海龟先生的心理疗愈：用寓言故事治愈心灵
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作者(加)塞尔日·马基著
出版社中国水利水电出版社
ISBN9787517093428
出版时间2021-01
装帧其他
开本32开
定价49.8元
货号31069222
上书时间2024-05-25
商品详情
- 品相描述：全新
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导语摘要
★本书是一本专业又有趣的心理学入门书，将心理学知识融入寓言故事，完美解析自恋、抑郁、焦虑型依恋、双向情感障碍等数十个心理学专业名词，轻松好读、温暖治愈。
★人的一生要经历多少心理骗局才能完成自我认知？恐惧与敌意背后掩藏的，或许就是自我的答案。本书通过诗意的隐喻，帮你在不安的时候找到更好的办法面对生活。
★作者塞尔日·马基为畅销书作家、社会心理学和精神分析领域专家。其在杂志及网站上发表的作品、线上演讲和地面活动等，帮助数千万加拿大和法国青年缓解了紧张情绪、顺利走出工作倦怠期。
作者简介
目录
集体身份与自我
讲给右脑的故事：蜂巢
当原始脑遇到精神分析师
写给左脑的话
与众不同 = 我被爱 = 我活着？ 还是我所思 = 我所是？
人的一生要经历多少心理骗局，才能完成自我认知？ 放轻松，感受自我的存在，细细体会每一重身份带给你的感受，恐惧与敌意背后掩藏的，或许就是自我的答案。
寻找当下的意义
讲给右脑的故事：流浪少年
当原始脑遇到精神分析师
写给左脑的话
与自我来一场对话，把所有的质疑和指责吐个痛快。 然后清空这些声音，将注意力与创造力联系起来，你会发现，生命被赋予了更多意义。
谁是谁的不可或缺
讲给右脑的故事：两匹马的失恋与暗恋
当原始脑遇到精神分析师
写给左脑的话
先把爱与被爱，关注与被关注扔在一边。 接纳心中羡慕、嫉妒和轻蔑的情绪，正视它们给身体带来的反应。看见它们，看见通向自由与自我的大门。
完美主义的陷阱
讲给右脑的故事：最完美的那一个
当原始脑遇到精神分析师
写给左脑的话
“如果……才会……不然”，不真实的假设，不加区别地在两件事情之间建立联系，陷入完美主义的无底深渊……如果你也是这样，请回到存在的世界，看见自己，走出剧情。
爱与创造力
讲给右脑的故事：牡蛎与老人
当原始脑遇到精神分析师
写给左脑的话
疲惫源自内心的抵抗。无视当下的切身变化，是对自我的消耗。等待伤口的愈合，期待与灵动的生命相遇。
冠以爱之名的迷失
讲给右脑的故事：萤火虫与蜉蝣
精神分析师说
从现在开始，你来做自己的心理医生……
内容摘要
这是一本颇具哲学意味的心理学著作。作者通过描述海龟先生的心理疗愈过程，其间穿插一个个崭新的、充满诗意的寓言故事，隐喻了人类的本性。猫头鹰和海绵，牡蛎和老人……这一个个丰富而独特的故事，都是在邀请大家同海龟先生一起，深度观察自我、改变自我：自恋、完美主义、焦虑型依恋、抑郁症、双向情感障碍……本书故事性较强，语言也风趣幽默，是一本人人可读的心理学入门书。
精彩内容
当原始脑遇到精神分析师回头继续讲我们的海龟。 它花了好长一段时间才转过身四脚着地，顶着厚实的背甲趴在治疗师面前，一动不动，等待一个处方，一个立竿见影的解决办法，比如某种能消除所有恐惧的草本药方缓解它活不过百岁的忧虑！它对长命百岁这件事十分介意，掰着脚趾数自己离这个目标还有多少天。昨天，它刚刚度过七十七岁生日，在它眼里这代表着童年终于结束了。
治疗师催它：“我还约了一个病号，所以，我不想冒犯你，但你得赶快……”慢腾腾的海龟终于爬到门口，它在门玻璃上看到自己的影子，转身问治疗师：“我动脑子很费时间，对吗？”治疗师有些不耐烦地回答：“这是因为你有个原始脑。下次我们再来研究这个。”它强调：“但我一直很慢。”治疗师推了推它：“我会给你介绍一位原始脑专家，也就是爬行动物脑科专家。他专门研究蛇、鬣蜥、蜥蜴，当然也研究海龟。但我必须提醒你，他也养鹦鹉。他宅心仁厚：收留别人不想要的鸟。他贴出小广告：‘如果您不想养您的鹦鹉了，受够了鹦鹉学舌，不要犹豫，快拨打以下号码：060606……’。他喜欢整天听它们来回叨叨那几句话……他说能从中了解许多关于前主人的事。他把这些话都记下来，作为以后科学论文的研究素材。”门开了又关上了，海龟总算离开了办公室。
在候诊室里，一只长颈鹿看着海龟说：“看我这脖子，我不喜欢我的脖子！”海龟很吃惊，居然有人这么直接地向陌生人袒露隐私。
显然长颈鹿非常需要倾诉，继续话痨一样地说道：“我去看过一位整形医生，跟他说我想缩短脖子，要跟人类的脖子一样。他说他没有这种经验，他的客人都喜欢修长挺拔的脖子……而且缩脖手术风险很大，进食这一关就很难，手术后我就只能吃到金合欢树最低处的树叶，肯定得后悔。还有，消化系统会变复杂，消化过程大大加快，可能再也无法反刍了，嗯，这确实是个严重的问题。心脏呢，为了适应变弱的脉动，它也得变弱才行。术后，呼吸会变快，长期的过度换气会让我持续晕眩。我告诉他，最后这一点根本不是事儿，我天生就有头晕的毛病。他问我为什么向往人类的短脖子，我说：‘为了让别人更容易看到我！’”看到海龟露出了惊讶的表情，长颈鹿接着说：“没错儿，比起‘你看到那群长颈鹿了吗？’我更愿意听到：‘你看到那只长颈鹿了吗？脖子好短，好特别！’脖子变短的另一个好处是，我能更容易地看到自己，再也不用岔开腿或者跪下看水面上倒映着的自己了。这两种姿势都不舒服，还很危险，例如，鳄鱼会趁机袭击我。”海龟同情地说：“因为脖子长，你一直照不了镜子吗？”“是的，盯着水里的影子看太危险了……”“我懂……可能会死在里面。”“就是这样。但如果我的脖子变成人类那样的长度，就没这烦恼了。说不定我还能打呵欠。我们长颈鹿虽然每天睡眠少于两个小时，还是站着睡的，但我们不会打呵欠。”海龟好奇地问：“你站着睡觉？”“对呀，都怪狮子。要是我们躺着睡，就不能及时站起来自卫了。”“有趣……”“等有了人类那么短的脖子，我就会打呵欠了，成为世界上唯一一只掌握这种诀窍的长颈鹿。其他的长颈鹿肯定嫉妒得脸都变青了……我真想看到那一天：我，站在平原的中央，被无数脸色发青的长颈鹿包围着……我终于独一无二了……幸福啊！”海龟满腹怀疑：“你真是这么想吗？”也许是因为脖子太长，耳朵高高在上，长颈鹿似乎没有听到海龟的话，继续自顾自地说：“可整形医生最后对我说：‘我认为这不值得一试！’他还大笑起来，笑得直揉肚子。笑够了，他又重复了好几遍：‘不值得试！不值得试……’他在嘲笑我很滑稽吗？这可太伤我的心了。他建议我先接受心理治疗，再考虑手术。当我要离开办公室的时候，他补了一句：‘你能坚持到那时候吗？……你懂我的意思……坚持……’接着，他又大声笑起来。有那么滑稽吗？”海龟突然觉得自己很幸福，伸直了脖子说：“谢谢你！我想整形医生是想给你更好的建议。我之所以来找精神分析师，是因为我理解东西的速度很慢，我有个爬行动物的大脑，也叫原始脑。但你刚刚帮了我。如果等会儿精神分析师要你躺下，你就照做。他可能会给你准备一些木棍儿或石子儿。我先走了，去找那个饲养鹦鹉的心理专家。”
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