大学体育
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广东广州
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作者闫俊杰,秦光宇,贾冲 编
出版社东南大学出版社
ISBN9787564191368
出版时间2020-09
装帧平装
开本16开
定价48元
货号1202239595
上书时间2024-07-12
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
章 体育概论
节 体育的起源与发展
第二节 体育的功能
第三节 高校体育概述
第二章 高校学生体育锻炼与健康
节 健康概述
第二节 体育锻炼的理论
第三节 体育锻炼与心理健康
第四节 体育锻炼的基本原则
第五节 体育锻炼的内容及其选择
第六节 体育锻炼计划的制订
第七节 运动性疲劳的产生与消除
第八节 柔韧素质
第九节 身体素质的转移及其运用
第三章 体育卫生保健
节 生活卫生制度
第二节 体育锻炼和卫生保健
第三节 青春发育期卫生
第四节 女生的体育卫生
第四章 运动中的损伤及预防
节 运动损伤防治概论
第二节 常见的运动损伤
第三节 运动损伤的现场急救
第四节 运动损伤与按摩
第五章 体育营养与保健概述
节 营养物质功能概述
第二节 科学合理健身的原则
第六章 田径运动
节 概述
第二节 径赛项目
第三节 田赛项目
第四节 全能项目
第七章 球类运动
节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第四节 网球
第五节 羽毛球
第八章 游泳运动
节 概述
第二节 蛙泳
第三节 自由泳
第四节 仰泳
第五节 蝶泳
第六节 混合泳
第七节 踩水
第八节 溺水救护
第九章 形体运动
节 健美操
第二节 体育舞蹈
第三节 健美
第十章 武术运动
节 概述
第二节 武术套路
第十一章 现代蹦床运动
节 概述
第二节 分类与国际比赛
第十二章 体育游戏运动
节 体育游戏的产生与发展
第二节 体育游戏的特点与价值
第三节 大学体育游戏的创编与教学
第四节 跑、跳、投体育游戏
第十三章 其他运动
节 拓展运动
第二节 垂钓运动
第三节 滑雪运动
第四节 攀岩运动
第五节 保龄球运动
第六节 射击运动
第七节 铁人三项运动
第八节 交谊舞
第九节 轮滑运动
第十四章 当代大学生体质综合评价
节 身体形态的测量与评估
第二节 大学生生理机能指标测量与评估
第三节 大学生身体素质指标测量与评估
第十五章 大学生健康评价
节 影响健康的因素
第二节 健康的测量与评价
第十六章 大学生个性评价
节 心理健康及大学生心理健康的标准
第二节 心理健康自我检测
第三节 不健康心理产生的原因和自测方法
第十七章 大学生体育能力评价
节 大学生体育能力的构成因素
第二节 实现体育能力和习惯培养的途径和方法
第三节 高校大学生体育能力的培养
参考文献
内容摘要
本书不仅阐释了体育基本原理，介绍当代体育运动和运动保健的知识和方法，更注重给大学生提供科学的运动指导，有助于大学生根据自己的情况从中找到适合的运动方法，便于课内外阅读和参考，更贴近学习和生活。本书有机地将理论知识与实践技术相结合，将现代大学体育教育和社会体育中重点和流行的项目融入本书，重点介绍了具体的锻炼方法和欣赏方法，以提高大学生的实际锻炼技能和体育欣赏水平。
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