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作者张明,张毅超主编

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115450555

出版时间2017-05

装帧平装

开本16开

定价39.8元

货号1201563994

上书时间2024-07-10

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商品描述: 作者简介
张毅超，长期从事体育、健康相关课程的教学科研等工作。在教学和实践工作中，充分了解大学生体育的教学重点和注意事项，并出版过多本相关教材，得到市场的肯定。

目录
第1章体育与健康概论
1.1体育与健康的内涵
1.1.1体育的演变
1.1.2体育的真谛
1.1.3健康的要义
1.2体育对健康的维护
1.2.1健康的影响因素
1.2.2体育的健康效应
思考与练习活动与探索
第2章体育锻炼与保健
2.1科学锻炼
2.1.1科学锻炼的原则
2.1.2科学锻炼的误区
2.1.3科学锻炼的方法
2.2运动处方
2.2.1运动处方的内容
2.2.2运动处方的实施
思考与练习
活动与探索
第3章课外体育与竞赛
3.1课外体育概述
3.1.1课外体育的意义和特点
3.1.2课外体育的形式和内容
3.1.3课外体育与课堂教学的异同
3.2体育竞赛的组织编排
3.2.1体育竞赛的组织
3.2.2田径竞赛的编排
3.2.3球类竞赛的编排
思考与练习
活动与探索
……

内容摘要
本书主要介绍了体育健康理论知识，阐述了体育与健康、运动与营养、体育锻炼、体育保健、医疗体育、传统养生、运动竞赛等相关内容；就拓展运动进行了讲解；概述并分析了大学生体质健康的测试与评价标准。本书可作为高等学校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。

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