你有多自律就有多自由
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作者卡西
出版社中国致公
ISBN9787514512496
出版时间2018-06
装帧其他
开本其他
定价39.9元
货号30231294
上书时间2024-05-23
商品详情
- 品相描述：全新
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目录
第一章？ 一切落实不到具体行动的“打鸡血”，都是耍流氓
认真生活的人，生活绝不会亏待你 //002
我害怕一无所有，但我更怕抱憾终身 //008
一切落实不到具体行动的“打鸡血”，都是耍流氓 //014
越不合群，越不可能优秀 //019
你焦虑，是因为觉得别人赚钱都很容易 //026
想要不焦虑，先把生活过规律 //031
20 岁不努力，30 岁等着哭 //036
趁年轻多努力，年龄越大越撑不起你的不甘心 //042
思维方式决定你 10 年之后是人物还是废物 //048
你在原来的领域风生水起，换个战场，还行吗 //054
第二章？ 人生不只要会做减法，也要会做加法
年轻的时候，到底应该成为一个怎样的人 //060
与世界和解，是人生的必修课 //065
如果连“赚钱”也要别人催，那你一辈子也就这样了 //071
高等学府的文凭，能为人生带来怎样的可能 //078
你以为加个班失个恋就人生艰难了？难的还在后边 //084
谁不是一边拼命赚钱，一边矫情地渴望尘世温暖 //089
有一种能力，叫和气生财 //093
任何事只有三分钟的热度都是不行的 //098
人生不只要会做减法，也要会做加法 //106
论有效沟通的 10086 种方法 //113
第三章？ 一个人的教养，藏在细节里
我们不是一个朋友圈的人 //122
你嘴里的人生，就是你以后的人生 //128
你的状态，取决于你的心态 //133
我攒了三十万，要不要买房子 //137
那些贪图小便宜的人，后来都怎么样了 //142
一个人的教养，藏在细节里 //148
越成熟的人，越明白得理要饶人 //153
从前喜欢谈情说爱，后来一心只想发财 //158
成年人的游戏规则，你做到了几条 //163
什么是勇敢？不要回头看 //171
第四章？ 换一种心情，转身遇见另外的人生
下班之后，你愿意回家吗 //178
仅展示最近三天状态的微信朋友圈 //183
有一种朋友，交往起来特别累 //190
就算是最好的朋友，也没理由陪你一起悲伤 //196
自由恋爱与相亲的区别 //202
婚姻里最伤人的，并不是出轨 //210
“我得了癌症，你一定很高兴吧？”//215
我像你一样年轻时，也喜欢过坏男人 //223
他爱不爱你，你心里没数吗 //230
一个女人的温和，在婚姻里到底有多重要 //234
不结婚行不行？行，你想清楚了就行 //240
换一种心情，转身遇见另外的人生 //247第一章？ 一切落实不到具体行动的“打鸡血”，都是耍流氓
认真生活的人，生活绝不会亏待你 //002
我害怕一无所有，但我更怕抱憾终身 //008
一切落实不到具体行动的“打鸡血”，都是耍流氓 //014
越不合群，越不可能优秀 //019
你焦虑，是因为觉得别人赚钱都很容易 //026
想要不焦虑，先把生活过规律 //031
20 岁不努力，30 岁等着哭 //036
趁年轻多努力，年龄越大越撑不起你的不甘心 //042
思维方式决定你 10 年之后是人物还是废物 //048
你在原来的领域风生水起，换个战场，还行吗 //054
第二章？ 人生不只要会做减法，也要会做加法
年轻的时候，到底应该成为一个怎样的人 //060
与世界和解，是人生的必修课 //065
如果连“赚钱”也要别人催，那你一辈子也就这样了 //071
高等学府的文凭，能为人生带来怎样的可能 //078
你以为加个班失个恋就人生艰难了？难的还在后边 //084
谁不是一边拼命赚钱，一边矫情地渴望尘世温暖 //089
有一种能力，叫和气生财 //093
任何事只有三分钟的热度都是不行的 //098
人生不只要会做减法，也要会做加法 //106
论有效沟通的 10086 种方法 //113
第三章？ 一个人的教养，藏在细节里
我们不是一个朋友圈的人 //122
你嘴里的人生，就是你以后的人生 //128
你的状态，取决于你的心态 //133
我攒了三十万，要不要买房子 //137
那些贪图小便宜的人，后来都怎么样了 //142
一个人的教养，藏在细节里 //148
越成熟的人，越明白得理要饶人 //153
从前喜欢谈情说爱，后来一心只想发财 //158
成年人的游戏规则，你做到了几条 //163
什么是勇敢？不要回头看 //171
第四章？ 换一种心情，转身遇见另外的人生
下班之后，你愿意回家吗 //178
仅展示最近三天状态的微信朋友圈 //183
有一种朋友，交往起来特别累 //190
就算是最好的朋友，也没理由陪你一起悲伤 //196
自由恋爱与相亲的区别 //202
婚姻里最伤人的，并不是出轨 //210
“我得了癌症，你一定很高兴吧？”//215
我像你一样年轻时，也喜欢过坏男人 //223
他爱不爱你，你心里没数吗 //230
一个女人的温和，在婚姻里到底有多重要 //234
不结婚行不行？行，你想清楚了就行 //240
换一种心情，转身遇见另外的人生 //247第一章？ 一切落实不到具体行动的“打鸡血”，都是耍流氓
认真生活的人，生活绝不会亏待你 //002
我害怕一无所有，但我更怕抱憾终身 //008
一切落实不到具体行动的“打鸡血”，都是耍流氓 //014
越不合群，越不可能优秀 //019
你焦虑，是因为觉得别人赚钱都很容易 //026
想要不焦虑，先把生活过规律 //031
20 岁不努力，30 岁等着哭 //036
趁年轻多努力，年龄越大越撑不起你的不甘心 //042
思维方式决定你 10 年之后是人物还是废物 //048
你在原来的领域风生水起，换个战场，还行吗 //054
第二章？ 人生不只要会做减法，也要会做加法
年轻的时候，到底应该成为一个怎样的人 //060
与世界和解，是人生的必修课 //065
如果连“赚钱”也要别人催，那你一辈子也就这样了 //071
高等学府的文凭，能为人生带来怎样的可能 //078
你以为加个班失个恋就人生艰难了？难的还在后边 //084
谁不是一边拼命赚钱，一边矫情地渴望尘世温暖 //089
有一种能力，叫和气生财 //093
任何事只有三分钟的热度都是不行的 //098
人生不只要会做减法，也要会做加法 //106
论有效沟通的 10086 种方法 //113
第三章？ 一个人的教养，藏在细节里
我们不是一个朋友圈的人 //122
你嘴里的人生，就是你以后的人生 //128
你的状态，取决于你的心态 //133
我攒了三十万，要不要买房子 //137
那些贪图小便宜的人，后来都怎么样了 //142
一个人的教养，藏在细节里 //148
越成熟的人，越明白得理要饶人 //153
从前喜欢谈情说爱，后来一心只想发财 //158
成年人的游戏规则，你做到了几条 //163
什么是勇敢？不要回头看 //171
第四章？ 换一种心情，转身遇见另外的人生
下班之后，你愿意回家吗 //178
仅展示最近三天状态的微信朋友圈 //183
有一种朋友，交往起来特别累 //190
就算是最好的朋友，也没理由陪你一起悲伤 //196
自由恋爱与相亲的区别 //202
婚姻里最伤人的，并不是出轨 //210
“我得了癌症，你一定很高兴吧？”//215
我像你一样年轻时，也喜欢过坏男人 //223
他爱不爱你，你心里没数吗 //230
一个女人的温和，在婚姻里到底有多重要 //234
不结婚行不行？行，你想清楚了就行 //240
换一种心情，转身遇见另外的人生 //247第一章？ 一切落实不到具体行动的“打鸡血”，都是耍流氓
认真生活的人，生活绝不会亏待你 //002
我害怕一无所有，但我更怕抱憾终身 //008
一切落实不到具体行动的“打鸡血”，都是耍流氓 //014
越不合群，越不可能优秀 //019
你焦虑，是因为觉得别人赚钱都很容易 //026
想要不焦虑，先把生活过规律 //031
20 岁不努力，30 岁等着哭 //036
趁年轻多努力，年龄越大越撑不起你的不甘心 //042
思维方式决定你 10 年之后是人物还是废物 //048
你在原来的领域风生水起，换个战场，还行吗 //054
第二章？ 人生不只要会做减法，也要会做加法
年轻的时候，到底应该成为一个怎样的人 //060
与世界和解，是人生的必修课 //065
如果连“赚钱”也要别人催，那你一辈子也就这样了 //071
高等学府的文凭，能为人生带来怎样的可能 //078
你以为加个班失个恋就人生艰难了？难的还在后边 //084
谁不是一边拼命赚钱，一边矫情地渴望尘世温暖 //089
有一种能力，叫和气生财 //093
任何事只有三分钟的热度都是不行的 //098
人生不只要会做减法，也要会做加法 //106
论有效沟通的 10086 种方法 //113
第三章？ 一个人的教养，藏在细节里
我们不是一个朋友圈的人 //122
你嘴里的人生，就是你以后的人生 //128
你的状态，取决于你的心态 //133
我攒了三十万，要不要买房子 //137
那些贪图小便宜的人，后来都怎么样了 //142
一个人的教养，藏在细节里 //148
越成熟的人，越明白得理要饶人 //153
从前喜欢谈情说爱，后来一心只想发财 //158
成年人的游戏规则，你做到了几条 //163
什么是勇敢？不要回头看 //171
第四章？ 换一种心情，转身遇见另外的人生
下班之后，你愿意回家吗 //178
仅展示最近三天状态的微信朋友圈 //183
有一种朋友，交往起来特别累 //190
就算是最好的朋友，也没理由陪你一起悲伤 //196
自由恋爱与相亲的区别 //202
婚姻里最伤人的，并不是出轨 //210
“我得了癌症，你一定很高兴吧？”//215
我像你一样年轻时，也喜欢过坏男人 //223
他爱不爱你，你心里没数吗 //230
一个女人的温和，在婚姻里到底有多重要 //234
不结婚行不行？行，你想清楚了就行 //240
换一种心情，转身遇见另外的人生 //247第一章？ 一切落实不到具体行动的“打鸡血”，都是耍流氓
认真生活的人，生活绝不会亏待你 //002
我害怕一无所有，但我更怕抱憾终身 //008
一切落实不到具体行动的“打鸡血”，都是耍流氓 //014
越不合群，越不可能优秀 //019
你焦虑，是因为觉得别人赚钱都很容易 //026
想要不焦虑，先把生活过规律 //031
20 岁不努力，30 岁等着哭 //036
趁年轻多努力，年龄越大越撑不起你的不甘心 //042
思维方式决定你 10 年之后是人物还是废物 //048
你在原来的领域风生水起，换个战场，还行吗 //054
第二章？ 人生不只要会做减法，也要会做加法
年轻的时候，到底应该成为一个怎样的人 //060
与世界和解，是人生的必修课 //065
如果连“赚钱”也要别人催，那你一辈子也就这样了 //071
高等学府的文凭，能为人生带来怎样的可能 //078
你以为加个班失个恋就人生艰难了？难的还在后边 //084
谁不是一边拼命赚钱，一边矫情地渴望尘世温暖 //089
有一种能力，叫和气生财 //093
任何事只有三分钟的热度都是不行的 //098
人生不只要会做减法，也要会做加法 //106
论有效沟通的 10086 种方法 //113
第三章？ 一个人的教养，藏在细节里
我们不是一个朋友圈的人 //122
你嘴里的人生，就是你以后的人生 //128
你的状态，取决于你的心态 //133
我攒了三十万，要不要买房子 //137
那些贪图小便宜的人，后来都怎么样了 //142
一个人的教养，藏在细节里 //148
越成熟的人，越明白得理要饶人 //153
从前喜欢谈情说爱，后来一心只想发财 //158
成年人的游戏规则，你做到了几条 //163
什么是勇敢？不要回头看 //171
第四章？ 换一种心情，转身遇见另外的人生
下班之后，你愿意回家吗 //178
仅展示最近三天状态的微信朋友圈 //183
有一种朋友，交往起来特别累 //190
就算是最好的朋友，也没理由陪你一起悲伤 //196
自由恋爱与相亲的区别 //202
婚姻里最伤人的，并不是出轨 //210
“我得了癌症，你一定很高兴吧？”//215
我像你一样年轻时，也喜欢过坏男人 //223
他爱不爱你，你心里没数吗 //230
一个女人的温和，在婚姻里到底有多重要 //234
不结婚行不行？行，你想清楚了就行 //240
换一种心情，转身遇见另外的人生 //247
内容摘要
人人都想要自由，但自由并不总是好事，尤其是当我们并非真正理解自由的确切定义时。
在对自由的理解上，康德的认识是非常值得借鉴的——自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
乔布斯说，自由从何而来？从自信而来，而自信则是从自律来！
自律的意义，正是促使你约束自己，收敛和更改毫无节制的放纵，凭借强大的意志力与坚持，去制定一套属于自己的做事原则，去建立稳定、规律的节奏和秩序，只有这样，一个人才能获得真正的自由。这种自由，不仅包括财务自由、事业自由、精神自由、生活自由，甚至包括你的爱情和婚姻自由。人人都想要自由，但自由并不总是好事，尤其是当我们并非真正理解自由的确切定义时。
在对自由的理解上，康德的认识是非常值得借鉴的——自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
乔布斯说，自由从何而来？从自信而来，而自信则是从自律来！
自律的意义，正是促使你约束自己，收敛和更改毫无节制的放纵，凭借强大的意志力与坚持，去制定一套属于自己的做事原则，去建立稳定、规律的节奏和秩序，只有这样，一个人才能获得真正的自由。这种自由，不仅包括财务自由、事业自由、精神自由、生活自由，甚至包括你的爱情和婚姻自由。人人都想要自由，但自由并不总是好事，尤其是当我们并非真正理解自由的确切定义时。
在对自由的理解上，康德的认识是非常值得借鉴的——自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
乔布斯说，自由从何而来？从自信而来，而自信则是从自律来！
自律的意义，正是促使你约束自己，收敛和更改毫无节制的放纵，凭借强大的意志力与坚持，去制定一套属于自己的做事原则，去建立稳定、规律的节奏和秩序，只有这样，一个人才能获得真正的自由。这种自由，不仅包括财务自由、事业自由、精神自由、生活自由，甚至包括你的爱情和婚姻自由。人人都想要自由，但自由并不总是好事，尤其是当我们并非真正理解自由的确切定义时。
在对自由的理解上，康德的认识是非常值得借鉴的——自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
乔布斯说，自由从何而来？从自信而来，而自信则是从自律来！
自律的意义，正是促使你约束自己，收敛和更改毫无节制的放纵，凭借强大的意志力与坚持，去制定一套属于自己的做事原则，去建立稳定、规律的节奏和秩序，只有这样，一个人才能获得真正的自由。这种自由，不仅包括财务自由、事业自由、精神自由、生活自由，甚至包括你的爱情和婚姻自由。人人都想要自由，但自由并不总是好事，尤其是当我们并非真正理解自由的确切定义时。
在对自由的理解上，康德的认识是非常值得借鉴的——自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
乔布斯说，自由从何而来？从自信而来，而自信则是从自律来！
自律的意义，正是促使你约束自己，收敛和更改毫无节制的放纵，凭借强大的意志力与坚持，去制定一套属于自己的做事原则，去建立稳定、规律的节奏和秩序，只有这样，一个人才能获得真正的自由。这种自由，不仅包括财务自由、事业自由、精神自由、生活自由，甚至包括你的爱情和婚姻自由。
精彩内容
自律，是一场自己与自己的博弈1.当你失去对时间的控制权，生活也就失去了平衡写这本书时，我的状态不算太好。
一个月里有大半时间在出差，加上牙疼头疼同时发作，凌晨时常在噩梦中惊醒，几乎可说是痛不欲生。
但，饶是受制于辛劳疲态，我仍依照在家时的习惯，睡前读半小时的书，并一一列出第二日的必要工作和消遣休闲；清晨，在鸟鸣声中敲出一两千字，然后做十几分钟的瑜伽；每日饭局，做到不贪杯暴食。
同事问我，既然是出差，不需要朝九晚五打卡，可以自由安排时间，为什么不放松一下，还非要坚持每天按时按点早起的清苦生活？偶尔懈怠一次，没什么的。
不，对我来说，心弦紧绷，充分利用每一分钟时间并不清苦，因为规律的作息时间和日常安排，能让我避免不必要的情绪消耗。人是有惰性的，一旦某个环节松弛下来，很容易就会被诱惑侵蚀，今日不想读书，明天也能找到另外的理由偷懒，此刻不坚持，下次、下下次的逃避也会很快变成自然而然的事。
在这个人人自危的焦虑时代，我们已经不屑于对着书本啃读，只关心房价的升跌；也很少想到早起闻花香鸟语，反而习惯了在黑夜里一遍遍地刷着手机。
生活是在哪一刻失去平衡的？就是在你对时间失去控制权的时候。
你无法在规定时间内有效完成工作，就会焦躁不安；你不能达成自己的某些愿望，就会悲观失望；生活节奏失去控制的时候，你就会抓狂……长此以往，负能量如期而至也就不奇怪了。
我并非没经历过昼夜颠倒的日子，也曾体验过混乱如麻的状态，事实上，那种睡眠缺失、精神疲乏、反应迟钝、毫无冲劲儿的样子，更让人痛苦不堪。
正因为有对比，才知道自律所带来的成就是多么的有意义，即使不能说自律可以将一切都攥在手中，但有了强大的意志力作依托，人生也确确实实少走了很多弯路。
2.真正对自己有要求的人，都是高度自律的人我有个摄影师朋友，与他会面，是需要预约的。
任何临时起意的聚会和饭局他都不会参加，他说，提前约定是对朋友最起码的尊重，因为你不知道对方是否安排了别的事情。他年轻时夜夜笙歌，每每酩酊大醉，忽然有一日就厌倦了，于是戒酒，至今滴酒不沾，席间只喝可乐，谁劝都不更改。
他曾在暗房洗完照片后一根接一根地抽烟，思索着如何拍照更具创意，但有一次意识到熬夜抽烟会加速身体衰败，于是戒烟，至今一根不抽。
他坚持将摄影融入生活，对走哪儿拍哪儿的职业病洋洋自得，也因此，他的摄影技巧不断提升，越来越受到更多客户的青睐，工作室一再招人，每年会去很多国家拍摄。
他看似随和，但做人非常自律，做事非常有原则，这样的他，获得的是更多的认可和尊重。
真正对自己有要求的人，都是高度自律的人。他们把自己应做的每一件事，无论是简单还是困难，都变为生活的常态，成了日常的惯例。
我另一个女友，堪称自律达人。
她从小热爱高尔夫，几经辗转进入高尔夫球场工作，不忙的时间都在高尔夫球场挥杆，不出几年，球技娴熟，即使与职业球手同场竞技，也丝毫不逊色，在此期间，她考取了国家级裁判资格，如今常常飞往各地参与高尔夫赛事。
她自学了日语，拿到日语专业的本科文凭，目前在冲刺硕士；又曾为了学到纯正的英文，辞掉公司高管职务去北美游学半年，由此，她结识到更多国内外高球运动自律，是一场自己与自己的博弈1.当你失去对时间的控制权，生活也就失去了平衡写这本书时，我的状态不算太好。
一个月里有大半时间在出差，加上牙疼头疼同时发作，凌晨时常在噩梦中惊醒，几乎可说是痛不欲生。
但，饶是受制于辛劳疲态，我仍依照在家时的习惯，睡前读半小时的书，并一一列出第二日的必要工作和消遣休闲；清晨，在鸟鸣声中敲出一两千字，然后做十几分钟的瑜伽；每日饭局，做到不贪杯暴食。
同事问我，既然是出差，不需要朝九晚五打卡，可以自由安排时间，为什么不放松一下，还非要坚持每天按时按点早起的清苦生活？偶尔懈怠一次，没什么的。
不，对我来说，心弦紧绷，充分利用每一分钟时间并不清苦，因为规律的作息时间和日常安排，能让我避免不必要的情绪消耗。人是有惰性的，一旦某个环节松弛下来，很容易就会被诱惑侵蚀，今日不想读书，明天也能找到另外的理由偷懒，此刻不坚持，下次、下下次的逃避也会很快变成自然而然的事。
在这个人人自危的焦虑时代，我们已经不屑于对着书本啃读，只关心房价的升跌；也很少想到早起闻花香鸟语，反而习惯了在黑夜里一遍遍地刷着手机。
生活是在哪一刻失去平衡的？就是在你对时间失去控制权的时候。
你无法在规定时间内有效完成工作，就会焦躁不安；你不能达成自己的某些愿望，就会悲观失望；生活节奏失去控制的时候，你就会抓狂……长此以往，负能量如期而至也就不奇怪了。
我并非没经历过昼夜颠倒的日子，也曾体验过混乱如麻的状态，事实上，那种睡眠缺失、精神疲乏、反应迟钝、毫无冲劲儿的样子，更让人痛苦不堪。
正因为有对比，才知道自律所带来的成就是多么的有意义，即使不能说自律可以将一切都攥在手中，但有了强大的意志力作依托，人生也确确实实少走了很多弯路。
2.真正对自己有要求的人，都是高度自律的人我有个摄影师朋友，与他会面，是需要预约的。
任何临时起意的聚会和饭局他都不会参加，他说，提前约定是对朋友最起码的尊重，因为你不知道对方是否安排了别的事情。他年轻时夜夜笙歌，每每酩酊大醉，忽然有一日就厌倦了，于是戒酒，至今滴酒不沾，席间只喝可乐，谁劝都不更改。
他曾在暗房洗完照片后一根接一根地抽烟，思索着如何拍照更具创意，但有一次意识到熬夜抽烟会加速身体衰败，于是戒烟，至今一根不抽。
他坚持将摄影融入生活，对走哪儿拍哪儿的职业病洋洋自得，也因此，他的摄影技巧不断提升，越来越受到更多客户的青睐，工作室一再招人，每年会去很多国家拍摄。
他看似随和，但做人非常自律，做事非常有原则，这样的他，获得的是更多的认可和尊重。
真正对自己有要求的人，都是高度自律的人。他们把自己应做的每一件事，无论是简单还是困难，都变为生活
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