高效记忆的技术
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作者覃雷
出版社中国纺织
ISBN9787518038909
出版时间2017-10
装帧其他
开本其他
定价35元
货号3921119
上书时间2024-05-27
商品详情
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导语摘要
世界特技记忆大师覃雷高效记忆术大公开，集三十位世界记忆大师记忆技术菁华。
覃雷著的《高效记忆的技术》介绍了记忆力与其他能力一样，是可以通过训练激发出来，并在反复的练习中不断发展提高的。
只要摸透了记忆的规律，掌握了科学的记忆方法，每个人的记忆力都可以有大的突破。
作者简介
覃雷，2015年世界记忆大师；2016年特级世界记忆大师；第25届新加坡世界脑力锦标赛中国第6名，世界第15名。
记忆成绩如下：听记无规律数字180个，中国第三；30分钟记忆3093个无规律二进制数字，中国第四；1小时正确记忆26副打乱顺序的扑克牌，中国第五；其自创的抽图方法被世界记忆总冠军王峰誉为是最有潜力破纪录的方法。
目录
第一章 结缘记忆
第一节 我“失忆”了
第二节 训练的故事
第三节 从记忆大师到特级记忆大师
第二章 探索大脑的奥秘
第一节 大脑的工作原理
第二节 我们为什么会遗忘
第三节 遗忘的规律
第四节 影响记忆力的因素
第五节 记忆的方法
第六节 揭开记忆宫殿的神秘面纱
第三章 高效记忆法的学科实战
第一节 语文篇
第二节 化学篇
第三节 英语篇
第四节 数学篇
第五节 地理篇
第四章 高效记忆法的生活演武场
第一节 无规律乱码记忆
第二节 购物清单
第三节 路线记忆
第五章 世界脑力锦标赛
项目一 人名头像记忆项目
项目二 快速随机数字
项目三 马拉松数字项目
项目四 快速扑克牌
项目五 马拉松扑克牌
项目六 二进制数字
项目七 抽象图形
项目八 虚拟事件和日期
项目九 随机词语记忆
项目十 听记数字
第六章 大咖分享会
第一节 大师们的参赛心得
第二节 他们的艰难历程
第七章 记忆训练常见问题
第一节 地点问题
第二节 编码问题
第三节 记忆问题
第四节 综合问题
第五节 家长问题
后记
第一章 结缘记忆
第一节 我“失忆”了
第二节 训练的故事
第三节 从记忆大师到特级记忆大师
第二章 探索大脑的奥秘
第一节 大脑的工作原理
第二节 我们为什么会遗忘
第三节 遗忘的规律
第四节 影响记忆力的因素
第五节 记忆的方法
第六节 揭开记忆宫殿的神秘面纱
第三章 高效记忆法的学科实战
第一节 语文篇
第二节 化学篇
第三节 英语篇
第四节 数学篇
第五节 地理篇
第四章 高效记忆法的生活演武场
第一节 无规律乱码记忆
第二节 购物清单
第三节 路线记忆
第五章 世界脑力锦标赛
项目一 人名头像记忆项目
项目二 快速随机数字
项目三 马拉松数字项目
项目四 快速扑克牌
项目五 马拉松扑克牌
项目六 二进制数字
项目七 抽象图形
项目八 虚拟事件和日期
项目九 随机词语记忆
项目十 听记数字
第六章 大咖分享会
第一节 大师们的参赛心得
第二节 他们的艰难历程
第七章 记忆训练常见问题
第一节 地点问题
第二节 编码问题
第三节 记忆问题
第四节 综合问题
第五节 家长问题
后记
内容摘要
。。。
精彩内容
第一节 我“失忆”了2012年5月5日，朋友骑摩托车带我去参加一场婚礼，路上发生了车祸。我从黑暗中挣扎着睁开双眼，发现自己躺在医院白色的病床上，头痛欲裂，左腿骨折，后背如火灼烧，脑中混沌一片，明显感觉自己记性大不如前，护士进来给我换药，几分钟后我竟忘了这事，又把人喊进来换药。虽然医生安慰我说这是正常现象，过些日子脑中的瘀血散去就好了，但我还是很担心，抱着电脑研究如何增强记忆力。都说大难不死必有后福，我借此机缘接触了记忆法，发现记忆力其实是可以通过后天训练进行提升的。
第二节 训练的故事2012年年底，我确立了要当“世界记忆大师”的目标，开始进行系统的训练。我经常看记忆大师们写的书，学习怎么给数字编码、怎么让编码相互作用、
怎么找地点桩等，也经常逛论坛找经验帖，看看别人是怎么编码、怎么找地点桩的，希望博百家之长以厚己。有了编码和地点桩，我开始尝试用地点桩记牌，第一次完整记忆一副扑克花了30多分钟，虽然错了几处，没能全对，但发现自己能回忆起这么多张牌时，一种自豪而欣喜的奇妙感受瞬间笼罩了我，也让我有了坚持下去的动力。训练了一段时间后，我惊喜地发现自己可以将快速记忆扑克练到5分钟以内了，这意味着我离世界记忆大师的目标又近了一步。
记忆大师的标准是1小时记1000个数字、l小时记10副扑克牌、2分钟记忆一副扑克牌。2014年的记忆大师世界赛在中国举办，一开始我是自己在家训练，但自己一个人训练是很枯燥的，在家看见电脑也很难管住玩游戏的瘾，因此经常三天打鱼两天晒网，就算管住自己好好训练了，也存在有疑问也找不到人交流
的问题，训练成绩止步不前，这让我起了放弃的念头。可想想自己已经坚持了这么久，现在放弃未免太可惜了，就想报个培训班找人一起训练，结果话一出口就遭到了全家人的强烈反对。其实也怨不得他们，此时的我已经一年没有上班了，天天在家对着数字表和扑克牌，邻居来串门看到这些难以理解的东西，有编排我赌博的，有说我搞传销的，也连累家里人被说三道四。家人因此天天劝我赶紧找份正经工作以堵悠悠众口，现在我不但没按他们希望的去找工作，反而要
拿出好几万元报班，遭到反对也在意料之中。我相信自己没有选错，于是顶住压力报了东方巨龙的大师班。
世界记忆大师赛分为三轮，城市赛一全国赛一世界赛。城市赛共有5个赛区，我决定去海南赛区报名，因为我在大师班里认识的一个同学刘冰是来自海南的，我们经常在一起互相交流、相互学习，到了海南，我们彼此之间还能相互有个照应。
城市赛开始的前一天，我和其他参赛选手一样，去熟悉比赛场地，领取了入场服装和座位号，上交扑克牌。借此机会，我和其他选手聊了聊，了解他们的第一节 我“失忆”了2012年5月5日，朋友骑摩托车带我去参加一场婚礼，路上发生了车祸。我从黑暗中挣扎着睁开双眼，发现自己躺在医院白色的病床上，头痛欲裂，左腿骨折，后背如火灼烧，脑中混沌一片，明显感觉自己记性大不如前，护士进来给我换药，几分钟后我竟忘了这事，又把人喊进来换药。虽然医生安慰我说这是正常现象，过些日子脑中的瘀血散去就好了，但我还是很担心，抱着电脑研究如何增强记忆力。都说大难不死必有后福，我借此机缘接触了记忆法，发现记忆力其实是可以通过后天训练进行提升的。
第二节 训练的故事2012年年底，我确立了要当“世界记忆大师”的目标，开始进行系统的训练。我经常看记忆大师们写的书，学习怎么给数字编码、怎么让编码相互作用、
怎么找地点桩等，也经常逛论坛找经验帖，看看别人是怎么编码、怎么找地点桩的，希望博百家之长以厚己。有了编码和地点桩，我开始尝试用地点桩记牌，第一次完整记忆一副扑克花了30多分钟，虽然错了几处，没能全对，但发现自己能回忆起这么多张牌时，一种自豪而欣喜的奇妙感受瞬间笼罩了我，也让我有了坚持下去的动力。训练了一段时间后，我惊喜地发现自己可以将快速记忆扑克练到5分钟以内了，这意味着我离世界记忆大师的目标又近了一步。
记忆大师的标准是1小时记1000个数字、l小时记10副扑克牌、2分钟记忆一副扑克牌。2014年的记忆大师世界赛在中国举办，一开始我是自己在家训练，但自己一个人训练是很枯燥的，在家看见电脑也很难管住玩游戏的瘾，因此经常三天打鱼两天晒网，就算管住自己好好训练了，也存在有疑问也找不到人交流
的问题，训练成绩止步不前，这让我起了放弃的念头。可想想自己已经坚持了这么久，现在放弃未免太可惜了，就想报个培训班找人一起训练，结果话一出口就遭到了全家人的强烈反对。其实也怨不得他们，此时的我已经一年没有上班了，天天在家对着数字表和扑克牌，邻居来串门看到这些难以理解的东西，有编排我赌博的，有说我搞传销的，也连累家里人被说三道四。家人因此天天劝我赶紧找份正经工作以堵悠悠众口，现在我不但没按他们希望的去找工作，反而要
拿出好几万元报班，遭到反对也在意料之中。我相信自己没有选错，于是顶住压力报了东方巨龙的大师班。
世界记忆大师赛分为三轮，城市赛一全国赛一世界赛。城市赛共有5个赛区，我决定去海南赛区报名，因为我在大师班里认识的一个同学刘冰是来自海南的，我们经常在一起互相交流、相互学习，到了海南，我们彼此之间还能相互有个照应。
城市赛开始的前一天，我和其他参赛选手一样，去熟悉比赛场地，领取了入场服装和座位号，上交扑克牌。借此机会，我和其他选手聊了聊，了解他们的水平如何，正所谓知己知彼方能百战不殆。期间我听到有人可以在20多秒由记忆一副扑克牌，我不禁在心里替自己捏了把汗。
正式开始比赛的那天，我坐在第三排，前两排都是实力很强的选手，我感觉压力巨大。比赛的第一个项目是人名头像，这个项目我平时没怎么练过，试题大部分又都是很长的外国名字，我根本没有任何把握。但试总比不试强，无奈之下，我只能硬着头皮挑了几个简单的记忆。第一项比赛结束后公布成绩，我的是0分。虽然预料到自己的成绩不会太理想，但这个结果还是让我整个人都蒙了，肯定是哪个环节出错了，我打算上午比赛结束后去找裁判复查。后来得知是计分的裁判不认识我的名字，所以没有写我的分数，属于失误，最终我的成绩是11个，157分。
第二个项目是5分钟二进制数字记忆，这时我还没从第一个项目0分的震惊中缓过来，记忆的时候难免有些分心，一页纸只写了1/3不到，交卷的时候，瞟到坐我前排的那个人几乎把一页纸写满了，分数出来时，我特地留意了他的成绩，陈永松。第一名。
第三个项目是15分钟马拉松数字，这个也是我平时很少训练的项目。我当时非常紧张，记到后面总担心会忘掉前面的，不停地去复习，可最后的得分还是不尽如人意。
下午的两个项目是抽象图形和快速数字，我发挥正常，成绩还不错。抽象图形94个，186分；快速数字124个，264分。（P2-4)水平如何，正所谓知己知彼方能百战不殆。期间我听到有人可以在20多秒由记忆一副扑克牌，我不禁在心里替自己捏了把汗。
正式开始比赛的那天，我坐在第三排，前两排都是实力很强的选手，我感觉压力巨大。比赛的第一个项目是人名头像，这个项目我平时没怎么练过，试题大部分又都是很长的外国名字，我根本没有任何把握。但试总比不试强，无奈之下，我只能硬着头皮挑了几个简单的记忆。第一项比赛结束后公布成绩，我的是0分。虽然预料到自己的成绩不会太理想，但这个结果还是让我整个人都蒙了，肯定是哪个环节出错了，我打算上午比赛结束后去找裁判复查。后来得知是计分的裁判不认识我的名字，所以没有写我的分数，属于失误，最终我的成绩是11个，157分。
第二个项目是5分钟二进制数字记忆，这时我还没从第一个项目0分的震惊中缓过来，记忆的时候难免有些分心，一页纸只写了1/3不到，交卷的时候，瞟到坐我前排的那个人几乎把一页纸写满了，分数出来时，我特地留意了他的成绩，陈永松。第一名。
第三个项目是15分钟马拉松数字，这个也是我平时很少训练的项目。我当时非常紧张，记到后面总担心会忘掉前面的，不停地去复习，可最后的得分还是不尽如人意。
下午的两个项目是抽象图形和快速数字，我发挥正常，成绩还不错。抽象图形94个，186分；快速数字124个，264分。（P2-4)
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