先处理心情后处理事情
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作者金霞
出版社黑龙江教育
ISBN9787531694168
出版时间2017-11
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定价26.8元
货号30007553
上书时间2024-05-23
商品详情
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导语摘要
金霞著的《先处理心情后处理事情》强调了心情对于做事的重要性，阐明了心情是如何影响事情的，揭开了人们心情不好的内在根源及其对事情带来的隐患和危害。同时针对当代人的心理状况和生活实际，结合大量典型的事例，用启发、劝慰的语气，引导人们在做事的过程中如何调整自己的心情，克制自己的脾气，掌控自己的情绪，学会用理智驾驭情感，塑造成功心态，以开朗的心情和成熟的心智面对职场、情感、生活和人生中的种种问题和困境，充满活力、轻松高效地处理、解决好每一件事情，赢得心想事成的如意人生。
目录
第一章 别让心情不好毁了你的事情
晒晒你的“心情账单”
心情不好，做事效率低
心情不好，做事容易铸成大错
心情不好，小事情变成大事情
心情不好，好事会变成坏事
心情不好，做事总走倒霉运
心情不好，误人误己误事情
第二章 别让人生输给了心情
安下心来，做好眼前事
先处理好心情，再处理好事情
别让你的脾气大过你的本事
乱发脾气，事情越来越乱
脾气越大，代价越大
一生气，事情就“爆炸”了
怨气冲天会让事情越来越糟
小脾气惹出了大事情
先掌控脾气，再掌控事情
与其抱怨，不如改变
斗气不如斗志，生气不如争气
低调做人，高调做事
少发些脾气，多长些本事
让你的本事大过你的脾气
第三章 心情处理好，做事效率高
好心情带来高效率
好心情是做事的“发电机”
兴趣是做事的催化剂
做事有兴致，效率自然高
小爱好成就大作为
乐在其中，做自己喜欢的事
心无旁骛，专心做好一件事
心情简单，就没有复杂的事情
一流的心情做一流的事情
心悦事顺——有效率的乐观主义
第四章 玩得转心情，玩得转职场
别带着情绪去工作
带着一份好心情去“上阵”
在“最佳状态”中工作
心情急救，拯救职场“工作狂”
缓解心压，且与压力舞一回
工作时全心工作，放松时全心放松
好心智赢得职场好人缘
以心换心，换取同事的心
互相竞争，也要互相关心
与老板多交心，职场平步青云
静看职场“江湖”风云变幻
第五章 心情不输场，情场不输阵
缘聚缘散，惜缘随缘不攀缘
失去的是恋情，得到的是成长
善待爱的痛，提高爱的情商
内容摘要
。。。
精彩内容
晒晒你的“心情账单”你的心情账单是怎样的？心情账单里，对每一块钱并不是一视同仁的，而是视不同来处、去往何处，采取不同的态度。
“心情账单”是一种有趣的心理现象，对人的行为有直接的影响。
如果今天晚上你打算去听一场音乐会，票价是100元，在马上要出发的时候，你发现把最近买的价值
100元的电话卡弄丢了。你是否还会去听这场音乐会呢？大部分人仍然会去听。可是如果情况改变一下，假设你昨天花了100元钱买了一张今天晚上的音乐会门票。在你马上要出发的时候，突然发现门票丢了。如果你想听音乐会，就必须再花100元钱买张门票，你是否还会去听呢？结果却是大部分人回答说不去了。
其实，仔细一想，这两种结果损失的钱是一样的。不管丢的是电话卡还是音乐会门票，总之是丢失了价值100元的东西，从损失的金钱上看，并没有区别。
之所以出现上面两种不同的结果，其原因就是大多数人的心情账单的问题。
对于抑郁的人来说，他们的心情账单是出现了较大亏损的。他们不是在不断地透支积极、正面、平和，就是不断在索取焦虑、抱怨、痛苦、担忧，这样的亏损使得他们总是对一件事情纠缠不休，不能很快地原谅自己、原谅别人，即使是因为客观原因，他们也
总是难以释怀，并据此不断地胡思乱想，难以很快摆脱事情带来的负面影响。
一个出身名校的外企白领，有房有车，但承受的压力也是巨大的。她每天都忙得团团转，更重要的是她根本体会不到快乐，她感觉自己的生活都被压力、
责任、忙碌、业绩、客户、出差等充斥着。
这样的生活让她感到了透彻心底的疲惫，慢慢地，她会莫名其妙地沮丧、孤独、脆弱、厌食、浑身无力、失眠，全身不适甚至包括皮肤，像有块沉重的石头压迫着空空的脑袋，无力集中精神做任何想做或必须做的，哪怕原来很感兴趣的事。
让心理长时间处于失衡状态的结果，就是整个人的心态都走向了负面，完全看不到正面、积极的东西，在这样的心态下，人是无法做好任何事情的。
如果将心情账单做个延伸，我们就会发现，每个人的心情账单并不仅仅是管钱的，还管理着伤心、痛苦、高兴等不同的情绪。我们假设两次伤害的程度是一样的，那么，对一般人来说，如果这个伤害是别人造成的，那他的心里会非常委屈，甚至是异常愤怒；如果这个伤害是自己的原因造成的，那程度就要轻很多。因为相对于原谅别人来说，人总是善于原谅自己。
如果你的心情账单也出现了某种程度的亏损，那就尽快想办法让收支尽量达到平衡吧。当然，一定要
选择合适的、光明正大、极有效的办法。
心情不好，做事效率低
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