每天5分钟轻松通读心理学--500个贴身心理学常识
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作者编者:北涯
出版社哈尔滨
ISBN9787548431992
出版时间2018-04
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定价48元
货号30169199
上书时间2024-05-23
商品详情
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导语摘要
北涯主编的《每天5分钟轻松通读心理学--500个贴身心理学常识》抱着让更多的人了解心理学、掌握基本的心理学，并将心理学应用到实际当中的想法，编写成册。收录了工作中和生活中最有用的、和每个人都有关的心理学知识。本书以心理学的知识为依托，再配以众多心理学家最新的研究结果、数据报告，以及许多生动、鲜活的案例，趣味性非常强。
目录
序
第一章 揭开心理学的神秘面纱——心理学从这里开始
看到人的心——什么是心理学
在古希腊种下火种——心理学的历史
超人气心理学代表大师——心理学流派
丰富多彩的心理学——心理学的种类
解决你最关心的问题——为什么要学心理学
第二章 发挥最大效能，你就是下一个成功者——成功心理学
面对机会，该不该冒险一试——拥有真正的胆量
教你成功跨过危机时刻——善用“危机激励”
如何激发你惊人的潜能量——“自我激励”
制定有效的目标使你更易获得成功(1)——剖析目标的重要性
制定有效的目标使你更易获得成功(2)——目标宁可定低，也不能过高
制定有效的目标使你更易获得成功(3)——使目标具有可操作性
制定有效的目标使你更易获得成功(4)——分阶段制定目标
制定有效的目标使你更易获得成功(5)——简化目标
能自我突破的人更易成功——逃离“舒适空间'，
正确处理压力会让你离成功更近——将压力归为有利因素
成为成功者的重要步骤：打开自己的“小圈子”(1)
——恐怖的“感觉剥夺实验”
成为成功者的重要步骤：打开自己的“小圈子”(2)
——成为“情绪感染”的高手
成为成功者的重要步骤：打开自己的“小圈子”(3)
——学会心理换位
打造屡败屡战的超强自信——避免“信心崩绝”
别被自信反“咬”一口——警惕“自负心理”
绝不让缺陷阻碍你的成功(1)——击碎自卑心理
绝不让缺陷阻碍你的成功(2)——遇强愈强的“跨栏定律”
悲观者也能成功——正确对待“防御性悲观”
最聪明的人是最会选择朋友的人——警惕“感觉适应”
找准你的天赋，才能事半功倍——解析“多元智力”
第三章 迅速掌握超一流的说话攻心术——口才与交际心理学
掌握最有效的说服技巧——数量比质量更重要
如何让对方牢记你的话——“理解扩与“反作用力”
不在将要说服之时放弃——“反复说服”对心理的重要影响
用弱势说服对方——利用“弱者效应”
先退一步再说服——“片面提示”和“全面提示”
让对方拥有生动、鲜活的超强记忆——难以理解的抽象派
说服他人时，如何消除对方的抵触情绪(1)——不要露出你的目的．
说服他人时，如何消除对方的抵触情绪(2)
——利用“利己心理”，激起对方兴趣
说服他人时，如何消除对方的抵触情绪(3)——利用“余味”说服对方
说服他人时，如何消除对方的抵触情绪(4)——善于倾听对方的想法
如何迅速打开对方的心门——利用“幽默缓和剂”
告诉你说服别人的秘诀——掌握奇妙的“餐桌技巧”
如何成为一流的演讲大师(1)——演讲的准备工作
如何成为一流的演讲大师(2)——演讲的时间分配与构成
如何成为一流的演讲大师(3)——页材料最合理的解说时间
如何成为一流的演讲大师(4)——演示资料的字体
如何成为一流的演讲大师(5)——演讲者的衣着
内容摘要
北涯主编的《每天5分钟轻松通读心理学--500个贴身心理学常识》是一本既实用又有趣的心理学读物。成为成功人士的秘密、读懂别人心理的方法、说服别人的技巧、赢得客户信赖的诀窍、在办公室如鱼得水的方法、管理下属的秘籍、牢记各种知识的记忆法、赢得爱情的心理战术、拥有幸福生活的奥秘……都可以在这本书里找到。
掌握一定的心理学知识，不仅可以丰富您茶余饭后的谈资，还能让您利用这些心理学常识，了解自我、分析自我，从而进行自我启发，拥有更加开阔、更加幸福的人生!
精彩内容
绝不让缺陷阻碍你的成功(2)——遇强愈强的“跨栏定律”【心理学理论】一位名叫阿费烈德的外科医生在解剖尸体时，发现一个奇怪的现象：那些患病器官并不如人们想象的那样差，相反在与疾病的抗争中。为了抵御病变，它们往往会长得比正常的器官更强大。
当阿费烈德从某个肾病患者的遗体取出那个患病的肾时，发现那个肾要比正常的大，而另外一个肾也
大得超乎寻常。在多年的医学解剖过程中，他不断地发现包括心脏、肺等儿乎所有人体器官都存在着类似
的情况。
为此，阿费烈德撰写了一篇颇具影响的论文，从医学的角度进行了分析。他认为患病器官因为和病毒作斗争而使器官的功能不断增强。假如有两个相同的器官，当其中一个器官死亡后，另一个器官就会努力承担起全部的责任，从而使普通的器官变得更加强壮。
后来，他给美术学生治病时又发现了一个奇怪现象，这些搞艺术的学生比普通人的视力差很多，有的人甚至还是色盲。阿费烈德便觉得这就是病理现象在社会现实中的重复，他把自己的思维触角延伸到广泛的层面。
在对艺术院校教授的调研过程中，结果与他的预测完全相同。一些颇有成就的教授之所以走上艺术道路，原来大都是受了生理缺陷的影响。
阿费烈德将这种现象称为“跨栏定律”，也就是说一个人的成就大小往往取决于他所遇到的困难的程度。竖在你面前的栏杆越高，你跳得也越高。
【实际应用】1．自己的缺陷，如果真的不能除去，不妨将它作为个性的标志。好像商品的商标一样。而且，有些时候，你的缺陷也可以成为你独特的标志。
2．某一方面的缺陷在另一方面补足。
在生活中，我们常常能看见很多盲人拥有超强的音乐天赋，失去双臂的人双脚更灵巧。正因为缺少一
些东西，所以才在另一方面加倍地补足。
悲观者也能成功
——正确对待“防御性悲观”【心理学理论】波士顿大学的心理学家肯特发现，有时人们在面对挑战时，会故意抱悲观的态度，作好失败的准备。
肯特称其为“防御性悲观”。持有这种态度的人，事先设想了最坏的可能，预料自己会失败，所以即使真
的失败了，也不会感到很意外、沮丧。他们虽然抱着
必败的心情应战，但仍努力地作好准备，要是真的成功了，便会喜出望外。
安德森是棒球运动史上最成功的教练之一。一般人认为他是，一个充满自信的、乐观的人，其实不然。每当他准备上阵时，都会预想每一件可能出错的事
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