不那么温柔也没关系
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作者[日] 井上裕之 著；
出版社北京时代华文书局
ISBN9787569933420
出版时间2020-04
装帧其他
开本其他
定价42元
货号30880972
上书时间2024-05-25
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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导语摘要
1.潜意识大师送给讨好型人格的30个心理学小处方，针对职场、亲子、朋友、恋人等各种人际关系中让你纠结的情况，教你坦然地选择、拒绝和寻求帮助，减少无谓的内心挣扎，停止内耗2.精致小开本+治愈系插图，养眼又暖心，方便随身携带3.井上医生特有的亲切、温柔的语言风格，不故作高深，暖融融的心理疏导指南
目录
表露真实的情绪/001
堂堂正正地寻求帮助/004
不要舍不得付出同情/008
为了不过于忍耐/012
“理解”对方/016
保持愉快的距离/022
表达难言之隐的方法/026
从“希望对方理解”到“相互理解”/030
通过设置“间隔”来保护自己/034
想发牢骚或抱怨的时候/038
无论如何都无法原谅/044
摘掉“心的眼镜”/048
爱得太深、用尽全力的你/052
结束疲惫至极的亲子关系/056
为重要的人担心的夜晚/060
为了不对重要的人发脾气/066
朋友的形式不止一种/070
如果为了和医生之间的交流而苦恼/074
如果遇到欺凌/078
朋友不多也没关系/082
不被人爱的自己没有价值？/088
给不爱曾经的自己的你/092
改变环境，改变自己/096
积累小自信/100
只爱你自己的光辉/104
不为他人意见所左右/110
发现自己的情绪/114
努力一定能成就自信/118
在人生的歧路上，有前进“半步”的勇气/122
后悔也没关系/126
结语/130
内容摘要
为了照顾对方的情绪，为了大家在一起时的氛围，即使要忽视自己的真实感受，你依然会选择忍耐，将自己想说的话、想做的事放到最后考虑。这样的你，实在是太温柔了。
非常感谢你常常为大家着想。
但是，你自己的心情就不重要吗？你的心态是不是常常濒临崩溃呢？
谁都想成为一个“好人”，谁都不想被人讨厌，谁都想被人爱。
但是，实际上“好人”是一个非常暧昧的表达，不同的人对“好人”的定义和评判肯定是不一样的。周围有太多人太过随意地向你灌输做一个“好人”的观念，不负责任地用定义不明的“好人”概念困扰比一般人更温柔的你。
太过温柔的你首先应该成为自己心中的而非别人眼中的“好人”。
摆脱他人对你的评价与定义，你才能具有真正的不可替代的价值，才能成为你心目中的难得的“好人”。
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