六色!155
分支——性感曲线最理想157
语言（词语）——为每章起一个标题162
层次化——刻意为之则适得其反167
TEFCAS——总之先试试看172
6画一画思维导图……………………………………175
自我介绍的思维导图177
日程管理的思维导图184
中心图像的简易画法188
认识自我的思维导图191
用思维导图进行沟通201
后记……………………………………………………………209
出版后记…………………………………………………………211
内容摘要
思维导图是21世纪革命性的思维工具，是众多常春藤名校鼓励学生学习的必备课程，诸多500强企业正在推进员工学习思维导图。被商界和学界视若珍宝的思维导图，在日常生活中能否发挥作用呢？
答案是：当然没问题。生活中的各类烦恼，上至应对地震、海啸等极端情况，下至制定购物清单，无论是外出游玩，还是辅导孩子功课等高频次场景，思维导图都有其用武之地。
思维导图是适合你的思考工具，因为它就是你的思维，那些线条就是你的心意！生活中遇到什么麻烦，画一张图，顺着自己的心意去解决，结果一定会出乎意料的神奇。
精彩内容
思维导图是怎样诞生的思维导图由东尼·博赞（TonyBuzan）于20世纪70年代创建。英国广播公司BBC曾播出过一期颇有影响的节目，介绍学习障碍儿童通过思维导图发生了很大转变。这期节目使思维导图广为人知，如今，世界各国都在使用这种工具。
人们通常认为，1982年出版的博赞的《开动大脑》（UseYourHead）是最早将思维导图介绍到日本的著作。但其实，早在1978年，博赞的著作就已经在日本翻译出版了（《充分使用你的大脑》[MaketheMostofYourMind]）。这本书的修订者正是以卡片数据整理法——“KJ法”著称的川喜田二郎教授。
后来，随着博赞的著作《思维导图》（神田昌典译）的热销，“思维导图”一词在日本也得到了广泛普及。我的讲座的一位听众告诉我，他们家祖孙三代都很钟爱思维导图。思维导图在日本获得普遍认知的时间或许不长，但说不定在很久以前就有人开始使用它了。
4日常生活中的思维导图只要掌握方法，就会无所不能思维导图的诞生可以追溯到其创始人东尼·博赞刚上小学的时候。
小学按成绩排名分班。少年东尼被分到1A班，而他的好友巴里被分到了1D班。巴里熟知许多昆虫的名字，还非常了解河鱼，东尼很尊敬他。可是，东尼上了成绩最好的A班，巴里却被分到了成绩较差的D班。
天真的东尼萌生了许多疑问:“什么是聪明”“谁决定了聪明的含义”。他开始思考“聪明”为何物。
在少年东尼14岁时，他参加了一场测试阅读速度的考试。
这是当时英国升学前的预考。升学后需要阅读大量参考文献，所以必须具备快速阅读的能力。
在这场考试中，东尼一分钟读了214个单词。自我感觉良好的他觉得自己表现得不错，可是，班上有个孩子一分钟读了314个单词，速度比他还快了很多。东尼对班主任老师说:“我也想读得和他一样快!”可老师却告诉东尼:“这是不可能的。”在当时，人们认为阅读速度是一种天赋。“正如头发和眼睛的颜色不会改变一样，阅读的速度也是固定不变的。”听到这番回答，东尼又产生了疑问。他从13岁开始锻炼身体，并曾用半年时间练出了6块腹肌，所以他想:“既然身体能通过锻炼变强，那么眼球的转动应该也能练得更加灵活，大脑或许也能通过锻炼变聪明。”此后，为了提高阅读速度，东尼尝试了多种办法，比如锻炼阅读时眼球的转动，为理解书本内容事先做准备等，最终将阅读速度提升到了一分钟1000单词以上。这个经历使东尼相信:“大脑拥有无限的潜能。”“只要掌握方法，谁都能够做到。”“很多人只是不懂方法而已。”大脑的使用说明书进入大学后，一波接一波的作业使东尼应接不暇，一筹莫展。于是，他去图书馆查找能够提高大脑使用效率的书籍。然而，他把自己要找的书告诉图书馆管理员后，却被带到了解剖生理学的书架前。东尼解释道:“我找的不是这类书，而是介绍如何高效使用大脑的书。”而他得到的是管理员冷冷的回答:“这里没有你要找的书。”听罢，东尼感到十分震惊。连收音机都有使用说明书，为什么像大脑这么重要的器官却没有说明书？!这件事成为了他人生的巨大转折点。“既然没有大脑使用说明书，那我就自己来写一部!”没错!这就是思维导图的来历。
说到这里，我们把时间稍稍倒退到东尼进入大学后的第一堂课上。在充满期待和紧张的学生们面前，以厌恶学生迟到著称的克拉克教授走进讲堂。“点名。”说着，教授开始按照名册上的顺序念出学生的名字。一旦发现缺席的学生，教授就不假思索地说出他的家庭住址和父母姓名。东尼的一个朋友也缺席了，所以他发现教授并非随口乱说。这给东尼带来了很大的震撼。
克拉克教授在课堂结束前再次点了缺席学生的名字，留下一句“我会把他们记在名册上的”，就走出了教室。东尼飞奔出教室，追上教授，向他提出了一个请求:“老师，请告诉我怎样才能拥有那么好的记忆力。”教授当然没有轻易告诉他，但东尼一连恳求了3个多月，终于得到了教授的回答:“记忆有它自己的规律。”记忆术与思维导图克拉克教授教给东尼的是希腊记忆术。这是一种把记忆对象和周围事物结合起来进行记忆的方法，类似于用谐音背历史年号。这种方法只需很少的体力和脑力就能高效准确地记住事物，现在依旧是全球广为使用的记忆术之一。
东尼将这种记忆术记在笔记本上，加以学习，而后又钻研出了一套独特的记笔记法。在此期间，他一直惦记着“大脑使用说明书”。什么样的笔记才能更为高效地用大脑记住更多的内容？最终，他画出了从中央主题向四周发散线条的放射状笔记，思维导图就这样诞生了。
最初，线条（分支）是用尺子画的直线，颜色也统一是黑色。渐渐地，颜色丰富了起来，线条也变成了曲线，最终进化成了我们所熟知的思维导图。因为这种奇特的笔记，东尼还曾经挨过教授的批评，但在一次次取得好成绩后，教授也就不再说什么了。
后来，东尼在大学讲授心理学时，发现一些学生总是打盹，不知该如何是好。有什么办法能让学生专心听讲呢？想着想着，东尼发现了一个关键问题:他的板书用的是列表形式。这也难怪他们会睡着。自我反省后，东尼用思维导图代替了列表形式的板书。于是，他的课上再也看不到打盹的学生了。
将思维导图传向世界在如何让人变聪明的问题上，东尼·博赞是非常具有野心的。他之所以参加世界顶级智商俱乐部“门萨”（Mensa）的活动，想必也是求知欲使然（事实上他本人的智商也相当高）。前文中提到的BBC节目也是在门萨活动的机缘下得以实现的。
其实，在那期节目之前，东尼·博赞从未把思维导图传授给其他人。他围绕大脑开发组织了诸多活动，也发表过论文，但从未介绍或普及过思维导图。可是，BBC的节目出乎意料地引起了巨大反响，才使他决定以那期节目为基础著书。就这样，东尼·博赞开始了思维导图的推广活动。
著作引发热议，人们纷纷给予积极评价，这让东尼·博赞也很高兴。可是，尽管很多人对思维导图赞不绝口，却极少有人亲自尝试。得知此事后，为了更广泛地普及思维导图并让更多的人实践它，东尼·博赞开始在世界各地举办讲座。
本是为了提高记忆力而创造出来的，所以，东尼·博赞介绍它为一种有助于记忆和学习的工具。然而，随着思维导图在全球的普及和使用人群的不断扩大，一些人开始将思维导图运用到记忆和学习之外的其他场合:有人用它发散思维，有人用它管理日程……这让东尼·博赞本人也十分惊讶:思维导图的可能性已经超出了他的预想。
由此，思维导图成了一本真正的“大脑使用说明书”。它不仅对记忆和学习等输入知识的过程有所帮助，还能用于管理和事项确认，成了一种万能工具。
如今，70余岁的思维导图创始人东尼·博赞仍在推广思维导图。
媒体评论
思维导图：让想法清晰到不可思议的思维整理术 辅导作业，思维导图把煎熬变成乐趣 制定计划，思维导图洞察知行合一诀窍 与人交流，思维导图是最强的沟通工具 外出游玩，思维导图是完美的旅游攻略 破解难题，思维导图是斩断乱麻的快刀
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