优雅是如何炼成的
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作者沈念
出版社北方文艺
ISBN9787531739364
出版时间2017-09
装帧其他
开本其他
定价38元
货号3935283
上书时间2024-05-25
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
嗨，大家好！简单做个介绍，我叫沈念，在北京工作已有八年，做过会计、酒吧歌手，现专事写作。很喜欢有才华的女性，所以写了张爱玲、李清照、邓丽君等人的传记。想要努力做一个阳光的人，所以把自己北漂奋斗的经历，写成了书。
为了让你尽快记住我，我的心愿就是，当你读完这本书，觉得银子没白花。
提前祝你阅读愉快。记住我哦，我叫沈念。
目录
第一章 小荷才露尖尖角
绽放优雅：赵雅芝的人生轨迹
17岁的赵雅芝
参选香港小姐，“无线”出发
电影处女作《半斤八两》
练习优雅：跟赵雅芝学做优雅女人
时刻保养你的皮肤，会让你素面也很美
爱笑的女孩，运气都不会太差
爱惜你的头发，拥有一头乌黑靓丽的秀发
训练出优雅的体形和姿态，释放女性魅力
第二章 荧屏红透上海滩
绽放优雅：赵雅芝的人生轨迹
1977年《楚留香传奇》：初露锋芒
1978年《倚天屠龙记》：别样周芷若
1980年《上海滩》：永远的冯程程
练习优雅：跟赵雅芝学做优雅女人
刚柔并济，是女人最美的姿态
如何修炼一颗强大的内心
学会爱自己，爱能治愈任何伤口
第三章 转战台湾，继续成长
绽放优雅：赵雅芝的人生轨迹
《京华烟云》把姚木兰演到极致
《戏说乾隆》之真情沈芳
《戏说乾隆》之洒脱程淮秀
《戏说乾隆》之淡泊金无箴
荧屏倩影，三花生香
风雨江山阿房女
练习优雅：跟赵雅芝学做优雅女人
剖析自我，找到自己的位置
不惧困难，不对这个世界妥协
第四章 传世经典白娘子
绽放优雅：赵雅芝的人生轨迹
《新白娘子传奇》不可替代的白素贞（一）
《新白娘子传奇》不可替代的白素贞（二）
一人两角，至情至性胡媚娘
《新白娘子传奇》大火背后的奥秘
“赵雅芝现象”（一）
“赵雅芝现象”（二）
练习优雅：跟赵雅芝学做优雅女人
把握时间，做时间的主人
不功利的人生才优雅
炫耀是优雅的天敌
突破自我，做独一无二的自己
第五章 愿得一心人，白首不相离
绽放优雅：赵雅芝的人生轨迹
21岁嫁人，婚姻比事业更重要
当爱已成往事，潇洒地和过去说再见
优雅地去爱，优雅地被爱
选男人要选“温馨日常款”
练习优雅：跟赵雅芝学做优雅女人
内容摘要
沈念著的《优雅是如何炼成的》共9章，描述了赵雅芝从1973年初入演艺圈到如今成为不老女神的各个阶段，从她的表演、她的着装、她的声音、她的人生态度展开来写。以此来诠释“优雅”的真正含义。
另外，每一章都给出了详细的如何练习优雅的建议。
“卓越的老师是模仿”，任何人想要突破，第一步必定是模仿。我们最终的目标是，让大家通过学习赵雅芝的风格，去找到自己的专属风格。
精彩内容
《我们来了》——赵雅芝来了《我们来了》开播的时候，我惊喜地发现明星队
伍里竟有赵雅芝的身影。印象中这些年她似乎从未参
加过任何一档真人秀，而且在演艺圈这么多年，她始终都那么低调，不喜多言。她的出现，令我对这档节
目萌发一种特殊的好感，觉得它更真实，也更亲切了。而63岁的赵雅芝也坦承：“其实，来这节目的目的就是表现自己。”永远都忘不了节目开播的那个夜晚，当绝代佳人赵雅芝以一袭白裙亮相时，场下观众的呼声有多高，而我内心的震撼又有多强烈。当晚关于她的微博话题便上了热搜，我们惊喜地发现，时光果然待这位佳人不薄，任多少年过去，她依旧是我们心目中那个温婉动人的白娘子，而这次的亮相，堪称“惊艳”。
“惊艳”之外，她给观众的感觉仍是亲和力十足，脸上始终挂着优雅、有礼貌的微笑。按理说，这样一个高高在上的“仙女”，有明星架子也没什么不可理解，但是她偏偏喜欢用温柔如水的目光注视你，对待所有人都那么彬彬有礼，连汪涵也称赞她非常优雅动人。
但其实我和大多数观众一样，在节目开播前就心存疑问，在一档以运动为主打的真人秀节目里，已经有60岁高龄的赵雅芝可以做得来吗？我相信节目的编导一定也考虑到了这个问题。
但是她的表现出乎所有人的意料。在活动中她活力四射，积极地应对所有游戏的环节。在拳击赛中，与90后徐娇展开激烈对抗，爆发力十足，简直堪称“老当益壮”。而在之后的澳门塔高空环圈计时赛中，她因为患有恐高症，没办法参加比赛，因觉得连累了团队而流下愧疚的泪水，让队友十分心疼。
其实，恐高在明星中并不罕见。据说鹿晗因为恐高，出行的方式几乎都是乘高铁，因此得一绰号“高铁小王子”，甚至有网友调侃别人家的粉丝是“接机”，鹿晗的粉丝是“接铁”。而大明星巩俐也是患有恐高症。据说在拍摄《霸王别姬》时，导演要求巩俐从楼上跳下，她吓到花容失色，最后喝了半瓶红酒壮胆才完成拍摄。后在拍《天龙八部之天山童姥》时，因为要吊威亚，她吓到差点哭出来。
在之后的游戏中，赵雅芝卸下了女神的光环，忘掉自己的年龄投入其中。这份真实也感动了在场所有的人和电视机前的观众，以至于编导忍不住夸赞：“生活中的赵雅芝和荧幕上的形象差别不大，真的可以说是一本气质修炼的教科书。一颦一笑、一举一动都非常优雅。”但优雅不是你坐着不动，只冲大家露出迷人的微笑。她是真正参与到每项活动中，并且把团队的荣辱放在心上。她用行动向大家证明“美无关年龄，气质战胜一切”。
她始终很谦逊：“我普通话不太好，说得比较慢
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