健身健美运动系统性训练理论与方法研究

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作者石玉岩

出版社吉林大学出版社

ISBN9787576807158

出版时间2023-04

装帧平装

开本16开

定价80元

货号1202874311

上书时间2024-07-02

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商品描述: 目录
第一章健身健美运动及其基础知识概述

第一节健身健美运动的概念

第二节健身健美运动的价值

第三节健身健美运动常用术语

第二章健身健美运动训练的学科理论基础

第一节运动生理学基础

第二节运动心理学基础

第三节运动营养学基础

第四节体育保健学基础

第三章健身健美运动科学训练的原理与方法指导

第一节健身健美运动训练的科学原理

第二节健身健美运动训练的基本原则

第三节健身健美运动训练的方法

第四章健身健美运动之形体与体能系统训练

第一节健身健美运动的形体训练

第二节健身健美运动肌肉力量训练

……

内容摘要
《健身健美运动系统性训练理论与方法研究》由石玉岩著

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