这就是心理咨询：全球心理咨询师都在用的45项技术（第3版）
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作者[美]布拉德利·T.埃尔福特（Bradley T. Erford）
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115636386
出版时间2024-04
装帧平装
开本16开
定价128元
货号1203235238
上书时间2024-07-02
商品详情
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作者简介
[美]布拉德利·T.埃尔福特（Bradley T. Erford）
美国心理咨询协会（American Counseling Association，ACA）前主席，荣获“美国心理咨询协会研究奖”“美国心理咨询协会专业发展奖”等10多项荣誉。
出版30余部著作，发表70余篇论文。
拥有30余年执业经验的临床心理咨询师、美国国家认证心理咨询师。
目录
目 录
第 一部分 基于焦点解决短期咨询方法的技术
第 1 章 量表技术 005
量表技术的起源 005
如何实施量表技术 005
量表技术的变式 006
量表技术的案例 006
量表技术的有效性及评价 013
量表技术的应用 014
第 2 章 例外技术 015
例外技术的起源 015
如何实施例外技术 015
例外技术的变式 016
例外技术的案例 017
例外技术的有效性及评价 020
第3 章 与问题无关的谈话技术 022 例外技术的应用 021
与问题无关的谈话技术的起源 022
如何实施与问题无关的谈话技术 023
与问题无关的谈话技术的变式 023
与问题无关的谈话技术的案例 024
与问题无关的谈话技术的有效性及评价 025
与问题无关的谈话技术的应用 026
002
这就是心理咨询： 全球心理咨询师都在用的4 5 项技术（ 第3 版）
第4 章 奇迹问句技术 027
奇迹问句技术的起源 027
如何实施奇迹问句技术 028
奇迹问句技术的变式 029
奇迹问句技术的案例 029
奇迹问句技术的有效性及评价 031
奇迹问句技术的应用 032
第5 章 标记雷区技术 033
标记雷区技术的起源 033
如何实施标记雷区技术 033
标记雷区技术的案例 034
标记雷区技术的有效性及评价 037
标记雷区技术的应用 038
第二部分 基于阿德勒学说或心理动力学的技术
第6 章 自我信息法 043
自我信息法的起源 043
如何实施自我信息法 044
自我信息法的变式 044
自我信息法的案例 045
自我信息法的有效性及评价 047
自我信息法的应用 048
003
目 录
第7 章 仿佛法 049
仿佛法的起源 049
如何实施仿佛法 050
仿佛法的变式 050
仿佛法的案例 051
仿佛法的有效性及评价 054
仿佛法的应用 054 第8 章 泼冷水法 055
泼冷水法的起源 055
如何实施泼冷水法 055
泼冷水法的变式 057
泼冷水法的案例 057
泼冷水法的有效性及评价 059
泼冷水法的应用 059
第9 章 互讲故事法 060
互讲故事法的起源 060
如何实施互讲故事法 061
互讲故事法的变式 063
互讲故事法的案例 064
互讲故事法的有效性及评价 069
互讲故事法的应用 070
第 10 章 矛盾意向法 071
矛盾意向法的起源 071
如何实施矛盾意向法 072
矛盾意向法的变式 073
矛盾意向法的案例 073
矛盾意向法的有效性及评价 080
矛盾意向法的应用 081
004
这就是心理咨询： 全球心理咨询师都在用的4 5 项技术（ 第3 版）
第三部分 基于格式塔和心理剧理论的技术
第 11 章 空椅技术 086
空椅技术的起源 086
如何实施空椅技术 087
空椅技术的变式 088
空椅技术的案例 088
空椅技术的有效性及评价 092
空椅技术的应用 094
第 12 章 肢体动作与夸张技术 095
肢体动作与夸张技术的起源 095
如何实施肢体动作与夸张技术 095
肢体动作与夸张技术的变式 096
肢体动作与夸张技术的案例 096
肢体动作与夸张技术的有效性及评价 098
肢体动作与夸张技术的应用 098
第 13 章 角色逆转技术 099
角色逆转技术的起源 099
如何实施角色逆转技术 099
角色逆转技术的变式 099
角色逆转技术的案例 100
角色逆转技术的有效性及评价 103
角色逆转技术的应用 103
005
目 录
第四部分 基于正念理论的技术
第 14 章 视觉意象/ 引导性意象法 109
视觉意象/ 引导性意象法的起源 109
如何实施视觉意象/ 引导性意象法 110
视觉意象/ 引导性意象法的变式 110
视觉意象/ 引导性意象法的案例 111
视觉意象/ 引导性意象法的有效性及评价 115
视觉意象/ 引导性意象法的应用 116
第 15 章 深呼吸法 117
深呼吸法的起源 117
如何实施深呼吸法 117
深呼吸法的变式 119
深呼吸法的案例 120
深呼吸法的有效性及评价 120
深呼吸法的应用 122
第 16 章 渐进式肌肉放松训练 123
渐进式肌肉放松训练的起源 123
如何实施渐进式肌肉放松训练 123
渐进式肌肉放松训练的变式 125
渐进式肌肉放松训练的案例 125
渐进式肌肉放松训练的有效性及评价 127
渐进式肌肉放松训练的应用 129 第 17 章 正念冥想法 130
正念冥想法的起源 130
如何实施正念冥想法 131
正念冥想法的变式 132
正念冥想法的案例 133
正念冥想法的有效性及评价 136
正念冥想法的应用 137
006
这就是心理咨询： 全球心理咨询师都在用的4 5 项技术（ 第3 版）
第五部分 基于人本现象学理论的技术
第 18 章 自我表露 143
自我表露的起源 143
如何实施自我表露 143
自我表露的变式 145
自我表露的案例 145
自我表露的有效性及评价 148
自我表露的应用 149
第 19 章 面质 150
面质的起源 150
如何实施面质 150
面质的变式 153
面质的案例 154
面质的有效性及评价 156
面质的应用 157
第 20 章 动机式访谈 158
动机式访谈的起源 158
如何实施动机式访谈 159
动机式访谈的变式 161
动机式访谈的案例 161
动机式访谈的有效性及评价 163
动机式访谈的应用 165 第 21 章 优点轰炸法 166
优点轰炸法的起源 166
如何实施优点轰炸法 166
优点轰炸法的变式 168
优点轰炸法的案例 168
优点轰炸法的有效性及评价 171
优点轰炸法的应用 171
007
目 录
第六部分 基于认知行为理论的技术
第 22 章 自我对话 177
自我对话的起源 177
如何实施自我对话 178
自我对话的变式 179
自我对话的案例 179
自我对话的有效性及评价 182
自我对话的应用 183
第 23 章 重构 184
重构的起源 184
如何实施重构 185
重构的变式 185
重构的案例 186
重构的有效性及评价 191
重构的应用 192 第 24 章 思考中断法 193
思考中断法的起源 193
如何实施思考中断法 193
思考中断法的变式 194
思考中断法的案例 194
思考中断法的有效性及评价 198
思考中断法的应用 199
第 25 章 认知重构 200
认知重构的起源 200
如何实施认知重构 200
认知重构的变式 202
认知重构的案例 203
认知重构的有效性及评价 208
认知重构的应用 208
008
这就是心理咨询： 全球心理咨询师都在用的4 5 项技术（ 第3 版）
第 26 章 理性情绪行为疗法：ABCDEF 模型及理性情感想象技术 209
理性情绪行为疗法的起源 209
如何实施理性情绪行为疗法 210
理性情绪行为疗法的变式 214
理性情绪行为疗法的案例 214
理性情绪行为疗法的有效性及评价 220
理性情绪行为疗法的应用 221
第 27 章 系统脱敏疗法 222
系统脱敏疗法的起源 222
如何实施系统脱敏疗法 223
系统脱敏疗法的变式 225
系统脱敏疗法的案例 226
系统脱敏疗法的有效性及评价 236
系统脱敏疗法的应用 237
第 28 章 应激预防训练 238
应激预防训练的起源 238
如何实施应激预防训练 239
应激预防训练的变式 240
应激预防训练的案例 240
应激预防训练的有效性及评价 245
应激预防训练的应用 247
009
目 录
第七部分 应用于咨询会谈之外的技术
第 29 章 布置任务法 253
布置任务法的起源 253
如何实施布置任务法 253
布置任务法的变式 254
布置任务法的案例 255
布置任务法的有效性及评价 256
布置任务法的应用 256
第30 章 阅读疗法 257
阅读疗法的起源 257
如何实施阅读疗法 258
阅读疗法的变式 258
阅读疗法的案例 259
阅读疗法的有效性及评价 259
阅读疗法的应用 262
第31 章 日记疗法 263
日记疗法的起源 263
如何实施日记疗法 264
日记疗法的变式 264
日记疗法的案例 264
日记疗法的有效性及评价 265
日记疗法的应用 266
010
这就是心理咨询： 全球心理咨询师都在用的4 5 项技术（ 第3 版）
第八部分 基于社会学习理论的技术
第32 章 示范法 270
示范法的起源 270
如何实施示范法 271
示范法的变式 272
示范法的案例 272
示范法的有效性及评价 275
示范法的应用 276
第33 章 行为演练法 277
行为演练法的起源 277
如何实施行为演练法 277
行为演练法的变式 278
行为演练法的案例 279
行为演练法的有效性及评价 281
行为演练法的应用 282
第34 章 角色扮演法 283
角色扮演法的起源 283
如何实施角色扮演法 283
角色扮演法的变式 285
角色扮演法的案例 286
角色扮演法的有效性及评价 291
角色扮演法的应用 292
011
目 录
第九部分 基于运用正强化的行为疗法
第35 章 普雷马克原理 298
普雷马克原理的起源 298
如何实施普雷马克原理 299
普雷马克原理的变式 299
普雷马克原理的案例 299
普雷马克原理的有效性及评价 303
普雷马克原理的应用 303
第36 章 行为图表 304
行为图表的起源 304
如何实施行为图表 304
行为图表的案例 305
行为图表的有效性及评价 307
第37 章 代币法 309 行为图表的应用 308
代币法的起源 309
如何实施代币法 309
代币法的变式 310
代币法的案例 311
代币法的有效性及评价 313
代币法的应用 315
第38 章 行为契约法 316
行为契约法的起源 316
如何实施行为契约法 317
行为契约法的变式 318
行为契约法的案例 319
行为契约法的有效性及评价 323
行为契约法的应用 324
012
这就是心理咨询： 全球心理咨询师都在用的4 5 项技术（ 第3 版）
第十部分 基于运用惩罚的行为疗法
第39 章 消退法 328
消退法的起源 328
如何实施消退法 328
消退法的变式 329
消退法的案例 329
消退法的有效性及评价 335
消退法的应用 335 第40 章 暂停法 336
暂停法的起源 336
如何实施暂停法 336
暂停法的变式 337
暂停法的案例 338
暂停法的有效性及评价 345
暂停法的应用 347
第41 章 反应代价法 348
反应代价法的起源 348
如何实施反应代价法 348
反应代价法的案例 349
反应代价法的有效性及评价 357
反应代价法的应用 358
第42 章 过度矫正法 359
过度矫正法的起源 359
如何实施过度矫正法 359
过度矫正法的变式 360
过度矫正法的案例 361
过度矫正法的有效性及评价 363
过度矫正法的应用 364
013
目 录
第十一部分 新兴技术
第43 章 叙事疗法 368
叙事疗法的起源 368
如何实施叙事疗法 368
叙事疗法的变式 370
叙事疗法的案例 370
叙事疗法的有效性及评价 373
叙事疗法的应用 373
第44 章 基于优势法 374
基于优势法的起源 374
如何实施基于优势法 375
基于优势法的变式 377
基于优势法的案例 377
基于优势法的有效性及评价 378
基于优势法的应用 379
第45 章 来访者支持法 380
来访者支持法的起源 380
如何实施来访者支持法 380
来访者支持法的变式 381
来访者支持法的案例 382
来访者支持法的有效性及评价 384
来访者支持法的应用 384
译后记 385
参考文献 387
内容摘要
出色的咨询技术能促成咨询目标的有效达成，为来访者带来建设性的改变。
本书介绍了咨询师常用的 45 项技术，所有咨询技术本质上都是整合性的，根据各个主流理论，这些技术被划分为焦点解决短期咨询、阿德勒学说或心理动力学、格式塔和心理剧、正念、人本现象学、认知行为理论、社会学习理论等 11 大类别。每项技术都以统一的形式呈现：介绍技术起源、实施技术的步骤或程序、技术的变式、相关案例、技术的有效性及评价，此外，每章都新增了技术的应用。第 3 版新增了正念冥想法、叙事疗法、基于优势法、来访者支持法等新兴咨询技术；还增加了布置任务法，其与阅读疗法和日记疗法共同组成了咨询会谈之外的技术。在保留经典文献的基础上，第 3 版更新了大量的参考文献，其中 50% 以上发表于 2000 年之后，便于读者与时俱进地更新自己的知识体系。
本书可以作为心理咨询领域学习者的参考书和从业者的案头书。无论是正在接受培训的新手咨询师，还是具有高超的沟通技巧、熟悉丰富的理论方法的成熟咨询师，都可以从本书中受益。
主编推荐
1.美国心理咨询协会前主席布拉德利，深耕心理咨询30年。本书历经15年理论凝练与应用检验，更新至第3版。
2.除了11大流派的咨询技术外，本书还新增了新的咨询技术，且更新了50%以上的参考文献，包含大量新研究。
3.“心理咨询与心理治疗精选书系”之一，该书系构成了完整的咨询师培养的知识与技能体系。
4.北京师范大学临床与咨询心理学院院长 樊富珉 作序力荐；丛中、侯志瑾、雷雳、王建平、王俊秀、伍新春等国内众多心理学家联合推荐。
5.中国人民公安大学谢丽丽教授领衔翻译。
6.新手咨询师入门书、成熟咨询师案头工具书、普通大众的心理指南书。
7.60多个真实的咨询会谈案例，普通大众也能从中找到自己心理困扰的答案，做自己的心理咨询师。
8. 随书附赠名画书签。
媒体评论
心理咨询的过程是咨询师跟随来访者， 一路陪伴、 一路共情地走下去， 是心灵互动的艺术。 心理咨询师需要掌握的具体操作技术，请阅读《这就是心理咨询》这本书。
丛中
北京大学第六医院主任医师、 精神医学博士
北京大学临床心理中心副主任
中国心理卫生协会精神分析专业委员会常务理事
在咨询领域，人们常说，心理咨询是一门科学，也是一门艺术。其中理论的学习是科学的主要体现，而在实践理论的过程中，如何使用技术则是艺术的体现。谢丽丽老师翻译的《这就是心理咨询》 一书， 给了学习者一个可以将科学与艺术结合起来的工具。该书既有理论阐述，又有具体的实践方法，非常利于新手咨询师有效地掌握方法，也可以启发心理咨询师在实施干预时创造性地应用于自己的个案。该书是非常有实用价值的应用指南。
侯志瑾
北京师范大学心理学部教授、 博士生导师
国际应用心理学会咨询专业委员会主席
中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会委员
社会各界对心理健康问题的关注与日俱增，心理咨询自然而然地站到了台前。尴尬的是，不明就里的一般大众往往捕风捉影地认为心理咨询不过是聊聊天而已，甚至涌现了不计其数形形色色的热心“咨询师”。殊不知，心理咨询背后有着林林总总的理论基础，以及需要经年累月不断精进的专业技能。经验丰富的谢丽丽老师翻译的《这就是心理咨询》一书，系统、全面地解析了心理咨询中的理论立场与技术路径，既可帮助一般大众对心理咨询形成科学认识，也可为专业人士从业素养的提升助一臂之力。
雷雳
中国人民大学教育学院二级教授、 博士生导师
中国心理学会认定心理学家
本书涵盖了当今咨询师需要掌握的主要理论知识与基本技能，利用咨询师与来访者间的对话展示了每项咨询技术在实际案例中的使用过程，非常实用。建议每位新手咨询师阅读。同时，即便掌握了各项咨询技术的资深咨询师，也能从本书中收获新的见解和技术的提升。
王建平
北京师范大学二级教授
中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会副主任委员
国家越来越重视心理工作，提出了“社会心理服务体系建设” 的国家政策。社会心理服务遇到的优选问题是人才的缺乏，虽然我国心理学专业毕业生数量不少，但目前看社会心理服务工作的核心力量还是获得学历外培训的心理咨询工作者，他们急需提升实践技能，高校心理学专业的学生也有这样的需求。《这就是心理咨询》一书是给这类从业人员的福音，可以帮助他们尽快找到适合自己的技术，不断提升自己。在这个意义上，这本书将极大地助力社会心理服务体系建设。
王俊秀
中国社会科学院社会心理学研究中心主任、研究员、博士生导师
中国社会心理学会副会长
本书第 3 版更新和修订了很多内容，新增了5项咨询技术。整合性的心理咨询与治疗不仅要求咨询师具备整合不同流派的理论和技术的能力，还要能灵活、恰当地运用各种技术，更要能适时地精进自己的技能。而这本书能满足所有咨询师的这三个需求，案头推荐，常翻常新。
伍新春
北京师范大学心理学部教授
中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会主任
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