高敏感与高情商

不想给人添麻烦、需要独处、容易有罪恶感、曾为他人眼中的小事深受打击……很容易理解别人、别人喜欢跟你倾诉、众人评价不错……敏感，到底是好还是坏，是上天赐给我们的礼物还是我们与生俱来的缺陷。《高敏感与高情商》通过讲述几位高敏感者的故事，告诉你怎样利用好自己的高敏感性，变缺陷为天赋。

第一章　对时间足够敏感，辨别虚假繁忙　/ 001
珍惜时间，积极向前　/ 002
合理安排，做事分清轻重缓急　/ 006
拥有正确的时间观念，提高执行力　/ 009
拖延与懒惰，总是狼狈为奸　/ 012
拖延，并不能真正给你带来安全感　/ 016
拖延者总喜欢为自己找借口　/ 018
第二章　敏锐捕捉坏情绪，不被情绪左右　/ 023
强者绝不被糟糕的情绪控制　/ 024
换个角度，就能看到问题的积极面　/ 027
理智一点，学做情绪的主人　/ 030
冷静面对，学会控制自己的糟糕情绪　/ 032
找到合理的宣泄方式，把坏情绪赶走　/ 036
别将坏情绪“传染”给身边的人　/ 040
第三章　做人别太单纯，多点敏感少栽跟头　/ 045
把握同情心的分寸，别被人利用　/ 046
把握适度距离，亲密也应有间　/ 049
初入职场，识人是你要学习的第一课　/ 051
悉心观察，从谈话中了解别人的真实本性　/ 054
观察体态语言，洞察对方真实意图　/ 058
第四章　与人相交别木讷，交际场合懂规则　/ 061
嘘寒问暖，寒暄是交谈的润滑剂　/ 062
人生需要善言，应酬需要说好“场面话”　/ 064
表达谢意，能让他人日后乐意帮助你　/ 066
从小处着眼，善待每一个人　/ 069
第五章　敏感识别恶习，好习惯受益一生　/ 073
自我反省，才能获得重生　/ 074
带着自我审视的态度，发现并改正缺点　/ 078
勤奋做事，绝不偷懒　/ 081
第六章　敏感发现陷阱和圈套，确保自己安全无险　/ 085
小心陷阱，天下没有免费的午餐　/ 086
诱惑很美，但会将你带入深渊　/ 088
不怕吃亏，吃亏未必是坏事　/ 092
苛求完美，往往会得不偿失　/ 095
学会放弃，是明智之举　/ 098
第七章　避开敏感话题，不揭人伤疤是对他人的尊重　/ 101
一味贬低别人，只会让人心生厌恶　/ 102
尊重他人，不触痛别人的疮疤　/ 105
批评他人时，一定要维护对方的尊严和脸面　/ 108
把握好分寸，玩笑不能过火　/ 111
哪壶不开提哪壶，只能让人难堪和尴尬　/ 113
第八章　敏感发现摇摆者，不与墙头草为伍　/ 117
与其挖空心思地学别人，还不如做自己　/ 118
缺乏主见，很容易被轻视和淘汰　/ 120
善待每个人，别做“势利”小人　/ 123
警戒自己，不做巧言令色之人　/ 126
坚持个性，不要盲目为强权所迫　/ 128
第九章　提高敏感度和警惕心，但别耍小聪明　/ 133
做人不要太精明，太精明露骨会遭人讨厌　/ 134
揣着明白装糊涂是一种达观和洒脱　/ 137
倾听逆耳忠言，是智者的做法　/ 139
大智若愚，是大智慧　/ 142
第十章　保持思维的敏感度，保证头脑的鲜活　/ 147
学会思考，失去恰恰是得到和成功的开始　/ 148
真正敏锐的眼光，是看在潮流之先　/ 151
从不同的角度看问题，你能获得一种全然不同的心境　/ 154
独立思考，激发大脑潜能　/ 157
善于变通，找到成功的机会　/ 159
第十一章　 保持思想敏感度，不要让他人的想法轻易影响你　/ 167
不必过分在意别人的眼光，走自己的路　/ 168
不随波逐流，保持内心的安宁　/ 171
保持思辨的独立，做一个有主见的人　/ 174
在保持善良的同时，也应当要保持警惕　/ 177
第十二章　追求适度，敏锐捕捉美好生活　/ 181
被贪婪吞噬，就无法找到内心的宁静　/ 182
保持内心的安宁，放下不切实际的幻想　/ 185
别被欲望束缚，看淡功名利禄　/ 188
追求唯有适度，才能保持人生的积极态势　/ 191
知足常乐，降低对生活的欲望　/ 196
参考文献　/ 200