让孩子远离焦虑
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作者(美)塔玛·琼斯基
出版社浙江科学技术出版社
ISBN9787573908292
出版时间2023-10
装帧平装
开本16开
定价89.9元
货号1203089713
上书时间2024-07-02
商品详情
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作者简介
塔玛·琼斯基她是美国著/名的临床精神医学博士、 情绪研究专家、 临床心理学大师，也是美国心理协会和宾夕法尼亚行为治疗协会的会员。她在宾夕法尼亚州创立了儿童与成人强迫症和焦虑问题研究中心，全部职业生涯致力于帮助儿童、 青少年和成年人克服由恐惧和焦虑引起的情绪问题，“让心灵成为更安全的地方”。她深受美国主流媒体欢迎，经常登上 《福布斯》《纽约时报》 《父母世界 Parents》 和美国国家公共广播电台等大众媒体，她还在 《赫芬顿邮报》和 《今日心理学》 杂志开设专栏，帮助人们更乐观地生活。
目录
引言
独自焦虑的孩子
第一部分 焦虑的背后
焦虑的形成与应对机制
01 理解孩子的焦虑
儿童焦虑与恐惧的成因
危险！焦虑儿童的思维方式
恐惧！焦虑和痛苦的根源
哪些孩子会焦虑
焦虑的成因！从遗传到家教方式
02 你的孩子焦虑吗
儿童焦虑的信号
焦虑出没！危险信号与判断标准
五种焦虑！从分离焦虑到恐惧症
与焦虑有关！从注意力缺陷多动障碍到感觉统合失调
……
内容摘要
你的孩子特别黏人吗？
你的孩子会为了一件小事哭上半个小时吗？
你的孩子经常不想上学吗？
你的孩子是喜欢小题大做的“表演大师”吗？
著/名焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作，谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤，大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书，家长将会了解焦虑的各种表现、焦虑的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长了解、学会这些以后，他们就不会在面对孩子的焦虑表现时感觉束手无策了。
同时，教会孩子如何应对恐惧和焦虑也是非常重要的事，与学习知识和其他技能一样，克服焦虑也需要技巧和练习。这本书是教孩子在焦虑面前如何控制情绪的操作手册，是给孩子蕞好的成长礼物。
主编推荐
你的孩子可能正在默默忍受焦虑，而你却一无所知。你需要主动去了解和解决孩子的焦虑问题，就像儿童教育家苏斯博士（Dr.Seuss）所说：“树不能说话，所以我要为它代言。” 在这个飞速发展的社会中，很多家长对处理焦虑问题感觉力不从心。这本书用大量翔实的案例告诉你，在面对不同类型、不同程度的儿童焦虑时，家长应该如何做。如果你正身处焦虑漩涡，非常有必要看一看别人是如何一路走来又是如何生活下去的。书中这些鲜活的家庭故事，对你来说很具有参考价值和启发性。
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