认识你的情绪朋友
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作者[比]马里安·杰拉特斯
出版社贵州人民
ISBN9787221173553
出版时间2022-12
装帧其他
开本其他
定价60元
货号31627791
上书时间2024-05-25
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
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内容摘要
想象一下,你住在一个大房子里,房子里还有五个情绪精灵:伤心、愤怒、嫉妒、害怕和快乐。
它们各做各的,走来走去,互相玩耍,在窗台上睡觉……有时它们想要得到你的关注,希望你能好好看着它们,聆听它们……这就是人的五种基本情绪,它们是与我们每个人相处已久的亲密伙伴。
在本书中,它们将以可爱的拟人角色登场,以朋友的形象引入解说,引导9-12岁儿童正确认知自己的情绪。
作者马里安·杰拉特斯是比利时心理学家,多年从事青少年心理健康教育。她在书中提供了各种实践活动和小技巧,比如:花一分钟谈一谈:你想家的时候,让你难忘的聚会,在你伤心难过时给予支持的人;用人体彩绘的颜料,在身上写几个积极的词语,描述一下自己;和伙伴开始一场枕头大战……孩子可以通过简单的心理小作业,感受自我的情绪,进而培养管理情绪的能力。
同时,这本书也在父母和孩子之间架起了一座桥梁,为谈论情感提供了一个起点。
如果你想和情绪做朋友,想更了解自己的内心,请翻开书本,寻找答案吧!
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