在难熬的岁月里做内心强大的自己
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作者李莎
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518069095
出版时间2020-04
装帧平装
开本32开
定价39.8元
货号1202065268
上书时间2024-10-01
商品详情
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作者简介
李莎，女，江西南昌人，希达工作室创始人之一，传统文化教育与传播研究学者。中国社会科学院金融学研究生、香港大学整合营销硕士、中欧靠前工商学院不错工商管理硕士，现就读于清华大学积极心理学专业。
目录
章 内心丰盈，悦纳不完美的自己 ◎ 001
如果你喜欢自己，他人会更喜欢你 ◎ 002
保持自我本色，让人生更出色 ◎ 003
长得漂亮，不如活得漂亮 ◎ 006
摒弃“别人会怎么说”，生活由自己掌握 ◎ 008
摆脱心灵的羁绊，走出自己的路线 ◎ 010
美好明天，源于自我改变 ◎ 011
学会自我鼓励，不断超越自己 ◎ 013
第二章 心有节拍，不被外界带乱步伐 ◎ 017
内心有信仰，人生更幸福 ◎ 018
纵是世事多变幻，内心的力量永不改变 ◎ 020
听凭他人的指引，不如相信自己的直觉 ◎ 022
再受人夸赞，也要学会“看轻自己” ◎ 024
自律，成就更好的自己 ◎ 025
遵守规则，才能更好地生活 ◎ 027
发泄情绪是本能，控制情绪是本领 ◎ 029
第三章 打开心房，让阳光驱散心中的阴霾 ◎ 033
换一种心态对待生活，会是另一种结果 ◎ 034
纵是生活多坎坷，也要让自己“乐活” ◎ 036
幸福不是源于抱怨，而是源于满足 ◎ 038
换个视角，缺憾亦为圆满 ◎ 040
凡事想得开，才能遇见未来 ◎ 042
心存正能量，生活就有无限的希望 ◎ 044
感恩能净化心灵，使人活得更轻松 ◎ 046
第四章 懂得容忍，强者之心能包容一切 ◎ 049
生气时，要善于进行心理调节 ◎ 050
失意来袭时，要懂得把心放宽 ◎ 051
即使世道狭窄，心胸亦要宽阔 ◎ 053
选择宽恕，拓宽自己的发展之路 ◎ 055
现实无法改更，排斥不如包容 ◎ 057
与其“你死我活”，不如双赢 ◎ 059
婚姻如水，包容是杯 ◎ 061
第五章 不追悔不妄想，安然地活在当下 ◎ 063
最智慧的活法——活在当下 ◎ 064
当下的念头即是未来，即是梦想 ◎ 066
把握现在，活在今天的方格中 ◎ 067
珍惜时光，尽享眼前的幸福 ◎ 070
年轻时不要怕，年长时不必悔 ◎ 072
摆脱昨天的阴影，今天才能活得轻松 ◎ 074
与其相信明天的命运，不如相信今天的因果 ◎ 076
第六章 得失面前有定力，才能活得有底气 ◎ 079
鱼和熊掌不能兼得，需要做出明智抉择 ◎ 080
放下心中的纠结，轻松做选择 ◎ 082
面对诱惑要警醒，好处可能是陷阱 ◎ 084
吃亏不是损失，而是一种心理投资 ◎ 086
名利可有可无，不必过度追逐 ◎ 089
给予，能拉近两颗心之间的距离 ◎ 091
舍得付出，才能得到心灵的富足 ◎ 092
第七章 波折磨难躲不开，耐心守候花自开 ◎ 095
成长急不得，经历过才会真懂得 ◎ 096
多点耐心，会与成功更接近 ◎ 097
忍耐不是低头认输，而是埋头铺路 ◎ 100
人生当自强，不靠颜值靠坚持 ◎ 102
遭遇困境，是为了获取更大的成功 ◎ 104
切断心理退路，才能更好地赢得出路 ◎ 106
学会反省，失败才能孕育出成功 ◎ 108
第八章 凝聚心神，越专一越有成效 ◎ 111
认清自己，是取得成就的前提 ◎ 112
找到优势能力，成为更强的自己 ◎ 114
像找爱人一样找工作，选择自己最爱的 ◎ 115
做好职业规划，胜过“骑驴找马” ◎ 117
要想独树一帜，务必专心于一事 ◎ 120
心思简单，是走向高处的动力源 ◎ 122
第九章 心中有丘壑，盘大你的人生格局 ◎ 125
霸气，成就事业的底气 ◎ 126
视野的宽窄决定发展的格局 ◎ 128
思维方式能决定人生价值 ◎ 131
眼光有多远，未来的路就有多宽 ◎ 133
不要太在乎薪酬，成长是最重要的 ◎ 135
做人可讲“佛系”，做事需有野心 ◎ 137
在小圈子里找幸福，到大环境中谋发展 ◎ 139
第十章 学会忽略与忘记，拓宽生存的领域 ◎ 141
承受得起“白眼”，才能为自己赢得青睐 ◎ 142
对于不快与怨仇，以微笑化解 ◎ 143
以温言对怒语，换得“一团和气” ◎ 145
处世莫较真，得饶人处且饶人 ◎ 147
给人留面子就是为自己增添人缘 ◎ 149
不做无谓争端，退后一步天地宽 ◎ 151
第十一章 挣脱心灵枷锁，赢得天高地阔 ◎ 153
心有定力，别让“消极预言”害了你 ◎ 154
独立辨别，别让他人的言行影响你的选择 ◎ 156
完美主义是个漂亮的陷阱 ◎ 157
恰当的选择标准会让你的选择更明智 ◎ 159
该放弃时就放弃，才能迎来新转机 ◎ 162
打破自我设限，拓宽生命空间 ◎ 164
第十二章 心有多静，世界就有多净 ◎ 167
放慢追逐的脚步，感受真的幸福 ◎ 168
生活慢下来，内心才能美起来 ◎ 170
心若静，眼前皆美景 ◎ 171
拥有好心境需要内心淡定 ◎ 173
享受过程，看淡结果 ◎ 175
失意不失态，得意莫忘形 ◎ 177
参考文献 ◎ 180
内容摘要
无论是为了生存还是为了竞争，都需要人的内心坚定有力。面对种种物质的诱惑、权位的争夺，人心时常是惊恐难安的，极容易让人沉溺于心灵的苦海而难以脱身。此时应当停下来，好好找找内心的力量。
本书以哲学理念为出发点，结合贴近现实生活的实例，用精练、睿智的笔触对强大内心的多种方式加以解读和诠释，指引读者更好地发掘内心的力量，从而在强大而坚韧的内心带领下，穿越成败沉浮，从容应对复杂多变的世界。
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