• 左小霞谈0-3岁宝宝怎么吃
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左小霞谈0-3岁宝宝怎么吃

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作者左小霞|责编:汤景清//陈艺

出版社江苏科技

ISBN9787553796390

出版时间2018-12

装帧平装

开本其他

定价38元

货号31948307

上书时间2024-05-23

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
作者简介
左小霞中国人民解放军总医院第八医学中心营养科主任、全国妇联健康工程教育活动特聘专家、北京市健康科普专家、中国老年保健协会糖尿病专业委员会委员等。作为部队医院的资深营养师,左小霞始终以军人的姿态坚守在自己的工作岗位上,在临床一线辛勤工作20余年,积累了很多宝贵的临床经验。左小霞积极倡导“要注重生命早期1000天的营养”,受邀在中央电视台和北京卫视的多档营养节目中担任嘉宾,在《人民军医》等权威刊物上发表十多篇论文,在《健康时报》《生命时报》等报刊发表科普文章三百余篇,深受妈妈们信赖。

目录
Chapter 1 0 ~ 3岁宝宝生长发育分期及特点
  010︱婴幼儿生长发育的分期
  011︱婴幼儿生长发育的特点
  011︱体格发育
  012︱脑发育
  013︱肠发育
  013︱胰腺发育
  013︱肝脏发育
Chapter 2 0 ~ 3岁宝宝需要的十大营养素
  016︱维生素A:维护宝宝视力、增强身体抵抗力
  018︱维生素B2:缓解和消除宝宝口腔炎症
  020︱维生素C:宝宝提高免疫力的“法宝”
  022︱铁:促进宝宝生长发育、参与造血
  024︱锌:宝宝的“智慧元素”
  026︱蛋白质:宝宝生长发育的基本原料
  028︱卵磷脂:让您的宝宝更聪明
  030︱DHA:宝宝智力提高的“脑黄金”
  032︱叶酸:完善宝宝血液系统功能
  034︱钙:宝宝骨骼、牙齿发育的基石
Chapter 3 合理喂养宝宝的方式
  038︱母乳喂养
  038︱混合喂养
  038︱人工喂养
  039︱配方奶的正确冲泡方法
  039︱人工喂养宝宝时如何掌握奶汁温度
  039︱给宝宝加辅食6个原则
Chapter 4 不同月龄宝宝怎样吃
  042︱0~3个月宝宝:提倡母乳喂养为主
  044︱4个月宝宝:辅食添加从米汤、蔬果汁开始
  048︱5个月宝宝:可开始添加蛋黄、米糊
  052︱6个月宝宝:蔬菜和水果可适量增加,注意补铁
  056︱7个月宝宝:可以吃些鱼泥、肉泥啦
  060︱8个月宝宝:不妨尝尝“烂”面条
  064︱9个月宝宝:开始吃半固体食物了
  069︱10个月宝宝:能吃软米饭了
  074︱11个月宝宝:可以咀嚼食物了
  080︱12个月宝宝:能吃蒸全蛋了
  086︱1~2岁宝宝:试着像大人一样吃饭
  091︱2~3岁宝宝:多吃健脑益智的食物
Chapter 5 适宜宝宝的断奶食材与经典搭配
  098︱五谷豆类
  101︱蛋奶肉类
  108︱水产类
  112︱蔬菜类
  121︱水果类
  124︱坚果豆类
  131︱菌藻类
Chapter 6 对宝宝生长发育有益的健康食谱
  136︱健脑益智
  139︱强壮骨骼

内容摘要
 0~3岁的宝宝正处于体格生长、智力发育、免疫机制建立的关键时期,也是由母乳喂养过渡到幼儿膳食的关键阶段,所以,这个阶段的宝宝吃什么、怎么吃就成为父母格外关注的问题。
对于这个阶段的孩子来说,除了必要的母乳喂养之外,大部分的营养和能量还需要从母乳以外的各种食物中获取。那么,面对琳琅满目的食材、各种各样的宝宝菜谱,到底该如何搭配?如
何选择?怎么通过饮食去调理宝宝的身体?著名营养学专家左小霞在本书中,将结合自己多年的临床经验,提出有效的实践方案,为深陷喂养焦虑的父母提供科学的建议和指导。

主编推荐
1.把握从母乳喂养到幼儿膳食的关键时段,将0~3岁细分为12个具体的月龄段,精准对应不同阶段孩子的营养需求。2.兼顾科学性和实用性,详解0~3岁孩子的体格发育标准、所需十大营养素、合理喂养指导、推荐食材及食谱等。3.针对孩子咳嗽、过敏、腹泻、便秘、夜啼、厌食等19种常见不适,给出科学应对方法,推荐对症食谱。

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