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过好这一生的10个真相

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广东广州
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作者李中莹,舒瀚霆

出版社电子工业出版社

ISBN9787121472626

出版时间2024-02

装帧平装

开本32开

定价88元

货号1203223568

上书时间2024-07-02

曲奇书店

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品相描述:全新
商品描述
目录
真相1情绪

第一章你的人生为何总在情绪中跌宕起伏?/002

一、“情绪事故”的4种起因/004

二、情绪产生的三大源头/009

第二章情绪背后的八大真相?/015

一、情绪与生命不可分割/016

二、情绪更加诚实可靠/016

三、情绪从来都不是问题/017

四、情绪只是一个信号/018

五、情绪教会我们学习/019

六、情绪是记忆的强化剂/020

七、情绪就是我们的能力/022

八、情绪的背后是情商/023

第三章如何把情绪变成自己的力量/024

一、情绪走向特别,就会变成伤害/025

二、用感恩之心化解负面情绪/027

三、接纳情绪,对情绪说“Yes”/028

第四章如何摆脱负面情绪/033

……

内容摘要
"过好这一生”,恰是这本书的目的所在。在工作实践和研究中,舒瀚霆博士发现,企业家、职场人、自由工作者们的内心状态及家庭关系也亟待提升。所以结合我的学问,针对人生中最重要的十个方面,他做了大量深入的探索和研究。这十个方面涵盖面非常广,包括情绪管理、压力疏解、信念重塑、亲子关系、夫妻关系、语言模式、思维升级、生命能量、问题解决、身份建设等。可以说,总结了我们过好自己这一生最关键、最核心的学问。

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