超级吸金体
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作者莎拉·阿克维索姆（SarahAkwisombe）
出版社中信出版社
ISBN9787521744859
出版时间2022-08
装帧平装
开本16开
定价59元
货号31493586
上书时间2024-05-26
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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作者简介
英国知名在线教育品牌创始人，已帮助上万名用户走出生活中的金钱困境。
28岁时，作为家里的经济支柱，莎拉失业了，同时面临欠债、二胎等的压力，但窘迫的生活没有打倒她，她通过改变自己的金钱思维、语言、行为，最终成功创业，同时实现了财务自由。此后，致力于研究金钱与个人思维、认知、行为的关系，以帮助被金钱所困的人。
目录
第一章 你已经被固化了——但你对此一无所知
家庭
媒体
人际
文化
破解你的金钱编码
第二章 你在自欺欺人
你的想法、语言与你的目标并不一致
别人怎么花钱，与你无关
第三章 你知道自己要什么
自信等于成功
勇气与信心
让自己得到想要的
宇宙可以听到你的声音
第四章 重组你的大脑
使用积极语言
接受赞美
第五章 建立“吸引”金钱的观念
巧合和共时性
吸引好运还是厄运
你的观点影响你获得金钱
改变你的消极金钱观
第六章 开始行动
视觉想象
如何练习视觉想象
光靠视觉想象是不会成功的
第一步法则
采取灵感行动
第七章 不执的艺术
通过不执吸引金钱
避免绝望
找到界限
不要遵循逻辑
学会释怀
第八章 富有是一种心态
如何在匮乏情景下模仿
我们模仿时究竟会发生些什么
模仿催化梦想
优先做事
迅速模仿法
第九章 学会说“不”
关一扇门, 开另一扇门
说“不” 帮助每个人各得其所
你的价值和他人无关, 你的价值由你决定
如何爱自己
说“不” 的小技巧
好事将临
第十章 不破不立
如果朋友不理解你
如果伴侣不理解你
如果家人不理解你
别人是怎么渡过难关的
内容摘要
财富，几乎是每个人追求的，但很多人穷其一生也没有达成所愿，或者有些人即使获得财富，也是在压力、焦虑、恐惧中度过，从未体会到财富带来的快乐。很重要的一个原因是我们的思维、认知与财富目标并不一致，甚至背道而驰。当我们的脑海出现“赚钱很难”“赚钱辛苦”“赚钱要有所牺牲”等声音时，我们已经将金钱看作一种负担，我们正站在金钱的对立面，而许多机会正在从我们眼前溜走。
这本书认为阻碍我们获得财富的往往是我们自己，作者从家庭、媒体、人际、文化这4个方面分析了我们是如何产生对金钱的错误认知，以及对自己的不自信，而这正是阻碍我们变得富有并享受快乐的本质原因。随后，基于积极心理学及“神经可塑性”原理，并通过自身实践，作者提出一套重塑大脑中有关金钱的“神经通路”的方法，共分10个步骤，以改变我们的认知和思维模式，进而改变我们的行为，掌握获取财富与快乐的密码。并给出相关的练习指导，方便我们更好地去实践。
精彩内容
节选自第四章“重组你的大脑”部分内容我以前以为,如果我想赚10万英镑,我只需要制定好策略和计划,就可以快速地把10万“亮闪闪”的英镑存入我的账户。一想到这个,我就看到了积极行动、辐射释放能量、施展手段、不停交易、拼命工作。坦白说,我关于赚钱的理念近乎于一种剥削,它有一种奇怪的阳刚之气。这或许是因为我仍然把赚大钱和男人联系在一起,这成了我和心理分析师的另一次谈话内容。
我想挣10万英镑,但这个明确的目标并没有让我集中注意力于内心世界,也没有让我反思自己需要何种心态。我关注的一切都是外在的——卖什么?卖给谁?卖多贵?这是符合逻辑的,你想要赚钱,那就得搞明白该怎么做!我就是这样想的。
解决赚钱的后续问题是赚钱的一部分,但那不是最重要的部分。最重要的部分几乎比真正出去闯荡还要难。
但是我可以保证,除非你先做下面这件事,否则你出去闯荡也是没用的:关注自己的内心世界。
让我来告诉你一个赚钱的秘密:你相信自己能赚多少钱,会直接影响你实际能赚的钱。听起来很玄,对不对?这句话表达的意思有些模糊的,但是,这就是至理名言。并且，是你开始赚钱的第一步。
赚钱的第一步就是让自己相信,自己就是赚大钱的人。你要相信自己真的能行。你也可以拥有——10万英镑,或者任何你想要的数字。
这时,我们潜意识中的障碍和限制性的念头就会运作起来了。无论我们如何想象自己未来的富裕生活,或是想象自己十年后在地中海的游艇上,只要你的潜意识说“不,朋友,不要信这个”,那这一切就都不会出现了。
我一次又一次地发现,这种情况不仅出现在我自己身上,而且也出现在与我共事的许多企业家和创业者身上。对我来说,体现这一点最典型的现象就是定价环节。
我认识许多小企业家,其中有部分是从事服务业的。我经常会看他们的定价结构并且提醒他们,他们的定价太低了。他们并没有按市场价格制定合理的价格,而且我还清楚地看到,他们用工作提高了客户的生活质量,但没有收取足够的费用。他们经常遇到涨价障碍。“我的客户不会接受涨价。”他们说。他们的潜台词是:“我才不信我能收那么多钱呢。我不知道我的商品和服务够不够好,我可不想因为提价而惹恼我的客户。如果我提价了,他们搞不好会对我的工作挑挑拣拣,并发现我其实不行——我不行。”我从很多人那里听到过类似的话，但我从来不认为他们所做的任何事情不够好——我确信他们的客户也认可他们。但是他们对自己以及自己可以收费的东西没有信心,这个问题很是突出。钱是个有趣的玩意儿。钱有一种能量,不论你是在谈钱、花钱还是在欠钱,都会有一种超级能量存在。钱的能量我无法描述,但我想你懂我在说什么。你欠别人钱时,总有一股控制着你的力量;又或是你有够多的现金,在付完账单后还有余钱可以犒劳自己时的喜悦。钱就是有极强的力量。
金钱蕴含着能量,所以你需要好好利用它为你服务。你必须训练自己,相信自己可以富有,并且可以赚到想要的钱。
我和朋友最近一次的聊天中,谈到了我希望我的企业如何在下一年实现40万英镑的营业额。我意识到,我们坐在那儿规划一些实际操作计划是毫无意义的。相反,我们需要做的是坚定信念,相信自己一定会实现——我就是那种可以实现40万英镑营业额的人。我们要怎么做到这点呢?只要简单两步就行了。
我们弄明白了为什么我认为这是不可能的。就我而言,我感觉这比我认识的任何人——我的父母、祖父母、朋友——挣的钱都要多。我不认识“像我一样”,赚了那么多钱的人,所以这种感觉不真实。
有了这方面的认识,我开始研究那些“像我一样”的人,以及那些创建企业并实现了如此高营业额的人。我看了社交平台上其他妈妈以及出身平凡的网络红人。我意识到她们能行,我也能行。
有时,你需要的只是一点点证据。一旦你相信了某事是可能的,整个氛围都会改变。
你自信地报出你的价格,客户会毫不犹豫地接受。
你有一种强烈的感觉,你可以赚到自己想赚的钱,然后就真的实现了。
你认为工作加薪是你应得的部分,因为你终于自信地去提要求了。
当坚信某件事会发生时,你就会感觉好像空气中有了什么神奇的、没法解释的东西存在一样。你只是自然而然地就相信了它们,它们吸引着你的自信和信任。
要是有人不自信,你也可以马上察觉到。这是一种绝望的气息,不真实的感觉,就像有什么东西“坏了”一样。不管那个人是在你面前,还是在电话的另一端,甚至是在电视上:如果他们说了个数字,但是他们内心深处还是不相信自己能做到,那么你立刻就能察觉出来,就像猎犬能嗅出最微弱的气味一样。
我不希望你这样不自信。我希望你相信自己,能够赚到想要赚到的钱。
这不是一晚上就可以实现的。就以我为例吧,我必须从一个年收入2万英镑的人变成一个相信自己能赚到5万英镑的人,然后是10万英镑,然后是20万英镑,以此类推。我还在这段旅途中(我也还在努力,相信自己能实现40万英镑的年营业额)。
很幸运,我们的大脑不是固定不变的。我们的思想、信仰甚至行为都很容易改变,因为有种东西叫作“神经可塑性”——大脑有能力在任何选定时刻进行自我重组。
把我们的大脑想象成一片辽阔的土地。这片土地上已经被踩出了各种各样的小径,我们可以从一个地区到另一个地区去。我们很熟悉这些小径,走得很顺畅,因为我们已经走过成千上万次了。这些小径被称为“神经通路”,它们影响着我们形成思想和仰的方式,同时也创造了我们的行为。举个例子吧,如果我从这地的一边走到另一边,走的是一条我一直走的路并带回了食物,那么我就会产生一个非常坚定的信念——如果我想要食物,那我就要走这条路。
然而,如果选择尝试创新,我们随时可以踏出新路径,创建出新的神经通路。如果我要挑战自己,去寻找或开辟另一条路到另一边去获取食物,我应该也能成功。寻找新路可能更具挑战性,因为草或许长得更高,道路也是陌生的,但我可以试一试,看看会发生什么。如果我走到了另一边,并且成功地采集到了食物,那么我就知道下次还可以走这条路。我走这条路的次数越多,这条路就越容易被找到。随着时间的推移,旧的路线开始慢慢消失,直到它几乎不复存在。
但开辟新路并不总是那么顺利。有时候我会发现自己又走回老路上去了,就像是自动导航一样:我们习惯性地恢复了原来的行为举止和思维模式。然而,如果我们不断采取措施,促使我们的新神经通路常态化,那么它最终会成为我们的第二天性。这个过程就是神经可塑性。
我们做事的方式是可以改变的,我们是可变的。这是科学。
重组你的大脑在改变了自己的金钱观之后,我第一次体验到了神经可塑性的作用。从那以后,我对很多事情的态度变得更加灵活,这对我生活的各个方面都产生了积极的影响,从应对焦虑到改善我的健康,甚至是我的饮食方式。如果你能学会重组你的大脑,并让它相信你可以拥有更多的钱,你就可以用它来做很多其他对你有益的事情。你准备好成为最好的自己了吗?努力开辟些新道路吧!接下来,我要告诉你如何把传统的限制性观念,转化为关于金钱和其他更多事物的积极观念。
你的语言
消极的语言表达具有破坏性,特别在金钱方面,经常说消极的、缺乏眼光的话,会产生以下3种后果。
?它强化了你潜意识中的某些观点——你不可能“实现”自己想要的。
?它拒绝了任何潜在的外在积极因素。
?它会吸引用同样方式说话的人。
你之所以拿起这本书,是因为你想吸引更多的机会和金钱进入你的生活。不过,我也知道,也许你还不相信我的方法是行之有效的。不做任何努力,然后说“我想赚100万英镑”,当然感觉还是不错的。但如果你的潜意识不相信可以实现这个目标,那改变就不可能发生了,你的潜意识和意识要站在统一战线上才行。
语言是我们最容易下手的地方。毕竟,大多数人每天都花大量的时间在说话上,注意到存在的问题并迅速做出改变是切实可行的。但是,为什么我们使用的词汇那么重要呢?我们交流的时候,肢体语言和潜台词难道就没有影响了吗?通常,我和丈夫要是陷入了长时间的争论,我喜欢提醒他肢体语言的重要性。
“我说那句话的时候,你为什么要绷着脸?”我问他。
“绷什么脸?我没有绷脸。”他回答道。
我相信我们都有过这样的经历:有些人嘴上说着一个意思,肢体语言却表达着另一个意思。这感觉有点奇怪。一记不明显的白眼,双臂交叉抱胸,或一声叹息。我丈夫倾向于让我注意他说的话,而不是他说话的方式。“80%的交流都是通过肢体语言进行的!”我喊道。他是个有逻辑的人,所以他喜欢简洁的表达,他经常说道:“我说了什么,就是什么意思。”我希望我也能有同样的感受。不知为什么,在激烈的争论中,我会变得词穷,什么巧妙的词句都会被抛诸脑后,最后我会变成一团巨大的火球,情绪占据了上风,来不及思考,恶语就从我口中蹦了出来,造成预料之外的伤害。我是一个情绪化的人,在生活中许多事情面前,我说话几乎都不经思考,脱口而出。
然而,我注意到了一点,在重新规划谈论金钱和机会的方式之,我越发能言善辩。我学会说话前会先思考,增强了自我意识,变得出口成章,积极向上。我不是生来就如此,也是后天才学会的。
从前,我谈论金钱和机会的方式和我同丈夫吵架时一模一样,情绪激动,言辞夸张。我会这样说“我这辈子都买不起这东西。”“我不可能会有钱的。”“我也想买得起,但那怎么可能呢?我可能要一直穷下去了。”我在扮演受害者的角色。我真想回到过去,摇醒自己!语言比你预想的更有力量,不仅会影响他人,还会直接影响你的潜意识。你的日常语言不断强化着你还有疑问或缺乏根基的理念,导致你所树立的潜意识目标。
为了了解我们的语言是如何影响潜意识的,我咨询了专家杰奎琳·赫斯特(JacquelineHurst)。她是一名得到认证的生命教练、临床催眠治疗师和高级神经语言程序学从业者。杰奎琳说:你的想法是会变化的,并且真正重要的是你如何与自己沟通。神经语言程序学会帮助你更好的明白“地图并非真实的疆域”。换句话说,你内心的想法决定了你如何看待生活,但是那可能并不真实。
信念在涉及人生结果时,是举足轻重的。很多时候,我们的信念都是失真的、概括性的、或存在局限性的。你若想要改变自己的结果,首先要改变的就是自己的思维方式。
如果我们把主观的、可能扭曲的对现实的看法误认为是现实本身,我们就会受到牵制、变得沮丧,而且还会停滞不前。这看起来就不是那么舒服了!最终,我们都会有不同的做事方式。比如,你分别问植物学家,顺势医疗论者和厨师同一个问题——“什么是薄荷?”,你可能会得到3种完全不一样的答案。由此可见,你看待世界的方法可能并不总是真实的。了解你自己使用语言是改变你生活的第一步。
内心的那个小声音——就是整天跟你唠叨的那个,它就是你要控制住的声音,就像受训的小狗一样,现在是时候训练你的大脑了。
首先,找出你可能存在的主要思维错误。比如,你有灾难化思维吗?你有读心症吗?你会投射吗?你把自己的想法当成事实吗?其次,问问你自己,你的想法是不是一直都是消极受限的?如果是的话,那么是时候改变了。方法就是:改变你看待事物的方式,那么你所看的事物自然也会随之改变。
要知道,你有权利去完全掌控自己的思想。
举个例子吧,如果你在对自己说“我一定要挣更多的钱”会时感觉沉重压抑,那我就把这句话换成“我可以挣更多的钱”。是不是已经感觉好些了?又或者你可以说“钱嘛,就是很难赚的”,你还可以将这句话改成“钱每时每刻都在转手——可不就是难赚嘛”。这句话感觉就痛快些了吧!你对自己说一些消极的话,比如“这是不可能的”或者“我永远都做不到”,然后你可以尝试着寻找些证据来驳斥这些观点。你可以找到证据证明,为什么有些事情是可能的,或者你为什么能做到。用积极的证据来反驳和打破消极想法是非常行之有效的。
要想获得一直期盼的结果,你就必须要了解自己是怎样管理思想、感觉、语言和行为的。先想想自己究竟在想什么吧。你所思考的决定着你的感受,你的感受决定着你想做什么,或不想做什么,而这又将最终决定你收获的结果。这所有的一切都源于你的思考。
其实,积极语言的力量并不是什么新鲜事了。从运动员、野外探险者和每天面临挑战的人那里,都听到积极语言的重要性。但是,为什么对自己说些看似简简单单的话,比如,“是的,你做对了,小菜一碟嘛!”反而比有些说法更有用,比如,“见鬼,这真的太难看了。我好累啊。我还能做什么呀?”积极语言给事情的发生留有空间。它们是有可能性的,它们打开了大脑的思维。消极语言是限制性的,它们是封闭且不可更改的。如果我们试图敞开心扉,去接受自己能赚更多钱的想法,消极语言就不太好了!如果你想跑马拉松,要给自己做点心理建设,那么你几乎不可能在比赛开始的时候对自己说:“莎拉,你知道嘛,你不行的。你最好现在就放弃。比赛很难的,一路上坑坑洼洼的,你的脚本来就痛,跑下去有什么意义呢?”你已经预定好了结局,而且预定的似乎还不太好。作为回应,你的身体就会懒洋洋地想要尽早放弃算了。
试着对自己说这些话看看:“比赛太容易了。我感觉自己身轻如燕,我准备好挑战了,来吧!”此时你可能会发现自己的身体可以跑得更远,能更努力地推动自己,并到达终点线。
如果你曾经到健身房锻炼过,你就会知道心情好的时候和心情不好的时候,锻炼的感觉是完全不同的。积极的心态就是一切。越来越多的证据表明,语言和运动神经体验在大脑中是有联系的。
2012年,研究人员进行了一项研究,旨在调查积极语言是否会影响运动技能(本例中的研究对象是人的握力)。实验参与者要在听到用肯定句式或否定句式说出的“动作目标词”后,准确握住相应的传感器。科学家发现,听到肯定句式后不久,参与者的握力会变大,但听到否定句式时,其握力没有变化。参与者听到的积极句式包括:“健身房里,菲奥娜举起哑铃来了。”消极的句子是:“飞机上,劳拉连自己的行李都拿不起。”虽然这是第一批研究语言对身体影响的研究之一,但其结果相当惊人。如果我们知道积极语言可以影响身体机能,那它对我们相信自己能达到的目标又有什么影响呢?语言令人烦恼的地方就在于人们对它习以为常的。你要花点时间才能发现自己在金钱问题上使用的语言是消极的。消极语言不总是那么明显,就像朋友约你出去吃晚饭,你可能不会说:“不行,我太穷了。”但如果你答应外出吃晚饭,扫了一眼菜单后你很可能脱口而出,“哇,那个龙虾看起很好吃!哎呀,不过太贵了。”
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