钝感力觉醒
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广东广州
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作者张伟超 著
出版社哈尔滨出版社
ISBN9787548479697
出版时间2024-08
装帧平装
开本32开
定价36元
货号1203330357
上书时间2024-09-13
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
张伟超，知乎、今日头条等平台优质作者，职场领域优质内容输出者。多次获得“青云计划”重点推荐。所著文章在全网累计获得过亿阅读量，荣获“今日头条教育领域Top10”等荣誉。已出版作品《认知变现：升级人生就是突破你的认知》。
目录
第一章 敏感的你，为什么总会觉得焦虑
都是别人的错？别总把自己看作“受害者”/2
时感疲惫的你，其实仅仅忽略了一件事/10
希望得到他人认同？其实你最应该与自己和睦相处/18
不吝以恶意揣测他人的你，
一定很害怕吧/26
善良的你，何必总去猜测他人心思/34
别卖惨，人生哪需要“苦难攀比”/42
敏感的你，何必将天赋埋没于自责中/51
第二章 敏感的你，为什么总要取悦他人
情感关系中的你，为什么总是被抛弃/60
面子，是成年人的累赘/68
你所恐惧的并非差评，而是评价本身/77
何必自卑？其实你根本就不差/84
别让负面回忆击垮你/92
讨好他人让你倍感疲惫，其实你只是在讨好自己/100
人生需要用心“跳出来”/107
第三章 学会钝感，挣脱自我情绪内耗
我们无法逃避痛楚，但可以远离煎熬/116
既然吃不到葡萄，何不就说葡萄酸/123
举棋不定的你，到底在犹豫什么/130
我们为什么如此热衷于“八卦”/137
“较真”的那一刻你已经输了/144
别让“社会时钟”打乱你的节奏/152
人生只有三件事/158
第四章 内化钝感，做自己喜欢的样子
你正被“推荐算法”所塑造/168
原来人生中的不完美，才是最美/175
成年人的痛苦在于不会翻篇儿/182
不会“独处”的我们，虽不寂寞却倍感孤独/189
忙碌的我们，总是疏于自省/195
敏感的我们，需要一种独特的钝感力/202
将钝感力内化为一种习惯/209
内容摘要
敏感，似乎是一件值得沾沾自喜的事情，对外界、他人、情绪的快速反应，似乎意味着我们拥有敏锐的嗅觉，可以快速察觉到变化并做出判断。但在近些年来，敏感似乎总是伴随着“脆弱”一同出现，那令我们引以为傲的敏锐嗅觉，正在成为一种缺憾、一种横亘于我们前进道路上的阻力。
钝感力之所以让一个人在复杂的竞争环境中胜出，重要原因之一就在于钝感的背后是强烈的自我认知力。学会、运用钝感力，是帮助现代人解决敏感情绪的不二法门。《钝感力觉醒》中作者将通过四个章节，以敏感为切入点，阐述学会钝感的必要性，从逃脱过度敏感开始，逐步教会读者掌握钝感力，挖掘钝感力中隐藏的力量，最终使钝感力内化为一种本能，得以在恬静自然中，获得美满、幸福的生活。
主编推荐
★1.《人民日报》倡导的生活态度，各个社交平台热议话题，戳中当代年轻人的“累”点。
★2.写给那些或是敏感，或者脆弱，或是疲惫，或是焦虑的年轻人，当一个人过度敏感、陷入自我内耗，生活就会变得一团糟。
★3.提高心理韧性，强大精神内核。书中深入解析高敏感的人如何培养钝感力，作者以敏感为切入点，阐述学会钝感的必要性，逐步教会读者掌握钝感力，挖掘钝感力中隐藏的力量。
★4.实用的心理重建技巧，结合不同领域和情境的丰富案例、实例，让读者能够更直观地感受到钝感力对生活、工作、情感的影响。
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