食在好健康系列：营养配对健康加分
全新正版 极速发货
￥ 14.37 2.6折 ￥ 56 全新
库存3件
作者编者:生活新实用编辑部|责编:汤景清
出版社江苏科技
ISBN9787571337537
出版时间2024-02
装帧精装
开本其他
定价56元
货号31924045
上书时间2024-05-23
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
生活新实用编辑部生活新实用编辑部汇集了各大健康医疗单位、机构的医师、营养师，以及资深养生保健专家、编辑团队，秉承“让健康知识更实用”的原则，将理论知识化繁为简，策划编写了大量轻松易读的生活健康科普读物。
目录
每天都需要六大类营养
对症营养，强身健体
每天正确饮食七法则
小白菜+
豆腐＋鳕鱼 →增加关节弹性
【小白菜鳕鱼豆腐汤】
虾皮→使气色红润、预防骨质疏松
【虾皮炒小白菜】
墨鱼→抗氧化、促进伤口愈合
【什锦汤面】
28上海青+
鸡肉→保持皮肤弹性、改善便秘
【鸡肉泥炒上海青】
干香菇→抗氧化、强健骨骼
【香菇炒上海青】
鲷鱼→促进脂肪代谢、预防脂肪肝
【碧绿鱼片】
芥蓝+
竹荪→补中益气、消暑降火
【碧绿什锦】
蒜＋虾仁→ 强健骨骼、降低血中胆
固醇
【开洋芥蓝】
牛肉→使气色红润、增加皮肤弹性
【芥蓝牛肉片】
芥菜+
干贝→预防血栓、促进伤口愈合
【干贝芥菜】
牛肉→使气色红润、皮肤有弹性
【牛肉芥菜苗】
老姜→促进消化、使排便顺畅
【焖芥菜】
34生菜+
蚝油→保护心血管、避免水肿
【蚝油生菜】
虾仁→使精力旺盛、预防脂肪肝
【生菜虾松】
橘子→抗氧化、避免感染
【活力蔬果汁】
油菜+
丁香鱼→预防动脉硬化及骨质疏松
【油菜炒丁香鱼】
猪肉→帮助消化、消除疲劳
【油菜肉片汤】
大蒜→抗氧化、促进新陈代谢
【蒜香油菜】
空心菜+
虾仁→保护眼睛、维持黏膜组织健康
【虾仁空心菜】
虾酱→预防水肿、改善贫血
内容摘要
《营养配对健康加分》是一本专注食材功效搭配的书，本书分为五大篇章，分别为蔬菜篇、海鲜篇、肉类篇、
豆蛋菇篇及五谷杂粮篇，详细地为读者介绍了常见优质食
材，如何搭配食材才能吃出健康与营养，更分享了营养学家提供的营养不流失的烹饪技巧。书中每种食材都有医师的健康叮咛，如痛风患者不宜食用豆制品或海鲜类食材等。此外，像鸡蛋虽然营养丰富，但胆固醇含量高，大量食
用反而不健康……这些健康提示，可以让读者对食材的选择与烹饪中获得更多的安心与健康。
主编推荐
1.装帧精美，高清大图，铜版纸精美印刷，图文并茂，阅读感好。2.资深营养学家、养生保健研究团队执笔，挖掘食材深层功效，精准营养搭配，实现1+1＞2的养生功效。3.280余道美味食谱，制作步骤详解，一看就会，100类优质食材营养分析，食用宜忌随手查。
相关推荐
-
食在好健康系列：营养配对健康加分
全新无锡
￥ 39.38
-
食在好健康系列：营养配对健康加分
全新嘉兴
￥ 18.60
-
食在好健康系列：营养配对健康加分
全新嘉兴
￥ 15.47
-
食在好健康系列：营养配对健康加分
全新嘉兴
￥ 22.47
-
食在好健康：营养配对健康加分
全新保定
￥ 36.80
-
食在好健康系列：营养配对健康加分9787571337537
全新广州
￥ 19.79
-
含章.食在好健康系列：营养配对健康加分
全新保定
￥ 28.00
-
含章.食在好健康系列：营养配对健康加分
全新北京
￥ 26.32
-
含章.食在好健康系列：营养配对健康加分
全新保定
￥ 28.00
-
含章.食在好健康系列：营养配对健康加分
全新保定
￥ 21.22
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价