内心丰盈 提高生活满意度的积极心理学方案
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作者(美)埃德·迪纳,(美)罗伯特·比斯瓦斯‐迪纳 著 李心怡 译
出版社中信出版社
ISBN9787521766363
出版时间2024-08
装帧平装
开本32开
定价59元
货号1203331977
上书时间2024-12-02
商品详情
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作者简介
幸福科学奠基人，国际积极心理学协会首任主席，多年来一直致力于主观幸福感的研究，被称为“幸福博士”，他的研究为今天的积极心理学奠定了坚实的科学基础。他曾任伊利诺伊大学心理学特聘教授、盖洛普高级研究员，曾获美国心理学会杰出科学贡献奖、美国心理科学协会威廉·詹姆斯研究奖。 英国应用积极心理学中心项目主任，波特兰州立大学兼职讲师。罗伯特一直在全世界旅行，致力于研究各偏远地区居民的幸福感，因此被称为“积极心理学界的印第安纳·琼斯”。罗伯特把埃德的研究从实验室扩展到日常生活中，为读者提供科学、可靠的生活建议。
目录
积极心理学家的使命/彭凯平 V
主观幸福感的源起与发展/卡罗尔·迪纳 XI
第一部分 理解真正的财富
第1章 心理财富 003
第2章 心理财富的两项原则 015
第二部分 快乐的人拥有更佳表现
第3章 健康与快乐 037
第4章 快乐与社会关系：你无法孤军奋战 060
第5章 职场中的快乐：快乐有价 087
第三部分 幸福的原因和真正的财富
第6章 钱能买到幸福吗？ 115
第7章 世界上最快乐的地方：文化与幸福 143
第8章 先天与后天：幸福是否存在设定值？能否改变设定值？ 166
第9章 我们的水晶球：预测幸福 192
第10章 提升幸福感的AIM 法则：注意、理解与记忆 215
第四部分 如何实现内心丰盈
第11章 没错，你可能会过于快乐 245
第12章 快乐生活 263
第13章 测量心理财富：你的内心丰盈水平 281
结语 幸福科学 295
致谢 309
延伸阅读 311
参考文献 315
内容摘要
内心丰盈是美好生活的源泉。内心丰盈的人能够看到生活一点一滴的可爱之处，让平凡的日子变得有趣、充实、令人满足，让人生的方方面面都更加舒适惬意。
在《内心丰盈》中，幸福科学奠基人埃德·迪纳及其儿子罗伯特整合了两人30 多年来对幸福的研究成果，将自己对幸福的深刻理解浓缩成“心理财富”这个概念。心理财富是一个人能够过上美好而平衡的生活的关键因素，它是对幸福感和生活满意度的体验，积累了足够多的心理财富后，你将进入内心丰盈的状态。
这本书将带你了解实现内心丰盈的方法。两位作者通过大量研究发现，影响内心丰盈程度的因素包括：身体健康、支持性人际关系、有意义的事业、物质条件、社会文化、适应力、生活意义感，以及认知因素。这本书详细研究了这些要素，以科学的实证研究为基础，摆事实、列证据，并在此基础上提出了获得幸福感的AIM 法则，带领读者不断提高内心丰盈程度，提高生活满意度。
主编推荐
★能够永远滋养身心的，是心理财富；人最好的状态，是内心丰盈。 ★幸福科学奠基人埃德·迪纳及联合国幸福工作组主席罗伯特整合了两人30 多年来对幸福的研究成果，浓缩为“心理财富”这个概念。积累了足够的心理财富后，你将进入内心丰盈的境界。 ★一份基于大量实证研究的积极心理学生活方案,30余年研究精华，数十万样本，揭露能够过上高满意度生活的关键因素，帮助你丰盈内心，提高生活的幸福感和质量。 ★8个路径积累心理财富，让内心丰盈；给你认识幸福的新视角，让快乐和幸福成为一种工具，为你所用；揭示提升幸福感的AIM法则，让你的心理财富越来越多。 ★享誉世界的“幸福博士”埃德·迪纳经典作品。埃德对人类幸福感研究之广泛，世界上无人能与之匹敌，他从100 多个国家的代表性样本中收集、分析了数十万人的数据，是众多学者和流行作家引用及参考的来源。 ★彭凯平、马丁·塞利格曼、戴维·迈尔斯等重要心理学家倾情推荐，清华大学公开课推荐阅读书目
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