断舍离攻略 秩序化你的生活
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作者(西)艾莉西亚·伊格雷西亚斯(Alicia Iglesias)
出版社江苏人民出版社
ISBN9787214242761
出版时间2020-05
装帧平装
开本32开
定价29.8元
货号1202055319
上书时间2024-09-05
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
艾莉西亚·伊格雷西亚斯，专业整理师、收纳师，收纳整理教练，可以帮助你改善日常生活，寻求更简单、更幸福的生活方式。创立了21天整理法，广受好评及欢迎，被称为西班牙的近藤麻理惠。
目录
章 秩序和混乱
节 想要生活好，秩序很重要
第二节 混乱是这样产生的
第三节 我们为什么而积累？
第二章 秩序和我
节 生活为什么需要秩序？
第二节 探索之路，我和秩序打交道
第三节 秩序化方法的基础——“马斯洛金字塔”
第三章 秩序和问题
节 积累性疾病与病态
第二节 秩序带给我们的好处
第三节 干扰秩序的其他原因
第四节 别人家的房子为何总是完美的
第五节 断舍离，释放压力的艺术
第四章 秩序和你
节 你想让自己的家充当什么角色？
第二节 不要把家当成仓库
第三节 不要把家当成图书馆
第四节 不要把家当成玩具屋
第五章 秩序和空间
节 追求空间和谐
第二节 应用于秩序的色彩理论
第三节 色彩明度
第四节 色调和谐
第六章 秩序和时间
节 时间也有序
第二节 膳食计划
第三节 季节变化
第四节 美好一天的关键：一早一晚
第五节 早上的美好，从昨晚开始
第六节 上午10点的例行工作
第七节 用音乐测量时间
第七章 秩序和清洁
节 破窗理论
第二节 减少重复清洁
第三节 少，却更好
第四节 5分钟清洁卫生间
第五节 8分钟清洁厨房
第六节 半小时清理出一个完美的家
第七节 节省时间的技巧
第八节 小改造让生活更轻松
第八章 清洁和健康
节 我们为什么而打扫？
第二节 如何安排打扫
第三节 生态清洁
第九章 打破规则
节 秩序的微调
第二节 平衡最重要
结语
内容摘要
生活需要秩序，需要一切井然有序。我们的家被各式各样的杂物塞满，同样的事情还发生在我们的记事本、人际关系、日常生活的方方面面，似乎都有点杂乱，需要我们好好整理。但整理过后往往没过多久又恢复了原先的混乱，所以，如何才能不陷入整理—混乱的循环，才是更重要的问题。艾莉西亚·伊格雷西亚斯通过本书的细致讲解，让读者学会如何将生活中的事务进行组织和管理，并在生活的各方面建立秩序，同时又不会陷入秩序的桎梏之中，从而让读者能够更加平静快乐地生活。全书分为九章，分别讲述了秩序与混乱、秩序与问题、秩序与你我的关系，秩序与时间、空间、清洁、健康等各方面的相关内容，以及很终我们要重建秩序等。本书语言轻松，以生活实例结合理论，深入浅出地讲述秩序的作用以及怎样建立秩序而又不会让自己陷入被约束的困境，很好实用。
主编推荐
让天生爱干净的人做好整理不难，难的是让天生没有整理细胞的人生活得有规律、有秩序。本书作者艾莉西亚•伊格雷西亚斯坦言自己就是一个进了家门就随手丢外套的人，怎么样，是不是感觉一下子拉近了和作者的距离？但是作者如今成为了一位有名整理师，还了一套21天整理法，这个故事是不是很励志？
事实上，人的天性是懒惰的，整理、规律并不是人们天生就喜欢的，同时，也没有人希望自己的家混乱得像猪圈一样。那么，如何在既不过分约束天性又能让家里保持一定秩序，从而让自己生活得轻松、快乐而愉悦呢？来看这本书吧，本书将会教给你如何在生活很有必要的方面建立秩序，一个灵活的不会成为我们生活桎梏的秩序，既让生活能够按规律开展，又不会让我们因为遵守秩序而烦恼，这就是本书的秘诀。
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