自我超越

导言：新需要层次理论 第一部分 安全保障

序幕

第一章 安全

第二章 情感联结

第三章 自尊

第二部分 成长

序幕

第四章 探索

第五章 爱

第六章 目标

第三部分 健康的超越

序幕

第七章 高峰体验

第八章 Z理论：走向人性的更深层次

练习：更多地生活在存在域

后记：再论“美好的可能性与难测的深度”

致谢

附录一：成为完人的七个原则

附录二：成长的挑战

注释

本书的内容是延续了马斯洛广为人知的“需要金字塔”理论，进一步发展了马斯洛的需要层次理论。 马斯洛晚年在他的《自我实现的批判》文章中写道：“必须说明的是，只追求自我实现还不够。我们不能孤立地理解个人实现及对个人有益的方面……”他在另一次“人性的更深层次”演讲中指出：“在最好的条件下工作的得到充分发展的人，将为那些超越了自我的价值所驱动。依照自私的旧有意义衡量，他们已经不再以自我为中心……已经超越了自我的空间局限。” 可惜的是，他个人由于身体的原因，未能完成他的“自我超越”层级理论的相关工作。所以，本书的作者考夫曼对马斯洛的所有论文和演讲等资料进行了整理和研究，最终延续马斯洛的需要理论，提出了超越自我实现的新层次，即“自我超越”。

积极心理学家斯科特·巴里·考夫曼（Scott Barry Kaufman）在研究马斯洛尚未完成的“自我超越”理论时，从中找到了很多跟自己所做研究共通的地方。在这本具有开创性的书里，作者考夫曼拾遗马斯洛的著名理论，揭开了神秘的“自我超越”理论的精髓，融合最新的关于依恋、联结、探索、爱、目标以及其他构筑人类社会需求的心理学研究，让我们重新认识自己并超越自我。 马斯洛的需求层次理论为我们展示了人类寻求目标和自我成就感的路线图，我们在追求自我实现时并不是被金钱、成功或者所谓的幸福感所驱动，而是希望成为更好的自己。本书揭示了比这更高一层的人类潜能，就是马斯洛所说的“自我超越”，这比追求自我成就感更高一层，直达人的灵魂深处，升级为全人类的境界，甚至达到“无我”的层次。这不仅让我们找到最好的自己，甚至变成另一个更好的存在。 本书是对马斯洛人类需要层次理论的大胆升级，书中包含最新心理学研究发现和之前马斯洛未被公开的资料，也有发人深思的实际案例和人格测试，将人类的需要层次提升到一个新的高度，形成了新理论的框架。

这对我确实是一次很好的学习机会，通过阅读本书，对人本主义心理学，特别是对马斯洛的需求理论、贡献和愿景有了新的认识，对我无异于是一次超级补课。随着阅读，我觉得每一章，都值得反复体会，是我读过的心理学作品中很少有的。 ——张侃，发展中国家科学院院士、曾任国际心理学联合会副主席、中国科学院心理学研究所所长

马斯洛将自己的生命转化为可以永生的思想，活在后人们的头脑中。在20世纪世界最具影响力的百位心理学家中，马斯洛以他的需要层次理论名列第十。在《自我超越》这本书中，考夫曼以马斯洛需要层次理论为框架，以现代心理学研究为素材，为读者提供了一个积极心理学取向的心理需求的诠释与人生发展的指导，作者从理论到实践，将心理学知识与原理应用于职场、家庭、管理、教育等领域，最重要的是为个体发展提供了更高目标，去追求人生的最高境界。 ——许燕，北京师范大学心理学院教授、前院长，中国社会心理学会人格心理学专业委员会主任

马斯洛并没有止步于需要金字塔塔顶的自我实现。他的目光投向塔之外，并且发现了一个更高级的需要，即自我超越的需要。我们还无法穷尽超越了自我的人到底有什么表现，但我们至少知道，马斯洛所谓自我实现的人的毛病在于可能没有什么活力，那么自我超越的人就有可能是人类群体中最有活力的那部分人，因为他们的空间浩瀚无垠，需要足够多的人类活力去填满。人人都是璞玉。在时间之轴上，借由有滋养的人际关系，每个人都有可能把自己的人格，雕琢成独一无二的艺术品。马斯洛是这样认为的，我选择相信他。 ——曾奇峰，武汉中德心理医院创始人、首任院长，中国心理卫生协会精神分析学组副组长

“这本精彩的书有两个特点。它通过对马斯洛理论的深刻更新，重新讲述了亚伯拉罕·马斯洛的一生。” ——马丁·塞利格曼，积极心理学之父，宾夕法尼亚大学积极心理学中心主任

“自我实现的概念和超越的价值观，包括正义、美丽、有意义和完整，为一个更美好的世界提供蓝图。这本书非常棒，不仅抓住了马斯洛的作品，还为其注入了灵感。是心理学的一个重大进步。” ——Aaron T.Beck，医学博士，宾夕法尼亚大学精神病学荣誉教授

“真是一部杰作！马斯洛2.0是任何想了解马斯洛自我超越的含义的人的必读之作。部分是传记，部分是论文，部分是指南……我喜欢它！” ——宾夕法尼亚大学心理学教授安吉拉·达克沃斯；角色实验室首席执行官兼创始人；《纽约时报》畅销书作者