意识瑜伽 : 尼萨格达塔·马哈拉吉的最后谈话

前　言

尼萨格达塔·马哈拉吉的教导，已有几本出版著作来传达，采取的都是*初的问答格式。莫里斯·弗莱德曼（Maurice Frydman）翻译的马哈拉吉谈话录——《我就是那》（I Am That），连同随后的几本谈话录，包括我自己的这本，都是马哈拉吉哲学的路标。许多西方人阅读了这些谈话录之后，纷纷赶来追随他。现在，又一个黄金路标——《意识瑜伽》就竖立于此。

本书记录的是室利·尼萨格达塔·马哈拉吉*后的教导，也就是他与世界各地前来聆听他话语之人的*后谈话。这些谈话出自他生命*后的日子，代表着他的智慧之巅。

这些谈话在一个小房间里展开，大约五十年前，他为了冥想而修建了这个房间。在长达四十多年的时间里，前来向他寻求灵性指引的求道者是如此之多！在承受病痛（癌症）的日子里，他的谈话是简明扼要的。显而易见，尽管他的身体处于可怕的疼痛之中，但他依然知道，他不是这具肉身。我们知道他的身体很痛苦，因为他如是告诉我们，然而，我们从未听到他呻吟或呜咽。仅仅看着他，就会令人心生敬畏。

莫里斯·弗莱德曼如此形容这位伟大的导师：“热心，温和，敏锐而幽默，全然无畏而真实；他激励、指引并支持所有来到他面前的人。”还有人把他形容为一只老虎。你需要什么，他就是什么——善良、温柔、耐心、唐突、恼人、不耐烦。种种情绪如夏日微风般拂过，几乎未曾影响他。

他谈话的力量反映了他的目的之单一性：“抛弃你读过和听过的一切，只是存在。你作为‘*’（the Absolute），不是‘我在’（I amness），然而当前，你必须安住于‘我在’”。 这一点他反复强调。不过，他的重复是有意义的，因为我们已经在假我周围建造了一层硬壳来保护它，所以，需要不断敲打才能敲破这层硬壳。他的重复风格乃是他的智慧和教学技巧的一部分。

他教导我们自己去查明真相，要先沉思他的话语，再自问：“这是真的吗？”他说，你必须理解身体是什么、从哪里来，研究它而不执着，观察它而不判断。你很快就会明白，身体就像被编程的机器人。我们要向内转，转向让我们认识自己的“那”，并与之合一。

安住于“我在”（或意识，它是纯粹的爱），意识本身会告诉我们所有的答案。当下，意识即我们之所是，这里指的不是个人的意识，而是非个人的、普遍的意识。终有一天，意识会告诉我们：我们甚至不是意识，而是那永恒的“*”，无生亦无死。

他的非凡智慧全部反映在*后的这些深刻谈话当中。那些亲耳聆听他的人是有福的。

愿你在阅读他的话语时，找到他的祝福。

琼·邓恩

不二论哲学被喻为人类思想皇冠上的明珠，尼萨格达塔是现代不二论哲学*重要的两位大师之一。本书为尼萨格达塔学说*为成熟和精要的体现，主要阐述了意识和*者的关系。在建议人们努力履行好职责的前提下，他为真理的探索者们指出了一条认识真我，发现生命本来面目之路。对自我的认识是智慧瑜伽中*为本质的部分，同时代的拉玛那善于教导通过质询来认识真我，而尼萨格达塔则是直指心性。困扰量子物理学家的意识之迷，在这里成为了与你关系*密切的事。但，意识就是你吗？

作者：尼萨伽达塔是印度哲学家，他的思想代表着不二论哲学在现代的*发展，在我国已出版《我就是那》一书。

译者：于展元，专研印度吠檀多不二论和瑜伽哲学。朱彩红，浙江大学哲学博士，现任教于云南大学哲学系；琼·邓恩是尼萨格达塔的助手。

01　“我”是摩耶 　／001

02　原质和普鲁沙的结合 　／004

03　论完满状态 　／010

04　论个体 　／012

05　不要干涉意识的游戏 　／018

06　如何对待身体（1） 　／019

07　知识是幻象 　／022

08　如何超越知识 　／024

09　回到本初状态 　／026

10　一切都发生在意识中 　／028

11　安住于意识 　／030

12　摩耶的诡计 　／033

13　显现的原则——“我在” 　／036

14　作为“未显者”而生活 　／038

15　认识你自己 　／044

16　我的质询 　／046

17　如何对待身体（2） 　／049

18　身体和意识的关系（1） 　／052

19　不要卷入表象 　／056

20　“*”不是意识 　／059

21　你的真实身份 　／060

22　论解脱 　／062

23　意识和体验的关系 　／066

24　不要卷入概念 　／071

25　灵性体验是娱乐 　／073

26　听从意识 　／076

27　论终极状态 　／079

28　“一”和“多”的关系 　／081

29　智性的消退 　／086

30　“我在”之虚幻 　／089

31　不要认同于身心 　／092

32　意识的游戏 　／096

33　你是“*” 　／100

34　内在反应 　／102

35　稳定与流变 　／104

36　存在先于意识 　／106

37　没有再生 　／109

38　对存在之爱 　／114

39　如何对待身体（3） 　／118

40　如何体验真我 　／121

41　放弃观念 　／124

42　实像永恒 　／127

43　身体和意识的关系（2） 　／130

44　论死亡 　／132

45　道听途说 　／135

46　认同如何发生 　／137

47　梦幻状态 　／141

48　论觉悟 　／143

49　深蓝色的状态 　／145

50　“我是谁” 　／147

51　三个修习次第 　／151

52　论信念 　／154

53　一小滴“我是” 　／155

54　不要构筑观念的大厦 　／157

55　论冥想（1） 　／160

56　论唱诵 　／163

57　不为表象所迷 　／164

58　如何对待体验 　／171

59　做你自己 　／173

60　论存在感 　／176

61　意识及其两面 　／179

62　犹如虚空 　／182

63　我是整体的运作 　／184

64　三个意识次第 　／187

65　摩诃空间和意识空间 　／190

66　只是发生，不是行动 　／195

67　论善恶 　／198

68　论冥想（2） 　／200

69　论束缚与解脱 　／202

70　石女之子 　／206

词汇表 　／209

致　谢 　／215

《意识瑜伽 : 尼萨格达塔·马哈拉吉的*后谈话》是尼萨伽达塔在临终前的一年多，13个月的谈话集。主要阐述了意识和*者的关系，为人们指出一条认识真我，发现生命本来面目之路，从而建立积极的生活态度，是智慧瑜伽（不二论哲学）中*为本质的部分，也是他的学说*为成熟和精要的体现。